関係における性的自信の維持
セクシュアリティは、ロマンチックな関係の重要な側面です。それは新しいまたは長期的な関係でセックスに来るとき自信感を維持することは難しいことができます。ここでは、あなたの関係に性的に自信を保つためのいくつかのヒントがあります：
1。コミュニケーションは健全で充実した関係の鍵です。あなたが好きで、ベッドで好きではないことについてあなたのパートナーに話すことを恐れないでください。これは彼らがほしいと思うか、またはあなたから期待するものを疑問に思う必要がないのでより自信を持って感じるのを助ける。あなたのパートナーもあなたと彼らの好みを共有するのに十分な快適さを感じるべきです。2.あなたの体のイメージについて正直に言うと：私たちは皆、私たちの体についての不安を持っています、しかし、それはそれらを介して動作することが重要です。あなたの外観について現実的であり、ユニークで魅力的なものに焦点を当ててください。あなたの体の特定の部分に満足していない場合は、あなたが誰であるかの一部としてそれらを受け入れるようにしてください。パートナーは、あなたが見た目ではなく、あなたのようにあなたを愛しています。3.肯定的なセルフトークを練習する：自分自身についての否定的な考えは、低い自尊心と自己疑惑の感情につながることができます。否定的な自己犯罪を肯定的な肯定に置き換えます。例えば「、私はオーラルセックスをするのが苦手だ」と考えるのではなく「、パートナーにオーラルプレジャーを与えるたびに学び、改善する」と言います。経験に焦点を当てる：性の目的は必ずしもオーガズムではありません。あなたのパートナーとの物理的な親密さと接続を楽しむことはクライマックスに達すると同じくらい満足することができます。フィニッシュラインに急ぐのではなく、瞬間をリラックスして味わうようにしてください。5.新しいことを一緒に探索する：新しいポジション、おもちゃ、または役割を試すことで、あなたの関係への関心を高めることができます。それはあなたがリスクを取るとカップルとして成長して喜んでいることを示しています。もちろん、理性の範囲内で実験し、境界を押し付けることを恐れてはいけません。6.あなたの全体的な健康の世話をする：よく食べる、定期的に運動し、十分な睡眠を得ることはエネルギーレベルを高め、気分を改善することができます。肉体的に気分が良くなると、性的に自分を表現しやすくなります。7.そのセックスは必ずしも完璧ではないことを受け入れる：誰も常に完璧な性的経験を持っていません。不完全さを受け入れ、悪い経験があなたの関係全体を定義させないでください。性はより大きな全体の一部に過ぎないことを忘れないでください。これらのヒントに従うことで、あなたはどんな関係でもあなたの性的自信を維持することができます。
性的自信を維持するには、努力、コミュニケーション、開放性が必要です。すべての関係がユニークであることを忘れないでください。
最終的には、あなたが誰であり、あなたが楽しむものと快適であることは、ベッドでより充実した経験につながります。
新しいまたは長期的な関係の間に性的信頼を維持するには？
性的信頼を維持することは、両方のパートナーからの努力を必要とする進行中のプロセスです。欲望や境界についてのコミュニケーション、運動や瞑想などのセルフケア活動、趣味や旅行を通じてノベルティを学ぶことは、どんな関係においても肯定的なセックスライフを形作るのに役立ちます。