Korku, insanların birbirleriyle nasıl etkileşim kurduğunu belirleyen insan deneyiminin ayrılmaz bir parçasıdır. Biyolojik açıdan bakıldığında, bu, insanların yırtıcılardan gelen tehditlerden kurtulmalarına ve kendilerini zarardan korumalarına yardımcı olur. Bununla birlikte, psikolojik açıdan bakıldığında, korku, içsel olarak kendinden şüphe, endişe ve belirsizlik yoluyla kendini gösterebilir ve bu da davranış ve etkileşimde kısıtlamalara yol açar. Cinselliğe uygulandığında, korku, bir kişinin yeni bir deneyime katılma isteğini etkileyen rahatsızlık, kaçınma ve tereddüt duygularına neden olabilir. Bu makalede, içselleştirilmiş korkuların, geçmiş deneyimlerin ve sosyal kaygıların katılımı, rahatlığı ve farklı cinsel ifade biçimleriyle deneme isteğini nasıl şekillendirdiğini araştırıyorum. Özellikle, bu faktörlerin cinsellik çalışmasındaki bireysel seçimleri ve kişisel tercihleri şekillendirmedeki rollerini nasıl etkilediğini analiz edeceğim. Tartışmada, argümanlarımı desteklemek için ilgili araştırma bulgularını sunacağım ve cinsel engellemelerle mücadele edenlere pratik tavsiyeler sunacağım.
İçselleştirilmiş korkular cinsel etkileşimi nasıl etkiler? İçselleştirilmiş korku, nesnel gerçekliğe dayanmadan davranışı etkileyen kendisi veya dünya hakkındaki irrasyonel inançları ifade eder. Bu korkular genellikle çocukluk deneyimlerine ve cinsiyet ve ilişkilerle ilgili kültürel mesajlara dayanır. İnsanları belirli durumlarla başa çıkamayacaklarına, başarısız olduklarına veya denerlerse başkaları tarafından reddedileceklerine inandırabilirler. Öğrenilmiş korkular her zaman bilinçli değildir ve bilinçaltında hareket edebilir, bu da onları tanımlamayı zorlaştırır, ancak sosyal normlar gibi dış baskılardan potansiyel olarak daha güçlüdür. Bir çalışma, cinsel travma yaşayan kadınların utanç, suçluluk ve iğrenme duyguları da dahil olmak üzere cinsiyetle olumsuz ilişkilere sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu bulmuştur (Rice ve ark., 2015). Bu, önceki deneyimlerin cinsel etkileşimi ve keşfi engelleyen kalıcı psikolojik engeller yaratabileceğini göstermektedir. Örneğin, tecavüze uğrayan bir kadın, iyi tanımadığı erkeklerin etrafında ezici bir endişe hissedebilir ve bu da onun gündelik karşılaşmalara başlamasını zorlaştırır. Başka bir çalışma, vücutlarına ve görünümlerine daha az güvenen kişilerin öpüşme veya cinsel ilişki gibi cinsel aktivitelere katılma olasılıklarının daha düşük olduğunu bulmuştur (Grohol & Dombrowski, 2013). Bu, benlik algısının, yakınlıktan kaçınmak için nesnel bir neden olmasa bile, cinsel seçimleri nasıl etkileyebileceğini vurgulamaktadır. Geçmiş deneyimler yeni cinsel ifade biçimleriyle konforu nasıl şekillendiriyor? Geçmiş deneyimler, farklı cinsel uygulamalarla deney yaparken konfor seviyelerini şekillendirmede de rol oynar. Belirli cinsellik türleriyle olumlu deneyimler yaşayan insanların bunları tekrar keşfetme olasılıkları daha yüksektir (Goldman, 2006). Tersine, olumsuz deneyimler kaçınma ve endişeye yol açabilir. Üniversite öğrencilerini içeren bir çalışma, sapıkça sınıfları deneyenlerin diğer olağandışı olanları denemeye daha açık olduklarını (Vrangalova, 2014), olumsuz ilk deneyimleri olanların ise benzer şeyleri tekrar deneme olasılıklarının daha düşük olduğunu buldu (Widmar ve ark., 2019). Bu bulgular, bireysel cinsel hikayelerin yeni deneyimlere yönelik tutumları etkilediğini, yani insanların daha sonra pişman olabilecekleri riskleri almadan önce kişisel bagajlarına dikkat etmeleri gerektiğini göstermektedir.
