Mantener la confianza sexual en una relación
La sexualidad es un aspecto importante de cualquier relación romántica. Puede ser difícil mantener un sentido de autoconfianza cuando se trata de sexo en una relación nueva o a largo plazo. Aquí hay algunos consejos sobre cómo mantener la confianza sexual en su relación:
1. Habla abiertamente de lo que quieres y disfruta: La comunicación es clave para tener una relación sana y plena. No tengas miedo de hablar con tu pareja sobre lo que te gusta y no te gusta en la cama. Te ayudará a sentirte más seguro porque no tendrás que preguntarte qué es lo que quieren o esperan de ti. Su pareja también debe sentirse lo suficientemente cómoda como para compartir sus preferencias con usted para que ambos puedan explorarse completamente. 2. Sé honesto sobre tu imagen corporal: todos tenemos inseguridad en nuestros cuerpos, pero es importante trabajar a través de ellos. Sé realista con respecto a tu apariencia y concéntrate en lo que te hace único y atractivo. Si no estás contento con ciertas partes de tu cuerpo, trata de aceptarlas como parte de lo que eres. Un compañero te ama como eres, no como te ves. 3. Practica una conversación positiva sobre ti mismo: pensamientos negativos sobre ti mismo pueden llevar a una sensación de baja autoestima e incertidumbre sobre ti mismo. Reemplace las autoinculpaciones negativas por afirmaciones positivas.
Por ejemplo, en lugar de pensar que «no soy bueno para dar sexo oral», diga «aprendo y perfecciono cada vez que le doy placer oral a mi pareja».4. Enfoque en la experiencia: El objetivo del sexo no es siempre un orgasmo. Disfrutar de la intimidad física y la conexión con tu pareja puede ser tan satisfactorio como llegar a un clímax. Trate de relajarse y saborear el momento en lugar de apresurarse a llegar a la meta. 5. Explora cosas nuevas juntos: Al probar nuevas posiciones, juguetes o juegos de rol, puedes aumentar el interés en tu relación. Esto demuestra que estás dispuesto a arriesgar y crecer como pareja. No tengas miedo de experimentar y mover las fronteras - dentro de los límites de lo razonable, por supuesto. 6. Cuida tu salud en general: Una buena alimentación, ejercicio regular y dormir lo suficiente pueden aumentar los niveles de energía y mejorar el estado de ánimo. Cuando te sientes mejor físicamente, puede ser más fácil para ti expresarte sexualmente. 7. Acepta que el sexo no siempre será perfecto: Nadie tiene una experiencia sexual perfecta todo el tiempo. Acepta la imperfección y no dejes que la mala experiencia determine todas tus relaciones. Recuerde que el sexo es sólo una parte de un todo más grande - la comunicación, la confianza y la comprensión son igualmente importantes. Siguiendo estos consejos, usted será capaz de mantener su confianza sexual en cualquier relación.
Mantener la confianza sexual requiere esfuerzo, comunicación y apertura. Recuerde que todas las relaciones son únicas, por lo que lo que funciona para algunas parejas puede no funcionar para otras.
En última instancia, sentirse cómodo con lo que eres y lo que te gusta resultará en una experiencia más completa en la cama.
¿Cómo mantener la confianza sexual durante una relación nueva o a largo plazo?
Mantener la confianza sexual es un proceso continuo que requiere el esfuerzo de ambas parejas. La comunicación sobre los deseos y las fronteras, las clases de autocuidado como el ejercicio y la meditación, así como el estudio de la novedad a través de pasatiempos y viajes pueden ayudar a formar una vida sexual positiva en cualquier relación.