O medo é parte integrante da experiência humana, que muitas vezes determina como as pessoas interagem umas com as outras. Biologicamente, ajuda as pessoas a sobreviver às ameaças dos predadores e proteger-se dos danos.
No entanto, do ponto de vista psicológico, o medo também pode se manifestar internamente através da insegurança de si mesmo, ansiedade e incerteza, levando a restrições de comportamento e interação. Em relação à sexualidade, o medo pode causar uma sensação de desconforto, evasão e oscilação que afetam a vontade de uma pessoa de participar de novas experiências.
Neste ensaio, eu exploro como os medos internalizados, experiências passadas e ansiedades sociais formam o envolvimento, o conforto e a vontade de experimentar diferentes formas de expressão sexual. Em particular, vou analisar como esses fatores influenciam as escolhas individuais no estudo da sexualidade e seu papel na formulação de preferências pessoais. Durante a discussão, apresentarei os resultados apropriados da pesquisa para apoiar os meus argumentos, oferecendo conselhos práticos para aqueles que lutam contra as proibições sexuais.
Como os medos internalizados afetam a interação sexual?
O medo internalizado refere-se às crenças irracionais sobre si mesmo ou sobre o mundo que afetam o comportamento sem se basear na realidade objetiva. Estes medos são muitas vezes fundados na experiência infantil e relatos culturais sobre sexo e relacionamentos. Eles podem fazer com que as pessoas acreditem que não podem lidar com certas situações, falharem nelas ou serem rejeitadas por outros se tentarem. Os medos aprendidos nem sempre são conscientes e podem agir inconscientemente, tornando-os difíceis de identificar, mas potencialmente mais poderosos do que as pressões externas, tais como as normas sociais.
Um estudo mostrou que as mulheres que sobreviveram a um trauma sexual têm mais chances de ter associações negativas com o sexo, incluindo sentimentos de vergonha, culpa e repúdio (Rice e al., 2015). Isso sugere que a experiência anterior pode criar barreiras psicológicas duradouras que impedem a interação sexual e a pesquisa.
Por exemplo, uma mulher que foi violada pode sentir uma grande preocupação em torno de homens que ela conhece mal, o que dificulta o seu início de reuniões aleatórias. Outro estudo mostrou que pessoas que se sentiam menos confiantes em seu corpo e aparência tinham menos participação em atos sexuais, como beijos ou relações sexuais (Grohol & Dumbrowski, 2013). Isso ressalta como a auto-aceitação pode influenciar as escolhas sexuais, mesmo quando não há uma razão objetiva para evitar a intimidade.
Como a experiência passada forma conforto com novas formas de expressão sexual?
A experiência passada também desempenha um papel na formação de níveis de conforto em experiências com práticas sexuais diferentes. Pessoas que tiveram experiências positivas com certos tipos de sexualidade são mais propensas a pesquisá-las novamente (Goldman, 2006). Pelo contrário, experiências negativas podem levar à evasão e à ansiedade. Um estudo com estudantes universitários mostrou que aqueles que experimentaram aulas de kinka foram mais abertos a experimentar outras coisas extraordinárias (Wrangalova, 2014), enquanto aqueles que tiveram uma experiência primária negativa foram menos propensos a experimentar esse tipo de coisas novamente (Widmar et al., 2019). Estes resultados mostram que histórias sexuais individuais influenciam a relação com novas experiências, o que significa que as pessoas devem se lembrar de suas bagagens pessoais antes de assumir riscos que podem se arrepender mais tarde.
Ansiedades sociais afetam a vontade de interagir com parceiros desconhecidos
Ansiedade social é o medo de ser apreciado negativamente por outros e muitas vezes se manifesta como um sentimento de vergonha, humilhação ou constrangimento (Salkovskis & Rimes, 2007).Isso pode estar relacionado com fobias sociais, problemas de imagem corporal, baixa autoestima ou trauma e fazer com que as pessoas evitem situações em que podem se sentir vulneráveis ou vulneráveis. No contexto do sexo, isso pode significar não querer encontrar estranhos para reuniões aleatórias por causa de potencial rejeição ou desaprovação. Ansiedades sociais também podem impedir as pessoas de explorar formas alternativas de expressão sexual, como BDSM, fetiches ou sexo em grupo, devido a preocupações com o julgamento de seus pares (Kurti, 2018; Weitzman et al., 2019).
Como esses fatores afetam a vontade de experimentar?
Medos internalizados, experiências passadas e ansiedades sociais, tudo isso afeta o quão confortável alguém se sente ao explorar diferentes formas de sexualidade. As pessoas com fortes medos internos podem sentir-se deprimidas pela incerteza, o que as leva a rejeitar expressamente certos tipos de intimidade. Os que têm tido experiências negativas são mais propensos a evitar este tipo de atividades no futuro e procuram consolo nas rotinas habituais. A ansiedade social impede que novos parceiros se envolvam e tentem formas não tradicionais de sexualidade. Por isso, as pessoas devem considerar a sua composição psicológica única antes de iniciar novas aventuras e se preocupar em manter o pensamento positivo durante toda a sua viagem.
Dicas de controle do medo e da ansiedade em torno da sexualidade
Apesar dos problemas relacionados com o medo internalizado, experiência passada e ansiedade social, há maneiras de as pessoas superarem esses obstáculos e se tornarem mais confortáveis com a pesquisa. Uma das abordagens é a terapia cognitivo-comportamental, que ajuda a identificar as crenças irracionais e substituí-las por algo mais realista (Carpenter e outros, 2020). Isso inclui identificar os medos, entender de onde eles vêm e desenvolver estratégias de sobrevivência para enfrentar a im. Outra opção é procurar confirmação a partir de fontes confiáveis, como amigos, familiares ou terapeutas, que podem confirmar escolhas pessoais e ajudar a fortalecer a confiança (Ryan et al., 2014).
Como medos internos, experiências passadas e ansiedade social formam envolvimento, conforto e vontade de explorar experiências sexuais?
Medos, experiências passadas e ansiedades sociais podem influenciar o nível de envolvimento, conforto e disposição das pessoas para explorar sua sexualidade de várias formas. Algumas pessoas podem ter passado por eventos traumáticos relacionados com sexo ou foram criadas em culturas conservadoras que impedem a experimentação de coisas novas, o que pode levá-las a se preocupar com novas práticas sexuais.