La violenza sessuale è un atto di contatto sessuale incoerente che può causare conseguenze fisiche, psicologiche ed emotive prolungate per le vittime, tra cui disturbo post traumatico da stress (PTSD), depressione, ansia, disturbi del sonno, ricordi, incubi notturni, vergogna, colpa, paura, autosufficienza e isolamento. La violenza sessuale può anche influenzare il funzionamento sessuale e i desideri delle vittime. Alcuni possono avere difficoltà a raggiungere l'eccitazione o l'orgasmo, mentre altri si sentono ipersessuali e costretti a svolgere attività sessuali anche quando non lo vogliono. Questa tensione tra desiderio sessuale e traumi scatenanti è noto come sessualità paradossale, e un sopravvissuto può essere difficile da orientare.
La sessualità paradossale si verifica perché il cervello collega il sesso al pericolo, che può portare a un senso di disgusto, paura o ansia durante momenti intimi. I sopravvissuti possono anche avere difficoltà a fidarsi dei loro corpi e dei loro partner, causando una sensazione di disconnessione dal proprio piacere e sensazioni. Possono essere preoccupati di pensare ad abusi passati o preoccuparsi di essere accusati o condannati se esprimono i loro bisogni e i loro desideri. Di conseguenza, alcuni sopravvissuti evitano la vicinanza, mentre altri si occupano di comportamenti rischiosi, come la promiscuità o pratiche sessuali non sicure.
Per affrontare la sessualità paradossale, i sopravvissuti devono sopravvivere ai loro traumi cercando aiuto professionale, praticando consapevolezza e compassione per se stessi e costruendo relazioni sane sulla base del consenso e della comunicazione. La terapia può aiutarli a elaborare le loro emozioni e sviluppare nuove strategie per superare le difficoltà, mentre esercizi di consapevolezza e affermazione possono promuovere l'accettazione di se stessi e la consapevolezza del corpo. Per i sopravvissuti è anche importante trovare amici di sostegno, familiari o partner che confermano la loro esperienza e rispettano i loro confini.
I sopravvissuti devono comunicare apertamente con i loro partner sulle loro esigenze e limitazioni, stabilendo aspettative chiare per il tocco, il comportamento e la lingua. Potrebbero aver bisogno di tempo e spazio per esplorare la loro sessualità al loro stesso ritmo, senza pressioni o giudizi. I partner devono essere pronti ad ascoltare e reagire con compassione, offrendo compassione e comprensione, non consigli o soluzioni. Quando è possibile, è utile utilizzare segnali non verbali come contatto visivo, tocco e movimenti delicati per connettersi fisicamente senza parole.
È normale per il desiderio sessuale e i trigger del trauma coesistere, ma questo non significa che i sopravvissuti non possano godere del piacere o dell'intimità. Con la pazienza, la cura e il sostegno dei propri cari, i sopravvissuti possono orientarsi in questa tensione e nel tempo ripristinare le loro relazioni sessuali.
In che modo i sopravvissuti alla violenza sessuale si orientano nella tensione tra desiderio sessuale e traumi scatenanti?
I sopravvissuti alla violenza sessuale spesso hanno una forte paura e ansia quando si tratta di entrare in qualsiasi forma di intimità con gli altri. Questa paura è causata dai ricordi delle loro esperienze passate e può causare disgusto per tutto ciò che può ricordare loro il loro trauma. La tensione tra il loro desiderio di intimità fisica e la paura di provocare ricordi dolorosi può essere schiacciante.