Manter a confiança sexual na relação
Sexualidade é um aspecto importante de qualquer relação romântica. Não é fácil manter uma sensação de autoconfiança quando se trata de sexo em relações novas ou duradouras. Aqui estão algumas dicas para manter a confiança sexual em suas relações:
1. Fala abertamente sobre o que você quer e se diverte: a comunicação é a chave para uma relação saudável e completa. Não tenha medo de falar com um parceiro sobre o que você gosta e não gosta na cama. Isso vai ajudá-lo a sentir-se mais confiante, porque não vai precisar de saber o que querem ou esperam de si. Seu parceiro também deve se sentir confortável o suficiente para compartilhar suas preferências convosco para que ambos possam explorar completamente um ao outro. 2. Seja honesto quanto à sua imagem corporal, todos nós temos insegurança nos nossos corpos, mas é importante trabalhar através deles. Seja realista em relação à sua aparência e concentre-se no que o torna único e atraente. Se você não estiver satisfeito com certas partes do seu corpo, tente aceitá-las como parte do que você é. O parceiro ama-te como és, não como és. 3. Pratiquem uma conversa positiva sobre si mesmos: pensamentos negativos sobre si mesmos podem levar a uma baixa autoestima e insegurança em si mesmos. Substitua as palavras negativas por afirmações positivas.
Por exemplo, em vez de pensar «eu não consigo fazer sexo oral», diga «eu aprendo e me aperfeiçoando sempre que dou prazer oral ao meu parceiro».4. O objetivo do sexo nem sempre é orgasmo. Desfrutar da intimidade física e conexão com o seu parceiro pode ser tão satisfatório quanto alcançar o clímax. Tente relaxar e curtir o momento, em vez de ter pressa para chegar à meta. 5. Explore coisas novas em conjunto: Ao experimentar novas posições, brinquedos ou jogos de papel, você pode aumentar o interesse em seu relacionamento. Isso mostra que você está disposto a arriscar e crescer como um casal. Não tenha medo de experimentar e abrir limites dentro do razoável, claro. 6. Cuide da sua saúde geral: boa alimentação, exercícios físicos regulares e sono suficiente pode melhorar o nível de energia e melhorar o humor. Quando se sente melhor fisicamente, pode ser mais fácil expressar-se sexualmente. 7. O sexo nem sempre será perfeito, ninguém tem a experiência sexual perfeita o tempo todo. Aceite a imperfeição e não deixe que a má experiência determine todas as suas relações. Lembre-se que o sexo é apenas uma parte de um todo maior - a comunicação, a confiança e a compreensão são igualmente importantes. Seguindo estes conselhos, você pode manter a sua confiança sexual em qualquer relação.
Manter a confiança sexual requer esforço, comunicação e abertura. Lembre-se que todas as relações são únicas, então o que funciona para alguns casais pode não funcionar para outros.
Eventualmente, sentir-se confortável com quem você é e o que você gosta vai levar a uma experiência mais completa na cama.
Como manter a confiança sexual durante um novo ou longo relacionamento?
Manter a confiança sexual é um processo contínuo que requer esforços dos dois parceiros. A comunicação sobre desejos e limites, atividades de atendimento, tais como exercícios físicos e meditação, e o estudo de novidades através de hobbies e viagens podem ajudar a criar uma vida sexual positiva em qualquer relação.