Lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel, queer, interseks, aseksüel veya sorgulayıcı (LGBTQIA +) olarak tanımlanan bir kişi, dini inançlarını cinselliğinin kamusal olarak kınanmasıyla uzlaştırmaya çalıştığında bilişsel uyumsuzluk yaşayabilir. Bilişsel uyumsuzluk, bir birey aynı anda iki veya daha fazla çelişkili inanç veya değere sahip olduğunda ortaya çıkan psikolojik bir durumu ifade eder. Bu, eşcinselliğin olumsuz olarak görüldüğü dini hanelerde büyüyen LGBT'ler için özellikle zor olabilir. Bu durumu etkili bir şekilde yönetmek için, bazı stratejiler arasında LGBT topluluğundaki diğerlerinden destek almak, olumlu ifadelerde bulunmak, dini öğretileri kişisel kimliğe göre yeniden çerçevelemek ve inanç ile cinsellik arasında bir denge oluşturmak yer almaktadır. LGBT topluluğunun diğer üyelerinden destek almak, bilişsel uyumsuzluk yaşamakla ilişkili izolasyon ve yalnızlık duygularını hafifletmeye yardımcı olabilir. Çevrimiçi gruplara katılmak veya yerel toplantılara katılmak, cinselliğinizi keşfetmek için güvenli bir alan sağlayabilir ve benzer deneyimleri paylaşan benzer düşünen insanlarla bağlantı kurabilir. LGBT bireylerin mücadelelerini anlayan akranları tarafından onaylanmış ve kabul edilmiş hissetmeleri önemlidir. Terapi, insanların din ve cinsellikle ilgili duygularını işlemelerine yardımcı olabilir.
Olumlu ifadeye girmek bilişsel uyumsuzluğu yönetmede de yardımcı olabilir. İnsanlar kendilerine cinsel yönelimlerinin onları bir insan olarak daha az değerli kılmadığını hatırlatabilir. Cinselliğinin olumlu yönlerine ve toplumdan veya dinden gelen olumsuz mesajlardan ziyade hayatlarını nasıl zenginleştirdiğine odaklanabilirler. "Cinselliğimden bağımsız olarak değerliyim" veya "Cinselliğim kim olduğumun bir parçası'gibi olumlu ifadeler, benlik saygısını artırmaya ve utanç veya suçluluk duygularını azaltmaya yardımcı olabilir. Dini öğretileri kişisel kimliğe göre yeniden çerçevelemek, eşcinsellik hakkındaki çelişkili inançların uzlaştırılmasına yardımcı olabilir. Bu, kutsal yazıları ve geleneği eleştirel bir mercekle incelemeyi, kınama yerine kabul ve katılımı teşvik eden yorumlar aramayı içerir. Bazı LGBTQIA + insanlar, aynı cinsiyetten ilişkileri açıkça ele almadan sevgi, şefkat ve nezaketi vurgulayan belirli pasajlarda teselli bulurlar. Diğerleri queer insanlara daha misafirperver olan dini topluluklarda yer alabilir. İnanç ve cinsellik arasında bir denge oluşturmak, insanların hayatlarının her iki yönüyle de sağlıklı ilişkiler sürdürmelerini sağlar. Bu, kendi dini toplulukları içinde sınırlar koymayı, kendilerini güvende hissettikleri ve desteklendikleri hizmetlere katılmayı ve organize dinin dışında anlamlı bağlantılar geliştirmeyi içerebilir. Kimliklerinin her iki tarafını da bütünleştirerek, LGBT bireyler sosyal damgalanmaya veya dini kınamalara rağmen yaşamlarında huzur ve tatmin bulabilirler.
LGBT bireyler, inanca bağlılık ve cinselliklerinin kamuoyu tarafından kınanması arasındaki bilişsel uyumsuzlukla nasıl başa çıkıyor?
LGBT bireylerin cinsel kimlikleriyle ilişkili sosyal damgalanma nedeniyle önemli düzeyde stres yaşadıklarına dair önemli kanıtlar vardır. Bu, izolasyon, utanç ve kendinden şüphe duyma duygularının yanı sıra depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarına karşı savunmasızlığın artmasına neden olabilir. Buna karşılık, LGBTQ topluluğunun birçok üyesi destek ve rehberlik için dini inançlara yöneldi, çoğu zaman kabul ve merhameti vurgulayan manevi öğretilerde rahatlık ve rahatlık buldu.