Как бисексуальные люди могут ориентироваться в плавном сексуальном желании, не создавая реляционного напряжения?
Быть бисексуалом означает иметь романтическое или сексуальное влечение к более чем одному полу. Это может создать много проблем, когда дело доходит до выражения ваших желаний в отношениях.
Например, если вас привлекают и мужчины, и женщины, но ваш партнер натурал, как вы рассказываете им о своих чувствах к кому-то еще? Или, если вы состоите в браке с кем-то, кто идентифицирует себя как гетеросексуал, как вы сохраняете крепкий брак, исследуя свою сексуальность? Вот несколько советов по управлению плавным сексуальным желанием без создания реляционного напряжения.
Определите свою сексуальную идентичность
Первым шагом является определение вашей сексуальной идентичности. Вы бисексуалы? Пансексуал? Квир? Полиаморные? Знание того, что вы определяете как, поможет вам сообщить о своих потребностях и желаниях другим. Это также даст вам ясность относительно того, чего вы хотите от отношений. Если вы открыты для знакомств с людьми всех полов, это может быть легче сказать, чем сделать.
Однако важно помнить, что ваша сексуальность не статична; со временем она может меняться. Не чувствуйте давления при выборе той или иной этикетки. Изучите различные аспекты вашей сексуальности и посмотрите, что вам подходит.
Честно общайтесь с партнерами
Как только вы определили свою сексуальную идентичность, общение с партнерами приобретает решающее значение. Если у вас эксклюзивные отношения, заранее обсудите свои границы, чтобы потом не было никаких сюрпризов. Будьте честны в отношении своих аттракционов и чувств по отношению к другим людям. Если вы обнаружите, что влюбились в кого-то вне отношений, немедленно сообщите об этом партнеру. Это может быть сложно, но это лучше, чем скрывать свое истинное «я». Помните, что не все понимают немоногамию, поэтому будьте готовы к отпору со стороны близких.
Устанавливайте границы
Установление четких границ вокруг секса имеет важное значение, когда вы бисексуалы. Обсудите, какие виды взаимодействия вызывают у вас дискомфорт (например, поцелуи) и какие виды взаимодействия волнуют вас (например, прикосновения). Затем установите эти ограничения для любых потенциальных партнеров. Вы можете сказать что-то вроде «Мне интересно исследовать свою сексуальность, но я не хочу ничего слишком интимного» или «Давайте оставим вещи случайными». Таким образом вы избежите недоразумений и заденете чувства в будущем.
Практика самообслуживания
Наконец, практикуйте самообслуживание, делая перерывы в отношениях, когда это необходимо. Если вы чувствуете себя подавленным противоречивыми желаниями, уделите немного времени себе, чтобы зарядиться энергией. Это может включать ведение журнала, общение с друзьями или участие в сольных занятиях, таких как йога или медитация. Заботясь о себе в первую очередь, вы сможете подойти к будущим отношениям с большей ясностью и уверенностью. И помните: вы заслуживаете любви и признания независимо от того, сколько полов вас привлекает!
В заключение, быть бисексуалом не обязательно означает постоянный конфликт в отношениях. Определяя свою личность, честно общаясь, устанавливая границы и практикуя уход за собой, вы можете ориентироваться в плавном сексуальном желании, не создавая напряжения. Не бойтесь исследовать новые аспекты своей сексуальности; это может привести вас к более счастливой и здоровой жизни.
Как бисексуальные люди могут ориентироваться в плавном сексуальном желании, не создавая реляционного напряжения?
Многие бисексуалы борются с управлением своими изменчивыми сексуальными желаниями из-за социальных стигм и отсутствия представительства. Внутренний конфликт между влечением как к мужчинам, так и к женщинам часто приводит к чувству вины, стыда, замешательства и изоляции. Чтобы справиться с этим, им, возможно, придется открыто говорить о своей сексуальности с друзьями и членами семьи, которые могут их поддержать. Они также должны уделять приоритетное внимание принятию себя и искать ресурсы, такие как онлайн-сообщества или терапия.