الرهاب الجنسي هو خوف قوي يمكن أن يسبب أعراضًا جسدية شديدة مثل الغثيان وخفقان القلب وضيق التنفس والدوخة والتعرق والوخز في الجسم. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى نوبات القلق عندما تفكر في الجنس أو في المواقف التي قد تضطر فيها إلى التفاعل مع أفراد من الجنس الآخر. يميل هؤلاء الأشخاص إلى التعرض لمستويات قلق شديدة أثناء الجماع بسبب خوفهم الذي لا يمكن السيطرة عليه من الإحراج أو الفشل. تؤثر الحالة على كل من الرجال والنساء، على الرغم من أنها أكثر شيوعًا بين الرجال منها بين النساء. ستدرس المقالة التالية كيفية ارتباط الرهاب الجنسي باضطرابات القلق الشائعة والسلوكيات التجنبية:
1. الرهاب الجنسي واضطراب القلق العام
الشخص الذي يعاني من رهاب جنسي لديه ارتباط سلبي قوي بالتفاعلات الجنسية، مما يؤدي غالبًا إلى القلق المفرط بشأن النتائج المحتملة قبل الانخراط في أي نشاط حميم. يتم تخويفهم أو تخويفهم حتى من خلال احتمال وجود علاقة مع شخص آخر، خاصة إذا كانت لديهم تجارب سلبية سابقة في العلاقات السابقة. هذا يقودهم إلى تطوير أنماط معرفية معينة، مثل الأفكار المجترة والكارثة والكمال. على سبيل المثال، يميلون إلى أن يكونوا نقديين ومتشائمين من أنفسهم، ويتوقعون من الآخرين تقييمهم سلبًا بناءً على أدائهم أثناء اللقاءات الجنسية. ثم يقودهم الخوف إلى حلقة لا نهاية لها من الشك الذاتي والمعاناة والشعور بالذنب، مما يؤدي إلى ضعف التركيز والتهيج ونقص الطاقة والتعب والشعور بعدم القيمة وتدني المزاج والأرق وما إلى ذلك.
2. تجنب السلوك
يتجنب الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الجنسي عمومًا المواقف الاجتماعية التي تنطوي على الاتصال الجسدي والمغازلة الرومانسية والمحادثات حول الحب والجنس والمواد الإباحية والكتب/الأفلام المثيرة وما إلى ذلك، حيث يجدون هذه الموضوعات صعبة للغاية. قد يبذل هؤلاء الأشخاص جهودًا كبيرة لتجنب رؤيتهم عراة أو أداء مهام تتضمن إظهار أجسادهم (مثل ارتداء ملابس فضفاضة). إنهم يكافحون أيضًا من أجل الانفتاح على عواطفهم لأنهم يخشون أن يرفضهم شريكهم أو ينتقدونهم بسبب سلوكهم. لذا فهم يميلون إلى الابتعاد عن الأصدقاء الذين يتحدثون عن القضايا الشخصية المتعلقة بالجنس أو العلاقات، لأن هذا يجعلهم غير مرتاحين.
في الحالات القصوى، قد يلجأ بعض المصابين إلى العزلة أو المشاركة في إيذاء النفس بسبب المستوى الشديد من القلق المرتبط بالعلاقات الحميمة أو المواقف التي يكون فيها التعرض العاطفي/الجسدي محتملاً.
كيف ترتبط الرهاب الجنسي بالقلق العام وسلوكيات التجنب ؟
يرتبط الرهاب الجنسي بالسلوكيات التجنبية التي تميز الأشخاص الذين يعانون أيضًا من اضطرابات القلق الأخرى. يمكن أن تثير المخاوف الجنسية عوامل مختلفة، مثل التجارب المؤلمة في الطفولة، والمعتقدات الثقافية، والتأثيرات الأسرية، والتصورات الإعلامية، والمشاعر الشخصية حول الجنس.