Bir İlişkide Cinsel Güvenin Korunması
Cinsellik, herhangi bir romantik ilişkinin önemli bir yönüdür. Yeni veya uzun vadeli ilişkilerde seks söz konusu olduğunda kendine güven duygusunu korumak zor olabilir. İşte ilişkinizde cinsel olarak güvende kalmak için bazı ipuçları:
1. Ne istediğiniz ve zevk aldığınız hakkında açıkça konuşun: İletişim, sağlıklı ve tatmin edici bir ilişkinin anahtarıdır. Yatakta sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyler hakkında eşinizle konuşmaktan korkmayın. Bu, kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olacaktır, çünkü sizden ne istediklerini veya beklediklerini merak etmek zorunda kalmayacaksınız. Eşiniz de tercihlerini sizinle paylaşacak kadar rahat hissetmelidir, böylece ikiniz de birbirinizi tamamen keşfedebilirsiniz. 2. Vücut imajınız hakkında dürüst olun: Hepimizin vücudumuzla ilgili güvensizlikleri var, ancak onlarla çalışmak önemlidir. Görünüşünüz hakkında gerçekçi olun ve sizi benzersiz ve çekici kılan şeylere odaklanın. Vücudunuzun belirli bölümlerinden memnun değilseniz, onları kim olduğunuzun bir parçası olarak kabul etmeye çalışın. Partneriniz sizi olduğunuz gibi sever, göründüğünüz gibi değil. 3. Olumlu kendi kendine konuşma pratiği yapın: Kendiniz hakkındaki olumsuz düşünceler, düşük benlik saygısı ve kendinden şüphe duyma duygularına yol açabilir. Olumsuz kendini suçlamayı olumlu onaylarla değiştirin. Örneğin, "Oral seks yapmakta kötüyüm'diye düşünmek yerine," Eşime her oral zevk verdiğimde öğreniyorum ve gelişiyorum "deyin. 4. Deneyime odaklanın: Seksin amacı her zaman orgazm değildir. Eşinizle fiziksel yakınlık ve bağlantının tadını çıkarmak, doruğa ulaşmak kadar tatmin edici olabilir. Bitiş çizgisine koşmak yerine rahatlamaya ve anın tadını çıkarmaya çalışın. 5. Birlikte yeni şeyler keşfedin: Yeni pozisyonlar, oyuncaklar veya rol oyunları deneyerek ilişkinize olan ilgiyi artırabilirsiniz. Risk almaya ve bir çift olarak büyümeye istekli olduğunuzu gösterir. Deney yapmaktan ve sınırları zorlamaktan korkmayın - elbette mantık dahilinde. 6. Genel sağlığınıza dikkat edin: İyi beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve yeterince uyumak enerji seviyelerini artırabilir ve ruh halinizi iyileştirebilir. Fiziksel olarak daha iyi hissettiğinizde, kendinizi cinsel olarak ifade etmek daha kolay olabilir. 7. Seksin her zaman mükemmel olmayacağını kabul edin: Hiç kimse her zaman mükemmel bir cinsel deneyime sahip değildir. Kusurluluğu kucaklayın ve kötü deneyimlerin tüm ilişkinizi tanımlamasına izin vermeyin. Cinsiyetin daha büyük bir bütünün sadece bir parçası olduğunu unutmayın - iletişim, güven ve anlayış da aynı derecede önemlidir. Bu ipuçlarını takip ederek, herhangi bir ilişkide cinsel güveninizi koruyabilirsiniz. Cinsel güveni korumak çaba, iletişim ve açıklık gerektirir. Tüm ilişkilerin benzersiz olduğunu unutmayın, bu nedenle bazı çiftler için işe yarayan şeyler başkaları için işe yaramayabilir. Nihayetinde, kim olduğunuz ve nelerden hoşlandığınız konusunda rahat olmak, yatakta daha tatmin edici bir deneyime yol açacaktır.