Uma pessoa que se identifica como lésbica, gay, bissexual, transexual, queer, intersexual, assexual ou perguntante (WOLFTQIA +) pode ter uma dissonância cognitiva quando tenta alinhar suas crenças religiosas com a condenação pública de sua sexualidade. A dissonância cognitiva refere-se ao estado psicológico que surge quando o indivíduo adota duas ou mais crenças ou valores contraditórios ao mesmo tempo. Isso pode ser particularmente difícil para pessoas LGBT que cresceram em famílias religiosas, onde a homossexualidade foi considerada negativamente. Para gerir essa situação de forma eficaz, algumas estratégias incluem buscar apoio de outros na comunidade LGBT, participar na expressão positiva, redefinir os ensinamentos religiosos de acordo com a identidade pessoal e criar um equilíbrio entre fé e sexualidade.
Procurar apoio de outros membros da comunidade LGBT pode ajudar a aliviar a sensação de isolamento e solidão associada à experiência de dissonância cognitiva. Juntar-se a grupos online ou assistir a reuniões locais pode proporcionar um espaço seguro para explorar a sua sexualidade, bem como comunicar com pessoas que compartilham experiências semelhantes. É importante que as pessoas LGBT se sintam aprovadas e aceitas por seus pares que compreendem a sua luta.
A terapia pode ser útil ao ajudar as pessoas a processar suas emoções relacionadas com religião e sexualidade.
A participação na expressão positiva também pode ser útil no controle da dissonância cognitiva.
As pessoas podem se lembrar que sua orientação sexual não as torna menos valiosas como indivíduo. Eles podem se concentrar nos pontos positivos da sua sexualidade e na forma como ela enriquece suas vidas, em vez de mensagens negativas da sociedade ou da religião. Afirmações positivas como «Sou digno independentemente da minha sexualidade» ou «A minha sexualidade faz parte do que sou» podem ajudar a melhorar a autoestima e reduzir a vergonha ou a culpa.
Redefinir os ensinamentos religiosos de acordo com a identidade pessoal pode ajudar a conciliar as crenças contraditórias sobre a homossexualidade. Isso inclui estudar as Escrituras Sagradas e as tradições através do prisma crítico, encontrar interpretações que promovam a aceitação e inclusão, e não a condenação. Algumas pessoas de WOLFTQIA + encontram conforto em certos passageiros que enfatizam o amor, a compaixão e a bondade sem se referir claramente às relações entre pessoas do mesmo sexo. Outros podem participar de comunidades religiosas que são mais bem-vindas a pessoas estranhas.
Criar um equilíbrio entre fé e sexualidade permite que as pessoas mantenham relações saudáveis com ambos os aspectos da vida. Isso pode incluir o estabelecimento de limites dentro de sua própria comunidade religiosa, visitas a serviços onde eles se sentem seguros e apoiados e o desenvolvimento de laços significativos fora da religião organizada. Integrando ambos os lados da sua identidade, as pessoas LGBT podem ter paz e satisfação em suas vidas, apesar do estigma social ou da condenação religiosa.
Como é que as pessoas LGBT lidam com a dissonância cognitiva entre a dedicação à fé e a condenação pública da sua sexualidade?
Há evidências significativas de que as pessoas LGBT sofrem níveis significativos de estresse devido ao estigma social associado à sua identidade sexual. Isso pode causar um sentimento de isolamento, vergonha e insegurança em si mesmo, além de maior vulnerabilidade à depressão e outros problemas de saúde mental. Em resposta, muitos membros da comunidade LGBT pediram apoio e orientação às crenças religiosas, muitas vezes encontrando conforto e conforto nos ensinamentos espirituais que enfatizam a aceitação e a compaixão.