La peur fait partie intégrante de l'expérience humaine, qui définit souvent comment les gens interagissent les uns avec les autres. D'un point de vue biologique, cela aide les gens à survivre aux menaces des prédateurs et à se protéger des dommages.
Cependant, d'un point de vue psychologique, la peur peut également se manifester à l'intérieur par l'insécurité de soi, l'anxiété et l'incertitude, ce qui conduit à des restrictions dans le comportement et l'interaction. En ce qui concerne la sexualité, la peur peut causer un sentiment d'inconfort, d'évasion et d'hésitation qui affecte la volonté d'une personne de participer à une nouvelle expérience.
Dans cet essai, j'explore comment les peurs internalisées, les expériences passées et les angoisses sociales façonnent l'engagement, le confort et la volonté d'expérimenter différentes formes d'expression sexuelle. Plus précisément, je vais analyser comment ces facteurs influencent les choix individuels dans l'étude de la sexualité et leur rôle dans la formation des préférences personnelles. Au cours de la discussion, je présenterai les résultats de recherche pertinents à l'appui de mes arguments, offrant des conseils pratiques à ceux qui luttent contre les interdictions sexuelles.
Comment les peurs internalisées influencent-elles les interactions sexuelles?
La peur internalisée se réfère à des croyances irrationnelles sur soi-même ou sur le monde qui affectent le comportement sans se fonder sur une réalité objective. Ces peurs sont souvent enracinées dans les expériences des enfants et les messages culturels sur le sexe et les relations. Ils peuvent amener les gens à croire qu'ils ne peuvent pas gérer certaines situations, échouer en elles ou être rejetés par les autres s'ils les essaient. Les peurs assimilées ne sont pas toujours conscientes et peuvent agir inconsciemment, ce qui les rend difficiles à identifier, mais potentiellement plus puissantes que les pressions extérieures telles que les normes sociales.
Une étude a révélé que les femmes ayant subi un traumatisme sexuel sont plus susceptibles d'avoir des relations sexuelles négatives, y compris des sentiments de honte, de culpabilité et de dégoût (Rice et al., 2015). Cela suggère que des expériences antérieures peuvent créer des barrières psychologiques à long terme qui entravent les interactions sexuelles et la recherche.
Par exemple, une femme qui a été violée peut ressentir une grande anxiété autour d'hommes qu'elle ne connaît pas bien, ce qui rend difficile le début de rencontres occasionnelles. Une autre étude a révélé que les personnes qui se sentaient moins confiantes dans leur corps et leur apparence étaient moins susceptibles de se livrer à des actes sexuels, comme des baisers ou des rapports sexuels (Grohol et Dombrowski, 2013). Cela souligne comment l'image de soi peut influencer les choix sexuels, même quand il n'y a pas de raison objective d'éviter l'intimité.
Comment les expériences passées façonnent-elles le confort avec les nouvelles formes d'expression sexuelle?
L'expérience passée joue également un rôle dans la formation des niveaux de confort dans les expériences avec différentes pratiques sexuelles. Les personnes qui ont vécu des expériences positives avec certains types de sexualité sont plus susceptibles de les examiner à nouveau (Goldman, 2006). Inversement, les expériences négatives peuvent conduire à l'évasion et à l'anxiété. Une étude portant sur des collégiens a révélé que ceux qui avaient essayé des cours de kinka étaient plus ouverts à essayer d'autres choses inhabituelles (Vrangalova, 2014), tandis que ceux qui avaient eu une première expérience négative étaient moins susceptibles d'essayer des choses similaires à nouveau (Widmar et al., 2019). Ces résultats montrent que les histoires sexuelles individuelles influencent les attitudes envers une nouvelle expérience, ce qui signifie que les gens doivent garder à l'esprit leurs bagages personnels avant de prendre un risque qu'ils peuvent regretter plus tard.
L'anxiété sociale affecte la volonté d'interagir avec des partenaires inconnus
L'anxiété sociale est la peur d'être évaluée négativement par les autres et se manifeste souvent comme un sentiment de honte, d'humiliation ou d'embarras (Salkovskis & Rimes, 2007).Cela peut être dû à des phobies sociales, à des problèmes d'image corporelle, à une faible estime de soi ou à un traumatisme, et faire en sorte que les gens évitent les situations où ils peuvent se sentir vulnérables ou vulnérables. Dans le contexte du sexe, cela peut signifier une réticence à rencontrer des étrangers pour des réunions occasionnelles en raison d'un rejet ou d'une désapprobation potentiels. Les angoisses sociales peuvent également empêcher les gens d'explorer d'autres formes d'expression sexuelle, comme le BDSM, les fétiches ou les rapports sexuels de groupe, en raison des craintes suscitées par le jugement par les pairs (Kurti, 2018; Weitzman et al., 2019).
Comment ces facteurs influencent-ils la volonté d'expérimenter?
Les peurs internalisées, les expériences passées et les angoisses sociales influencent la façon dont quelqu'un se sent à l'aise d'explorer les différentes formes de sexualité. Les personnes avec de fortes peurs internes peuvent se sentir déprimées par l'incertitude, ce qui les amène à rejeter explicitement certains types d'intimité. Ceux qui ont eu une expérience négative sont plus susceptibles d'éviter de telles activités à l'avenir et de chercher du réconfort dans leurs routines habituelles. L'anxiété sociale empêche de contacter de nouveaux partenaires et d'essayer des formes non traditionnelles de sexualité. Par conséquent, les gens doivent tenir compte de leur composition psychologique unique avant de commencer de nouvelles aventures et prendre soin de maintenir une pensée positive tout au long de leur voyage.
Conseils pour gérer la peur et l'anxiété autour de la sexualité
Malgré les problèmes liés à la peur internalisée, à l'expérience passée et à l'anxiété sociale, il existe des moyens pour les gens de surmonter ces obstacles et de devenir plus à l'aise avec la recherche. L'une des approches est la thérapie cognitivo-comportementale, qui aide à identifier les croyances irrationnelles et à les remplacer par des croyances plus réalistes (Carpenter et al., 2020). Il s'agit notamment d'identifier les peurs, de comprendre d'où elles viennent et d'élaborer des stratégies de survie pour y faire face. Une autre option consiste à trouver des confirmations auprès de sources fiables, comme des amis, des membres de la famille ou des thérapeutes, qui peuvent confirmer des choix personnels et contribuer à renforcer la confiance (Ryan et al., 2014).
Comment les peurs internes, les expériences passées et les angoisses sociales façonnent-elles l'engagement, le confort et la volonté d'explorer les expériences sexuelles ?
Les peurs, les expériences passées et les angoisses sociales peuvent influencer le niveau d'engagement, le confort et la volonté des gens d'explorer leur sexualité de diverses façons. Certaines personnes ont peut-être vécu des événements traumatisants liés au sexe ou ont été éduquées dans des cultures conservatrices qui les empêchent d'expérimenter de nouvelles choses, ce qui peut les amener à éprouver de l'anxiété à essayer de nouvelles pratiques sexuelles.