Cinsel saldırı, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), depresyon, anksiyete, uyku bozuklukları, geri dönüşler, kabuslar, utanç, suçluluk, korku, kendini suçlama ve izolasyon dahil olmak üzere mağdurlar için kalıcı fiziksel, psikolojik ve duygusal sonuçlara neden olabilecek koordine edilmemiş bir cinsel temas eylemidir. Cinsel saldırı, mağdurların cinsel işlevlerini ve arzularını da etkileyebilir. Bazıları uyarılma veya orgazma ulaşmakta zorluk çekerken, diğerleri istemedikleri zaman bile hiperseksüalize olmuş ve cinsel aktivitelere zorlanmış hissedebilirler. Cinsel istek ve travma tetikleyicileri arasındaki bu gerginlik paradoksal cinsellik olarak bilinir ve hayatta kalanlar gezinmeyi zor bulabilir. Paradoksal cinsellik ortaya çıkar, çünkü beyin cinsiyeti tehlikeye bağlar, bu da samimi anlarda iğrenme, korku veya endişe duygularına yol açabilir. Hayatta kalanlar ayrıca bedenlerine ve ortaklarına güvenmekte zorluk çekebilir, bu da kendi zevk ve hislerinden ayrılma duygularına yol açabilir. Geçmiş istismar düşünceleriyle meşgul olabilirler veya ihtiyaçlarını ve arzularını ifade ederlerse suçlanmaktan veya yargılanmaktan endişe edebilirler. Sonuç olarak, hayatta kalanların bazıları samimiyetten tamamen kaçınırken, diğerleri cinsel ilişki veya güvensiz cinsel uygulamalar gibi riskli davranışlarda bulunur. Paradoksal cinsellik ile başa çıkmak için, hayatta kalanlar profesyonel yardım arayarak, öz farkındalık ve şefkat uygulayarak ve rıza ve iletişim yoluyla sağlıklı ilişkiler kurarak travmalarını yeniden yaşamalıdır. Terapi, duygularını işlemelerine ve yeni başa çıkma stratejileri geliştirmelerine yardımcı olurken, farkındalık ve onaylama egzersizleri kendini kabul etmeyi ve beden farkındalığını teşvik edebilir. Hayatta kalanların, deneyimlerini doğrulayan ve sınırlarına saygı duyan destekleyici arkadaşlar, aile üyeleri veya ortaklar bulmaları da önemlidir. Hayatta kalanlar, ortaklarıyla ihtiyaçları ve sınırlamaları hakkında açıkça iletişim kurmalı, dokunma, davranış ve dil için net beklentiler belirlemelidir. Cinselliklerini kendi hızlarında, baskı veya yargılama olmadan keşfetmek için zamana ve alana ihtiyaç duyabilirler. Ortaklar, tavsiye veya çözümlerden ziyade şefkat ve anlayış sunarak sempatik bir şekilde dinlemeye ve cevap vermeye istekli olmalıdır. Mümkün olduğunda, kelimeler olmadan fiziksel olarak bağlantı kurmak için göz teması, dokunma ve nazik hareketler gibi sözel olmayan ipuçlarını kullanmak yararlıdır. Cinsel istek ve travma tetikleyicilerinin bir arada var olması normaldir, ancak bu hayatta kalanların zevk veya yakınlıktan zevk alamayacağı anlamına gelmez. Sabır, bakım ve sevdiklerinden destek alarak, hayatta kalanlar bu gerginliği yönetebilir ve zamanla cinsel ilişkilerini yeniden kurabilirler.
Cinsel saldırıdan kurtulanlar cinsel istek ve travma tetikleyicileri arasındaki gerilimde nasıl yol alırlar?
Cinsel şiddetten kurtulanlar, başkalarıyla herhangi bir yakınlık biçimine girme konusunda genellikle yoğun korku ve endişe yaşarlar. Bu korku, geçmiş deneyimlerinin hatıraları tarafından tetiklenir ve onlara travmalarını hatırlatabilecek herhangi bir şeyden kaçınmaya yol açabilir. Fiziksel yakınlık arzuları ile acı verici anıları tetikleme korkusu arasındaki gerginlik ezici olabilir.