Cinsel fobi, mide bulantısı, kalp çarpıntısı, nefes darlığı, baş dönmesi, terleme ve vücutta karıncalanma gibi ciddi fiziksel semptomlara neden olabilecek güçlü bir korkudur. Ayrıca, cinsiyeti düşündüğünüzde veya karşı cinsin üyeleriyle etkileşime girmeniz gereken durumlarda anksiyete ataklarını tetikleyebilir. Bu tür insanlar, kontrol edilemeyen utanç veya başarısızlık korkusu nedeniyle cinsel ilişki sırasında aşırı düzeyde endişe yaşama eğilimindedir. Durum hem erkekleri hem de kadınları etkiler, ancak erkekler arasında kadınlardan daha yaygındır. Aşağıdaki makalede, cinsel fobilerin yaygın anksiyete bozuklukları ve kaçınıcı davranışlarla nasıl ilişkili olduğu incelenecektir:
1. Cinsel fobi ve genel anksiyete bozukluğu Cinsel fobisi olan bir kişinin cinsel etkileşimlerle güçlü bir olumsuz ilişkisi vardır, bu da genellikle herhangi bir yakın aktiviteye girmeden önce potansiyel sonuçlar hakkında aşırı endişeye yol açar. Başka biriyle ilişki kurma ihtimalinden bile korkuyorlar, özellikle de geçmiş ilişkilerde daha önce olumsuz deneyimler yaşadılarsa. Bu, onları ruminant düşünceler, katastrofizm ve mükemmeliyetçilik gibi belirli bilişsel kalıplar geliştirmeye yönlendirir. Örneğin, kendileri için eleştirel ve kötümser olma eğilimindedirler, başkalarının onları cinsel karşılaşmalar sırasındaki performanslarına göre olumsuz değerlendirmelerini beklerler. Daha sonra korku onları sonsuz bir kendinden şüphe, acı ve suçluluk döngüsüne götürür; bu da zayıf konsantrasyon, sinirlilik, enerji eksikliği, yorgunluk, değersizlik hissi, düşük ruh hali, uykusuzluk vb.
2. Cinsel fobik insanlar genellikle bu konuları çok zor buldukları için fiziksel temas, romantik flörtler, aşk ve seks, pornografi, erotik kitaplar/filmler vb. Bu tür insanlar çıplak görülmekten kaçınmak veya bedenlerini göstermeyi (bol kıyafetler giymek gibi) içeren görevleri yerine getirmek için büyük çaba sarf edebilirler. Ayrıca, eşleri tarafından reddedilmekten veya davranışları için eleştirilmekten korktukları için duyguları hakkında açık olmakla da mücadele ederler. Bu nedenle, cinsellik veya ilişkilerle ilgili kişisel konular hakkında konuşan arkadaşlardan uzak durma eğilimindedirler, çünkü bu onları rahatsız eder. Aşırı durumlarda, bazı hastalar yakın ilişkiler veya duygusal/fiziksel maruz kalma potansiyelinin olduğu durumlarla ilişkili yoğun kaygı düzeyi nedeniyle izolasyona başvurabilir veya kendine zarar verebilir.
Cinsel fobiler genel kaygı ve kaçınma davranışlarıyla nasıl ilişkilidir?
Cinsel fobiler, diğer anksiyete bozuklukları yaşayan kişilerin karakteristik özelliği olan kaçınmacı davranışlarla ilişkilidir. Cinsel korkular, çocukluktaki travmatik deneyimler, kültürel inançlar, aile etkileri, medya algıları ve cinsiyetle ilgili kişisel duygular gibi çeşitli faktörler tarafından tetiklenebilir.