Benzersiz Terapilerle LGBTQ + Kimliğini Keşfetmeye Yönelik Kesin Kılavuz

Kendini queer olarak tanımlayan insanların kendi kişiliklerini keşfetmeleri için pek çok terapötik yöntem mevcuttur. Bu yaklaşımlar konuşma terapisi, grup danışmanlığı, sanat terapisi, müzik terapisi, dans/hareket terapisi, oyun terapisi, kum terapisi ve drama terapisini içerebilir. Konuşma terapisi, kendinizi hissetmek için güvenli bir alanda duygular ve deneyimler hakkında konuşmayı içerir. Grup danışmanlığı, insanların hikayelerini queer olarak tanımlayan başkalarıyla paylaşabilecekleri destekleyici bir ortam sağlar. Sanat terapisi, insanların kendilerini resim, çizim, heykel veya diğer medya yoluyla yaratıcı bir şekilde ifade etmelerini sağlar. Müzik terapisi, duygularla bağlantı kurmak ve stresi azaltmak için sesi kullanır. Dans/hareket terapisi, iyileşmeyi ve refahı arttırmak için fiziksel hareketi içerir. Oyun terapisi, çocukları oyun yoluyla düşüncelerini ve duygularını iletmeye teşvik eder. Sandtray terapisi, gerçek yaşam durumlarını temsil etmek için minyatür nesneler kullanan bir oyun terapisi şeklidir. Drama terapisi, müşterilerin zor problemlerle başa çıkmalarına yardımcı olmak için rol yapma oyunlarını kullanır. Bu yaklaşımlar, gizliliği sağlamak, müşteri özerkliğine saygı duymak, yargıdan kaçınmak, profesyonel sınırları korumak ve net beklentiler sağlamak için etik olarak uygulanabilir. Gizlilik, herhangi bir zarar riski yoksa terapi sırasında iletilen bilgilerin gizliliği anlamına gelir. Müşteri özerkliğine saygı duymak, gerektiğinde rehberlik ederken bireysel seçimlere ve tercihlere saygı göstermeyi içerir. Yargılamadan kaçınmak, inançlarınızı müşteriye empoze etmemek, bunun yerine kendi görüşlerini keşfetmelerine izin vermek anlamına gelir. Mesleki sınırları korumak, terapötik ortamların dışında ilişkiler kurmamak anlamına gelir. Net beklentiler sağlamak, her seansta ne olacağını ve ne kadar süreceğini özetlemeyi içerir. Sonuç olarak, queer kimlikleri keşfedenler için çeşitli psikoterapötik teknikler mevcuttur. Bu yöntemleri etik olarak uygulayarak, müşteriler kendilerini keşfetme yolculuklarında desteklendiklerini hissedebilirler.