Una persona che si identifica come lesbica, gay, bisessuale, transgender, queer, intersex, asessuale o che chiede (WOLFTQIA +) può avere una dissonanza cognitiva quando cerca di allineare le sue convinzioni religiose con la denuncia pubblica della sua sessualità. La dissonanza cognitiva si riferisce allo stato psicologico che si verifica quando l'individuo aderisce a due o più convinzioni o valori contrastanti contemporaneamente. Può essere particolarmente difficile per le persone LGBT che sono cresciute in famiglie religiose dove l'omosessualità è stata considerata negativamente. Per gestire efficacemente questa situazione, alcune strategie includono la ricerca di sostegno da parte di altri nella comunità LGBT, la partecipazione all'espressione positiva, la ridefinizione degli insegnamenti religiosi in base all'identità personale e la creazione di un equilibrio tra fede e sessualità.
La ricerca di supporto da parte di altri membri della comunità LGBT può aiutare ad alleviare il senso di isolamento e solitudine associato all'esperienza di dissonanza cognitiva. Unirsi a gruppi online o partecipare a riunioni locali può offrire uno spazio sicuro per studiare la propria sessualità e anche comunicare con persone simili che condividono esperienze simili. È importante che le persone LGBT si sentano affermate e accettate da coetanei che comprendono la loro lotta.
La terapia può essere utile per aiutare le persone a elaborare le loro emozioni legate alla religione e alla sessualità.
La partecipazione all'espressione positiva può anche essere utile nella gestione della dissonanza cognitiva.
Le persone possono ricordarsi che il loro orientamento sessuale non li rende meno preziosi come persona. Possono concentrarsi sugli aspetti positivi della loro sessualità e su come arricchisce la loro vita, piuttosto che sui messaggi negativi della società o della religione. Affermazioni positive come "Merito indipendentemente dalla mia sessualità" o'La mia sessualità è parte di ciò che sono "possono aiutare a migliorare l'autostima e ridurre il senso di vergogna o di colpa.
Ridefinire gli insegnamenti religiosi in base all'identità personale può aiutare a riconciliare le convinzioni contrastanti sull'omosessualità. Ciò include lo studio della Sacra Scrittura e della tradizione attraverso il prisma critico, la ricerca di interpretazioni che promuovano l'accettazione e l'inclusione, piuttosto che la condanna. Alcune persone di WOLFTQIA + trovano conforto in alcuni passeggeri che sottolineano amore, compassione e gentilezza senza esplicitamente rivolgersi alle relazioni gay. Altri possono partecipare a comunità religiose che sono più accoglienti verso le persone strane.
Creare un equilibrio tra fede e sessualità consente alle persone di mantenere relazioni sane con entrambi gli aspetti della propria vita. Ciò può comprendere l'istituzione di confini all'interno della propria comunità religiosa, la visita di servizi dove si sentono sicuri e mantenuti e lo sviluppo di legami significativi al di fuori della religione organizzata. Integrando entrambi i lati della propria identità, le persone LGBT possono trovare pace e soddisfazione nella loro vita, nonostante lo stigma sociale o la condanna religiosa.
Come fanno le persone LGBT a gestire la dissonanza cognitiva tra la lealtà alla fede e la denuncia pubblica della loro sessualità?
Ci sono prove significative che le persone LGBT hanno un notevole livello di stress a causa dello stigma sociale associato alla loro identità sessuale. Questo può portare a un senso di isolamento, vergogna e insicurezza in se stessi, e una maggiore vulnerabilità alla depressione e altri problemi di salute mentale. In risposta, molti membri della comunità LGBT si sono rivolti alle convinzioni religiose per il sostegno e la guida, trovando spesso conforto e conforto in insegnamenti spirituali che sottolineano l'accoglienza e la compassione.