La paura è parte integrante dell'esperienza umana, che spesso determina come le persone interagiscono tra loro. Dal punto di vista biologico, aiuta le persone a sopravvivere alle minacce dei predatori e a proteggersi dai danni.
Tuttavia, dal punto di vista psicologico, la paura può anche manifestarsi internamente attraverso l'insicurezza, l'ansia e l'incertezza, con conseguente limitazione del comportamento e dell'interazione. Per quanto riguarda la sessualità, la paura può causare un senso di disagio, evitare e fluttuazioni che influenzano la volontà di una persona di partecipare a nuove esperienze.
In questo saggio sto esplorando come le paure internalizzate, le esperienze passate e le preoccupazioni sociali formino il coinvolgimento, il comfort e la volontà di sperimentare diverse forme di espressione sessuale. In particolare, analizzerò come questi fattori influenzano le scelte individuali nello studio della sessualità e del loro ruolo nella formazione delle preferenze personali. Durante la discussione presenterò i risultati appropriati della ricerca a sostegno dei miei argomenti, offrendo consigli pratici per coloro che combattono i divieti sessuali.
In che modo le paure internalizzate influenzano l'interazione sessuale?
La paura internalizzata si riferisce a convinzioni irrazionali su se stessi o sul mondo che influenzano il comportamento senza basarsi su una realtà oggettiva. Queste paure spesso si fondano in esperienze infantili e messaggi culturali sul sesso e le relazioni. Possono far credere alle persone di non riuscire a gestire certe situazioni, di fallire in esse o di essere rifiutate da altri se le tentano. Le paure imparate non sono sempre consapevoli e possono agire inconsapevolmente, rendendole difficili da identificare, ma potenzialmente più potenti delle pressioni esterne, come le norme sociali.
Uno studio ha dimostrato che le donne che hanno subito un trauma sessuale hanno più probabilità di avere associazioni negative con il sesso, tra cui vergogna, colpa e disgusto (Rice et al., 2015). Ciò suggerisce che l'esperienza precedente può creare barriere psicologiche prolungate che impediscono l'interazione sessuale e la ricerca.
Ad esempio, una donna che è stata violentata può sentire una stragrande preoccupazione intorno agli uomini che non conosce bene, rendendola difficile iniziare incontri casuali. Un altro studio ha dimostrato che le persone che si sentivano meno sicuri del loro corpo e del loro aspetto erano meno coinvolti in atti sessuali come baci o rapporti sessuali (Grohol & Bombrowski, 2013). Ciò sottolinea come l'autosospensione può influenzare le scelte sessuali, anche quando non c'è una ragione oggettiva per evitare l'intimità.
Come l'esperienza passata crea comfort con nuove forme di espressione sessuale?
Le esperienze passate hanno anche un ruolo nella formazione di livelli di comfort quando si sperimentano diverse pratiche sessuali. Le persone che hanno avuto esperienze positive con certi tipi di sessualità hanno più probabilità di esplorarle di nuovo (Goldman, 2006). Al contrario, l'esperienza negativa può portare a evitare e preoccuparsi. Uno studio con studenti universitari ha dimostrato che coloro che hanno provato le lezioni di kinka sono stati più aperti a provare altre cose insolite (Vrangalova, 2014), mentre quelli che hanno avuto una prima esperienza negativa hanno avuto meno probabilità di provare di nuovo queste cose (Widmar et al., 2019). Questi risultati mostrano che singole storie sessuali influenzano il rapporto con la nuova esperienza, questo significa che le persone devono tenere a mente il loro bagaglio personale prima di prendere il rischio di cui possono pentirsi più tardi.
Gli allarmi sociali influenzano la volontà di interagire con partner sconosciuti
L'ansia sociale è la paura di essere valutati negativamente da altri e spesso si manifesta come un senso di vergogna, umiliazione o imbarazzo (Salkovskis & Rimes, 2007).Questo può essere dovuto a fobie sociali, problemi di immagine del corpo, bassa autostima o trauma e far evitare alle persone situazioni in cui possono sentirsi vulnerabili o vulnerabili. Nel contesto del sesso, può significare non voler incontrare sconosciuti per incontri casuali a causa di potenziale rifiuto o disapprovazione. L'ansia sociale può anche impedire alle persone di esplorare forme alternative di espressione sessuale, come BDSM, feticisti o sesso di gruppo, a causa dei timori per il giudizio dei coetanei (Kurti, 2018; Weitzman et al., 2019).
In che modo questi fattori influiscono sulla volontà di sperimentare?
Le paure internalizzate, le esperienze passate e le preoccupazioni sociali influiscono su quanto qualcuno si senta a proprio agio nell'esplorare diverse forme di sessualità. Le persone con forti paure interne possono sentirsi sopraffatte dall'incertezza, che li porta a respingere esplicitamente certi tipi di intimità. Chi ha avuto esperienze negative, più spesso evita questo tipo di attività in futuro e cerca conforto nelle solite routine. L'ansia sociale impedisce di contattare nuovi partner e provare forme di sessualità non tradizionali. Quindi le persone devono prendere in considerazione la loro composizione psicologica unica prima di iniziare nuove avventure, e prendersi cura di mantenere un pensiero positivo durante tutto il loro viaggio.
Consigli per gestire la paura e l'ansia intorno alla sessualità
Nonostante i problemi legati alla paura internalizzata, all'esperienza passata e all'ansia sociale, ci sono modi per le persone di superare questi ostacoli e diventare più confortevoli con la ricerca. Un approccio è la terapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a identificare le convinzioni irrazionali e sostituirle con più realismo (Carpenter et al., 2020). Questo include l'individuazione delle paure, la comprensione di da dove vengono e lo sviluppo di strategie di sopravvivenza per resistere.
Come le paure interne, esperienze passate e ansia sociale formano coinvolgimento, comfort e la volontà di esplorare esperimenti sessuali?
Paure, esperienze passate e ansia sociale possono influenzare il livello di coinvolgimento, comfort e la volontà delle persone di esplorare la loro sessualità in diversi modi. Alcune persone potrebbero aver vissuto eventi traumatici legati al sesso, o sono stati educati in culture conservative che impediscono di sperimentare nuove cose, il che potrebbe portare a preoccuparsi di provare nuove pratiche sessuali.