Biseksüel insanlar, ilişkisel gerginlik yaratmadan akıcı cinsel arzuyu nasıl yönlendirebilir? Biseksüel olmak, birden fazla cinsiyete romantik veya cinsel çekim duymak anlamına gelir. Bu, bir ilişkideki arzularınızı ifade etme konusunda birçok sorun yaratabilir. Örneğin, hem erkeklere hem de kadınlara ilgi duyuyorsanız, ancak eşiniz düz ise, onlara bir başkası için duygularınızı nasıl anlatırsınız? Ya da heteroseksüel olarak tanımlanan biriyle evliyseniz, cinselliğinizi keşfederken güçlü bir evliliği nasıl sürdürürsünüz? İşte ilişkisel gerginlik yaratmadan akışkan cinsel arzuyu yönetmek için bazı ipuçları.
Cinsel Kimliğinizi Tanımlayın
İlk adım cinsel kimliğinizi tanımlamaktır. Biseksüel misin? Panseksüel mi? Queer mi? Çok eşli mi? Neyi tanımladığınızı bilmek, ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı başkalarına iletmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca bir ilişkide ne istediğinizi netleştirir. Her cinsiyetten insanlarla çıkmaya açıksanız, söylenenden daha kolay olabilir.
Bununla birlikte, cinselliğinizin statik olmadığını hatırlamak önemlidir; Zamanla değişebilir. Belirli bir etiketi seçerken baskı hissetmeyin. Cinselliğinizin farklı yönlerini keşfedin ve sizin için neyin işe yaradığını görün.
Partnerinizle dürüstçe iletişim kurun
Cinsel kimliğinizi tanımladıktan sonra partnerinizle iletişim kurmak çok önemlidir. Özel bir ilişkiniz varsa, sınırlarınızı önceden tartışın, böylece daha sonra sürpriz olmaz. Diğer insanlara karşı sürüşleriniz ve duygularınız hakkında dürüst olun. Kendinizi bir ilişki dışında birine aşık bulursanız, hemen eşinize söyleyin. Zor olabilir, ama gerçek benliğini saklamaktan daha iyidir. Herkesin tek eşliliği anlamadığını unutmayın, bu nedenle sevdiklerinizle savaşmaya hazır olun. Sınırları belirlemek
Biseksüel olduğunuzda cinsiyet etrafında net sınırlar belirlemek önemlidir. Ne tür etkileşimlerin sizi rahatsız ettiğini (öpüşme gibi) ve ne tür etkileşimlerin sizi heyecanlandırdığını (dokunma gibi) tartışın. Ardından, potansiyel ortaklar için bu sınırları belirleyin. "Cinselliğimi keşfetmekle ilgileniyorum, ama çok samimi bir şey istemiyorum" veya "Olayları rastgele bırakalım'gibi şeyler söyleyebilirsiniz. Bu şekilde yanlış anlamaları önleyecek ve gelecekte duyguları inciteceksiniz.
Öz bakım uygulamaları
Son olarak, gerektiğinde ilişkinizden ara vererek öz bakım uygulayın. Çelişkili arzularla boğulmuş hissediyorsanız, kendinizi şarj etmek için biraz zaman ayırın. Bu, günlük tutmayı, arkadaşlarla sosyalleşmeyi veya yoga veya meditasyon gibi yalnız etkinliklere katılmayı içerebilir. İlk önce kendinize dikkat ederek, gelecekteki ilişkilere daha net ve güvenle yaklaşabilirsiniz. Ve unutmayın: kaç cinsiyetten etkilendiğiniz önemli değil, sevgiyi ve tanınmayı hak ediyorsunuz! Sonuç olarak, biseksüel olmak bir ilişkide sürekli çatışma anlamına gelmez. Kişiliğinizi tanımlayarak, dürüstçe iletişim kurarak, sınırlar belirleyerek ve öz bakım uygulayarak, gerginlik yaratmadan akıcı bir cinsel arzuyu yönlendirebilirsiniz. Cinselliğinizin yeni yönlerini keşfetmekten korkmayın; Sizi daha mutlu ve sağlıklı bir hayata götürebilir.
Biseksüel insanlar, ilişkisel gerginlik yaratmadan akıcı cinsel arzuyu nasıl yönlendirebilir?
Birçok biseksüel, toplumsal damgalamalar ve temsil eksikliği nedeniyle dalgalanan cinsel arzularını yönetmekle mücadele ediyor. Hem erkeklere hem de kadınlara olan çekim arasındaki doğal çatışma genellikle suçluluk, utanç, karışıklık ve izolasyon duygularına yol açar. Başa çıkmak için, onları destekleyebilecek arkadaşları ve aile üyeleri ile cinselliği hakkında açık olmaları gerekebilir. Ayrıca kendilerini kabul etmeye öncelik vermeli ve çevrimiçi topluluklar veya terapi gibi kaynakları aramalıdırlar.