双性恋者如何在不造成关系紧张的情况下驾驭顺畅的性欲？成为双性恋意味着对一个以上的性别有浪漫或性吸引力。在关系中表达你的愿望时，这可能会造成很多问题。例如，如果你被男人和女人吸引，但你的伴侣是自然人，你如何告诉他们你对别人的感受？或者，如果你与一个认同异性恋的人结婚，你如何在探索自己的性行为时保持牢固的婚姻？这里有一些关于在不产生关系紧张的情况下管理平稳性欲的建议。确定您的性身份第一步是确定您的性身份。你是双性恋者吗？泛性吗？酷儿？多妻制？了解您定义的内容将有助于您向他人传达您的需求和愿望。这也让你清楚你想要的关系。如果你愿意与所有性别的人约会，说起来容易做起来难。但是，重要的是要记住你的性行为不是静止的；它会随着时间的推移而改变。选择特定标签时不要感到压力。研究你性行为的各个方面，看看你适合什么。诚实地与合作伙伴沟通一旦您确定了自己的性身份，与合作伙伴沟通就变得至关重要。如果您有独家关系，请提前讨论您的界限，以便以后不会有任何惊喜。诚实对待你的吸引力和对他人的感受。如果您发现自己爱上了关系之外的人，请立即通知合作伙伴。这可能很困难，但比隐藏你的真实自我更好。请记住，并非每个人都了解非一夫一妻制，所以要准备好被亲人拒绝。建立界限当你是双性恋者时,建立明确的性界限是很重要的。讨论哪些类型的互动会导致您感到不适（例如亲吻）以及您关心哪些类型的互动（例如触摸）。然后,为任何潜在合作伙伴设置这些限制。你可以说"我对探索我的性行为很感兴趣，但我不想太亲密"或"让我们让事情变得随意"。这样你就可以避免误解，并在未来产生感情。实践自助服务
最后,通过在需要时中断关系来练习自助服务。如果你对矛盾的欲望感到沮丧，请花一点时间为自己充电。这可能包括日记，与朋友聊天或参加独奏活动，例如瑜伽或冥想。通过首先照顾自己，您可以更加清晰和自信地接近未来的关系。记住：无论有多少性别吸引你，你都应该得到爱和认可！最后，双性恋并不一定意味着关系中的持续冲突。通过定义自己的身份，诚实地交谈，设置界限和练习自我护理，您可以在不造成紧张的情况下导航顺畅的性欲。不要害怕探索性行为的新方面；它可以让你过上更幸福、更健康的生活。
减少生殖器灌注如何影响触觉歧视、唤醒模式和主观性快感？
由于社会耻辱和缺乏代表性，许多双性恋者难以管理其多变的性欲。对男性和女性的吸引力之间的内在冲突通常会导致内疚，羞耻，困惑和孤立感。为了解决这个问题，他们可能不得不与能够支持他们的朋友和家人公开谈论自己的性行为。他们还必须优先考虑接受自己，寻找资源，如在线社区或治疗。