Proces tłumienia tożsamości seksualnej może prowadzić do szerokiego zakresu problemów zdrowia psychicznego, w tym między innymi lęku, depresji, niskiej samooceny, izolacji społecznej i nadużywania substancji. Tłumienie seksualności jest zwykle związane z negatywnym obrazem ciała, negatywnym podejściem do aktywności seksualnej i trudnościami w tworzeniu znaczących relacji interpersonalnych. Ten artykuł zbada wyniki zdrowia psychicznego, które mogą wynikać z przewlekłego tłumienia prawdziwej tożsamości seksualnej.
Represje występują, gdy osoba zaprzecza lub unika swoich prawdziwych pragnień i emocji, często z powodu norm społecznych lub osobistych przekonań. Represje seksualne odnoszą się w szczególności do tłumienia popędów seksualnych, fantazji lub zachowań, które mogą być spowodowane przez wewnętrzne uczucia wstydu, winy, strachu lub zewnętrznych nacisków, takich jak wierzenia religijne lub normy kulturowe.
Represjonowane popędy seksualne i pragnienia często przejawiają się pośrednio, prowadząc do objawów fizycznych, takich jak zwiększony poziom stresu, bezsenność, zmęczenie, bóle głowy i problemy trawienne. Objawom tym często towarzyszą uczucia lęku, smutku i frustracji.
Z biegiem czasu represjonowani ludzie mogą doświadczyć braku satysfakcji w swoim życiu, co prowadzi do dalszego stresu psychologicznego. Poza konsekwencjami fizycznymi i emocjonalnymi, represjonowana seksualność może również wpływać na funkcję poznawczą. Ludzie, którzy stłumią swoją seksualność, mogą zmagać się z podejmowaniem decyzji, rozwiązywaniem problemów, kreatywnością i pamięcią. Mogą walczyć o skupienie się na zadaniach, wyrazić się jasno i utrzymać zdrowe relacje. Może to prowadzić do spadku wydajności, badań i innych obszarów życia. Konsekwencje długotrwałych represji seksualnych mogą być poważne i daleko idące. Represjonatorzy mogą rozwijać zaburzenia odżywiania, uzależnienia i samookaleczenia, które mogą być spowodowane przez problemy psychiczne związane z ich seksualnością. Pracownicy służby zdrowia psychicznego donoszą, że represje są istotnym czynnikiem ryzyka dla prób samobójczych, zwłaszcza wśród osób LGBTQ +, które stykają się z piętnem i dyskryminacją ze względu na swoją tożsamość.
Normy kulturowe dotyczące seksu i seksualności odgrywają rolę w represjach, wiele społeczeństw uważa aktywność seksualną za haniebną lub niemoralną. Na przykład niektóre religie uczą, że ekspresja seksualna jest dopuszczalna tylko w małżeństwie i zakazują masturbacji, pornografii i seksu przedmałżeńskiego. Do represji przyczyniają się również postawy społeczne wobec ról płci i tożsamości niepohamowanych, ponieważ ludzie mogą czuć presję, aby dostosować się do tradycyjnych oczekiwań dotyczących męskości lub kobiecości.
Ważne jest, aby zauważyć, że nie każdy doświadcza tego samego poziomu represji lub jej objawów. Niektórzy mogą lepiej radzić sobie ze swoimi pragnieniami niż inni i odczuwać mniejsze cierpienia, podczas gdy inni mogą potrzebować profesjonalnego wsparcia, aby przetworzyć swoje uczucia. Opcje leczenia obejmują terapię, leki, zmiany stylu życia i wsparcie społeczne. Działania samoobsługowe, takie jak ćwiczenia, medytacja i dziennikarstwo, mogą również pomóc złagodzić stres związany z represjami seksualnymi.
Jakie wyniki zdrowia psychicznego wynikają z przewlekłego tłumienia prawdziwej tożsamości seksualnej?
Osoby, które konsekwentnie zaprzeczają swojej prawdziwej seksualności, mogą doświadczyć wielu negatywnych skutków zdrowotnych, które obejmują uczucia dezorientacji, niepokoju, izolacji, niskiej samooceny, depresji, a nawet myśli samobójcze. Dzieje się tak dlatego, że nie mogą żyć autentycznie i zamiast tego muszą angażować się w zachowania i relacje sprzeczne z ich najgłębszymi pragnieniami. Mogą też czuć się oderwani od członków rodziny i przyjaciół, którzy nie akceptują swojej orientacji seksualnej.