La violence sexuelle est un acte de contact sexuel non coordonné qui peut entraîner des conséquences physiques, psychologiques et émotionnelles prolongées pour les victimes, y compris le trouble de stress post-traumatique (TSPT), la dépression, l'anxiété, les troubles du sommeil, les souvenirs, les cauchemars nocturnes, la honte, la culpabilité, la peur, l'auto-culpabilité et l'isolement. La violence sexuelle peut également affecter le fonctionnement sexuel et les désirs des victimes. Certains peuvent avoir de la difficulté à atteindre l'excitation ou l'orgasme, tandis que d'autres ressentent une hypersexualisation et sont forcés de se livrer à des activités sexuelles, même quand ils ne le veulent pas. Cette tension entre le désir sexuel et les déclencheurs de traumatisme est connue sous le nom de sexualité paradoxale, et les survivants peuvent avoir du mal à naviguer.
La sexualité paradoxale se produit parce que le cerveau lie le sexe au danger, ce qui peut conduire à un sentiment de dégoût, de peur ou d'anxiété pendant les moments intimes. Les survivants peuvent également éprouver des difficultés à avoir confiance dans leur corps et dans leurs partenaires, ce qui les rend séparés de leur propre plaisir et de leurs propres sensations. Ils peuvent être préoccupés par les pensées sur les abus passés ou s'inquiéter d'être accusés ou condamnés s'ils expriment leurs besoins et leurs désirs. En conséquence, certains survivants évitent généralement l'intimité, tandis que d'autres ont des comportements à risque, comme la promiscuité ou des pratiques sexuelles dangereuses.
Pour faire face à la sexualité paradoxale, les survivants doivent survivre à leur traumatisme en demandant de l'aide professionnelle, en pratiquant la conscience et la compassion pour eux-mêmes, et en construisant des relations saines basées sur le consentement et la communication. La thérapie peut les aider à traiter leurs émotions et à développer de nouvelles stratégies pour surmonter les difficultés, tandis que les exercices de conscience et d'affirmation peuvent favoriser l'acceptation de soi et la conscience du corps. Il est également important pour les survivants de trouver des amis de soutien, des membres de leur famille ou des partenaires qui confirment leur savoir-faire et respectent leurs frontières.
Les survivants doivent communiquer ouvertement avec leurs partenaires sur leurs besoins et leurs limites, en établissant des attentes claires pour le toucher, le comportement et le langage. Ils peuvent avoir besoin de temps et d'espace pour explorer leur sexualité à leur propre rythme, sans pression ni jugement. Les partenaires doivent être prêts à écouter et à réagir avec compassion, en offrant compassion et compréhension plutôt que des conseils ou des solutions. Lorsque cela est possible, il est utile d'utiliser des signaux non verbaux tels que le contact visuel, le toucher et les mouvements doux pour se connecter physiquement sans mots.
Il est normal pour le désir sexuel et les déclencheurs de traumatisme de coexister, mais cela ne signifie pas que les survivants ne peuvent pas profiter du plaisir ou de l'intimité. Avec la patience, le soin et le soutien de leurs proches, les survivants peuvent s'orienter dans cette tension et retrouver leurs relations sexuelles avec le temps.
Comment les survivants de la violence sexuelle s'orientent-ils entre le désir sexuel et les déclencheurs de traumatismes ?
Les survivants de la violence sexuelle éprouvent souvent beaucoup de peur et d'anxiété lorsqu'il s'agit d'entrer dans toute forme d'intimité avec les autres. Cette peur est causée par les souvenirs de leurs expériences passées et peut entraîner une aversion pour tout ce qui peut leur rappeler leur traumatisme. La tension entre leur désir d'intimité physique et leur peur de provoquer des souvenirs douloureux peut être écrasante.