Osoba identyfikująca się jako lesbijka, gej, biseksualista, transseksualista, queer, intersex, asexual lub inquiring (LGBTQIA +) może doświadczyć dysonansu poznawczego, gdy próbują pogodzić swoje przekonania religijne z publicznym potępieniem ich seksualności. Dysonans poznawczy odnosi się do stanu psychologicznego, który występuje, gdy jednostka posiada dwa lub więcej sprzecznych wierzeń lub wartości w tym samym czasie. Może to być szczególnie trudne dla osób LGBT, które dorastały w religijnych gospodarstwach domowych, gdzie homoseksualizm był postrzegany negatywnie. Aby skutecznie zarządzać tą sytuacją, niektóre strategie obejmują szukanie wsparcia ze strony innych w społeczności LGBT, angażowanie się w pozytywny wyraz, odświeżanie nauk religijnych zgodnie z tożsamością osobistą i tworzenie równowagi między wiarą a seksualnością.
Szukanie wsparcia u innych członków społeczności LGBT może pomóc złagodzić uczucie izolacji i samotności związane z doświadczaniem dysonansu poznawczego. Dołączenie do grup internetowych lub udział w lokalnych spotkaniach może zapewnić bezpieczną przestrzeń do odkrywania Twojej seksualności, a także łączenia się z podobnie myślącymi ludźmi, którzy mają podobne doświadczenia. Ważne jest, aby ludzie LGBT czuli się zatwierdzani i akceptowani przez rówieśników, którzy rozumieją swoje zmagania.
Terapia może pomóc ludziom w przetwarzaniu emocji związanych z religią i seksualnością.
Angażowanie się w pozytywną ekspresję może być również pomocne w zarządzaniu dysonansem poznawczym.
Ludzie mogą sobie przypomnieć, że ich orientacja seksualna nie czyni ich mniej wartościowymi jako osoby. Mogą skupić się na pozytywach swojej seksualności i tym, jak wzbogaca ona ich życie, a nie na negatywnych przesłaniach ze strony społeczeństwa czy religii. Pozytywne twierdzenia, takie jak „Jestem godny niezależnie od mojej seksualności" lub „Moja seksualność jest częścią tego, kim jestem" może pomóc zwiększyć samoocenę i zmniejszyć uczucia wstydu lub winy.
Odtworzenie nauk religijnych według tożsamości osobistej może pomóc pogodzić sprzeczne poglądy na temat homoseksualizmu. Obejmuje to studiowanie Pisma Świętego i tradycji poprzez krytyczną soczewkę, poszukiwanie interpretacji sprzyjających akceptacji i włączeniu, a nie potępianiu. Niektórzy ludzie LGBTQIA + znajdują pociechę w niektórych fragmentach, które podkreślają miłość, współczucie i życzliwość, nie zwracając się wprost do relacji tej samej płci. Inni mogą brać udział w społecznościach religijnych, które są bardziej przyjemne do pójścia ludzi. Tworzenie równowagi między wiarą a seksualnością pozwala ludziom utrzymywać zdrowe relacje z obydwoma aspektami swojego życia. Może to obejmować wyznaczanie granic we własnej wspólnocie religijnej, uczestniczenie w usługach, w których czują się bezpieczni i wspierani, oraz rozwijanie znaczących połączeń poza religią zorganizowaną. Łącząc obie strony swojej tożsamości, ludzie LGBT mogą znaleźć pokój i spełnienie w swoim życiu pomimo społecznego piętna lub religijnego potępienia.
Jak ludzie LGBT radzą sobie z dysonansem poznawczym między oddaniem wierze a publicznym potępieniem ich seksualności?
Istnieją znaczne dowody na to, że osoby LGBT doświadczają znacznego stresu ze względu na piętno społeczne związane z ich tożsamością seksualną. Może to prowadzić do uczucia izolacji, wstydu i wątpliwości, a także zwiększonej podatności na depresję i inne problemy psychiczne. W odpowiedzi wielu członków społeczności LGBTQ zwróciło się do wierzeń religijnych o wsparcie i wskazówki, często znajdując pociechę i pocieszenie w naukach duchowych, które podkreślają akceptację i współczucie.