Mantenere la fiducia sessuale nel rapporto
La sessualità è un aspetto importante di qualsiasi relazione romantica. È difficile mantenere la fiducia in se stessi quando si tratta di sesso in una relazione nuova o a lungo termine. Ecco alcuni suggerimenti su come mantenere la fiducia sessuale nella tua relazione:
1. Parlate apertamente di ciò che volete e vi godete: la comunicazione è la chiave per una relazione sana e completa. Non avere paura di parlare con il partner di ciò che ti piace e non ti piace a letto. Ti farà sentire più sicura, perché non devi chiederti cosa vogliono o si aspettano da te. Il vostro partner deve anche sentirsi abbastanza a tuo agio per condividere con voi le proprie preferenze in modo che entrambi possano esplorare completamente l'uno l'altro. 2. Siate onesti riguardo al vostro aspetto del corpo, tutti noi abbiamo delle incertezze sui nostri corpi, ma è importante lavorare attraverso loro. Essere realistico con il tuo aspetto e concentrarsi su ciò che ti rende unico e attraente. Se non siete soddisfatti di alcune parti del vostro corpo, cercate di prenderle come parte di ciò che siete. Il partner ti ama per quello che sei, non per quello che sei. 3. Esercitate una conversazione positiva su voi stessi: i pensieri negativi su voi stessi possono portare a una scarsa autostima e insicurezza su voi stessi. Sostituisci le parole negative con affermazioni positive.
Per esempio, invece di pensare: «Non sono bravo a fare sesso orale», dica: «Imparo e mi perfeziono ogni volta che do piacere orale al mio partner».4. L'obiettivo del sesso non è sempre un orgasmo. Godersi l'intimità fisica e il legame con il vostro partner può essere soddisfacente quanto raggiungere il culmine. Cerca di rilassarsi e smuovere il momento, invece di arrivare in fretta al traguardo. 5. Esplora nuove cose insieme: Provando nuove posizioni, giocattoli o giochi di ruolo, è possibile aumentare l'interesse per le relazioni. Questo dimostra che siete disposti a rischiare e crescere come una coppia. Non abbiate paura di sperimentare e espandere i limiti, ovviamente. 6. Prenditi cura della vostra salute generale: Mangiare bene, fare esercizio fisico regolare e dormire abbastanza può aumentare il livello di energia e migliorare l'umore. Quando ti senti meglio fisicamente, può essere più facile esprimersi sessualmente. 7. Accettate che il sesso non sarà sempre perfetto, nessuno ha un'esperienza sessuale perfetta per tutto il tempo. Accettate l'imperfezione e non lasciate che la cattiva esperienza definisca tutte le vostre relazioni. Ricordate che il sesso è solo una parte di più di tutto - la comunicazione, la fiducia e la comprensione sono altrettanto importanti. Seguendo questi consigli, sarete in grado di mantenere la vostra fiducia sessuale in ogni relazione.
Mantenere la fiducia sessuale richiede impegno, comunicazione e apertura. Ricordate che tutte le relazioni sono uniche, quindi ciò che funziona per alcune coppie potrebbe non funzionare per altre.
In ultima analisi, sentirsi a tuo agio con ciò che sei e ciò che ti piace porterà ad un'esperienza più completa a letto.
Come mantenere la fiducia sessuale durante le relazioni nuove o a lungo termine?
Mantenere la fiducia sessuale è un processo continuo che richiede sforzi da parte di entrambi i partner. Comunicare i desideri e i confini, la cura di se stessi, come l'esercizio fisico e la meditazione, e studiare la novità attraverso hobby e viaggi può aiutare a formare una vita sessuale positiva in ogni relazione.