Sosyal kaygılar, yabancı ortaklarla etkileşime girme isteğini etkiler
Sosyal kaygı, başkaları tarafından olumsuz olarak yargılanma korkusudur ve genellikle utanç, aşağılanma veya utanç hissi olarak kendini gösterir. (Salkovskis & Rimes, 2007).Sosyal fobiler, beden imajı sorunları, düşük benlik saygısı veya travma ile bağlantılı olabilir ve insanları savunmasız veya savunmasız hissedebilecekleri durumlardan kaçınmaya yönlendirebilir. Seks bağlamında, bu, potansiyel reddedilme veya onaylanmama nedeniyle gündelik karşılaşmalar için yabancılarla tanışmak istememek anlamına gelebilir.Sosyal kaygılar, insanların akran yargısıyla ilgili endişeler nedeniyle BDSM, fetişler veya grup cinsiyeti gibi alternatif cinsel ifade biçimlerini keşfetmelerini de engelleyebilir (Kurti, 2018; Weitzman ve diğerleri, 2019).
Bu faktörler deney yapma isteğinizi nasıl etkiler? İçselleştirilmiş korkular, geçmiş deneyimler ve sosyal kaygılar, birinin cinselliğin farklı biçimlerini keşfederken ne kadar rahat hissettiğini etkiler. Güçlü iç korkuları olan insanlar belirsizlikten bunalmış hissedebilirler, bu da onları belirli türdeki samimiyetleri tamamen reddetmeye yönlendirir. Olumsuz deneyimleri olanların gelecekte benzer faaliyetlerden kaçınmaları ve tanıdık rutinlerde teselli aramaları daha olasıdır. Sosyal kaygı, yeni ortaklarla bağlantı kurmayı ve geleneksel olmayan cinsellik biçimlerini denemeyi zorlaştırır. Bu nedenle insanlar yeni maceralara atılmadan önce benzersiz psikolojik yapılarını göz önünde bulundurmalı ve yolculukları boyunca olumlu bir zihniyet sürdürmeye özen göstermelidir. Cinsellikle ilgili korku ve kaygıyı yönetmek için ipuçları
İçselleştirilmiş korku, geçmiş deneyimler ve sosyal kaygının zorluklarına rağmen, insanların bu engelleri aşmaları ve araştırmalarla daha rahat olmaları için yollar vardır. Bir yaklaşım, irrasyonel inançları tanımlamaya ve bunları daha gerçekçi olanlarla değiştirmeye yardımcı olan bilişsel davranışçı terapidir (Carpenter ve ark., 2020). Bu, korkuları tanımlamayı, nereden geldiklerini anlamayı ve bunlara karşı koymak için başa çıkma stratejileri geliştirmeyi içerir. Diğer bir seçenek, kişisel seçimleri doğrulayabilecek ve güven oluşturmaya yardımcı olabilecek arkadaşlar, aile üyeleri veya terapistler gibi güvenilir kaynaklardan onay almaktır (Ryan ve ark., 2014).
İçsel korkular, geçmiş deneyimler ve sosyal kaygılar cinsel deneyleri keşfetmek için bağlılık, rahatlık ve istekliliği nasıl şekillendirir?
Korkular, geçmiş deneyimler ve sosyal kaygılar, insanların cinselliklerini çeşitli şekillerde keşfetme konusundaki katılım, rahatlık ve isteklilik düzeylerini etkileyebilir. Bazı insanlar travmatik cinsiyetle ilgili olaylar yaşamış olabilir veya yeni cinsel uygulamaları denemek konusunda endişeli hissetmelerine neden olabilecek yeni şeylerle denemeyi engelleyen muhafazakar kültürlerde yetiştirilmiş olabilir.