Bir iç eleştirmen, samimiyeti başka bir değer testine dönüştürerek zevki sabote edebilir mi? Bir iç eleştirmen, zihninizde size nasıl davranacağınızı ve neye inanacağınızı söyleyen bir sestir. Hedeflerinize ulaşmak için sizi motive ettiğinde ve elinizden gelenin en iyisini yapmaya ittiğinde yardımcı olabilir, ancak çok kritik veya olumsuz olması durumunda da sorunlara neden olabilir. Samimi ilişkiler söz konusu olduğunda, bir iç eleştirmen onları öz değerlendirme ve karşılaştırma için başka bir fırsata dönüştürmeye çalışabilir. Bu, endişe, utanç, suçluluk ve hatta bir başkasıyla yakın olmaktan kaynaklanan zevkin sabote edilmesine yol açabilir. Birçok insanın "Yeterince iyi değilsin" veya "Sensiz daha iyi olurdu'gibi şeyler fısıldayan bir iç eleştirmeni var. Ancak bazen bu ses seks sırasında veya diğer fiziksel yakınlık biçimlerinde daha da yükselir. Bir iç eleştirmen "İşe yaramıyor" veya "Kusurlarınızı öğrenirse sizi terk ederler'gibi şeyler söyleyebilir. Bu düşünceler herhangi bir gerçek bağlantı ve zevk şansını yok edebilir. Yakınlık kırılganlık ve dürüstlük gerektirir, bu da sadece vücudunuzdan daha fazlasını paylaşmak anlamına gelir. Eşiniz tüm kusurlarınız da dahil olmak üzere gerçek sizi görmek istiyor. Kendinizden utanıyorsanız, gerçekten bağlantı kurmak zor olacaktır. Kendinizin bazı kısımlarını gizleyebilir veya yeterince iyi olmadığınızı düşündüğünüz için belirli aktivitelerden kaçınabilirsiniz. Sonuç olarak, ilişkiniz yüzeysel hale gelir ve derinlikten yoksundur. Bir iç eleştirmeni yönetmenin yolları vardır, böylece ilişkinize müdahale etmezler. Bir yaklaşım, varlığını kabul etmek ve davranışınızı nasıl etkilediğini kabul etmektir. Ardından, bu olumsuz inançlara meydan okumak için adımlar atın ve bunları olumlu olanlarla değiştirin. "Çekici değilim'diye düşünmek yerine, kendinize" Kendimce güzelim "deyin. Ya da kendinize herkesin hata yaptığını hatırlatarak kendinize şefkat gösterin. Meditasyon veya yoga gibi farkındalık egzersizlerini, şimdiki zamana odaklanmanıza ve geçmiş veya gelecek hakkında endişelenmeyi bırakmanıza yardımcı olmak için de deneyebilirsiniz. Başka bir strateji, eşinize güvensizlikleriniz konusunda açık olmaktır. Korkularınızı paylaşmak, ikiniz arasında daha fazla anlayış ve empatiye yol açabilir. Ayrıca, eşiniz neyle mücadele ettiğinizi bildiğinde, destek ve teşvik sunabilir. Bu, güven ve samimiyet geliştirmeye yardımcı olur, onları zayıflatmaz.
Yakınlığın gelişmesi için zaman ve çaba gerektiğini unutmayın. İlk başta her şey mükemmel değilse bu normaldir. Herkesin garip anları var ya da seks ve iletişim ile mücadele ediyor. Sadece pratik yapmaya ve birbirinize karşı dürüst olmaya devam edin. Ne kadar çok denerseniz, ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı o kadar iyi ifade edersiniz. Ve zamanla, dış doğrulamaya daha az ihtiyaç duyduğunuzu bile görebilirsiniz, çünkü kim olduğunuzda kendinizi güvende hissedersiniz. Bir iç eleştirmen, samimi karşılaşmalar sırasında gerçek zevke engel olabilir. Hayatını sonsuza dek yönetmemeli. Bazı eserlerle, bu sesi susturabilir ve başkalarıyla daha derin bağlantıların tadını çıkarabilirsiniz. Bu yüzden düşüncelerinizi ve eylemlerinizi bugün kontrol edin, böylece yarın neşe için yeni fırsatlar getirir!
Bir iç eleştirmen, samimiyeti başka bir değer testine dönüştürerek zevki sabote edebilir mi?
Bir iç eleştirmen, insanların partnerleriyle samimi anlarında endişeli ve güvensiz hissetmelerine yol açabilir. Değerlerini ve sevilmeyi ve kabul edilmeyi hak edip etmediklerini sorgulamalarını sağlayabilir. Bir iç eleştirmen, insanların kendilerini ve yeteneklerini ilişkilerde başarılı olmalarını sorgulamalarına neden olabilir, bu da kendinden şüphe duymalarına ve samimiyetten tamamen kaçınmak gibi davranışları sabote etmelerine neden olabilir.