Hay muchas técnicas terapéuticas disponibles para las personas que se identifican como extrañas para investigar sus identidades. Estos enfoques pueden incluir terapia de conversación, asesoramiento en grupo, terapia de arte, musicoterapia, terapia de danza/motricidad, terapia de juego, terapia de arena y terapia dramática. La terapia de conversación implica hablar de sentimientos y experiencias en un espacio seguro para hacerse una idea de sí mismo. El asesoramiento en grupo proporciona un entorno propicio en el que las personas pueden compartir sus historias con otros que se identifican como extraños. La terapia artística permite a las personas expresarse creativamente a través de la pintura, el dibujo, la escultura u otros medios de comunicación. La musicoterapia utiliza el sonido para conectar con las emociones y aliviar el estrés. La terapia de danza/motricidad implica movimiento físico para promover la curación y el bienestar. La terapia de juego anima a los niños a transmitir sus pensamientos y sentimientos a través del juego. La terapia Sandtray es una forma de terapia de juego que utiliza objetos en miniatura para representar situaciones de la vida real. La terapia dramática utiliza juegos de rol para ayudar a los clientes a lidiar con problemas difíciles.
Estos enfoques se pueden implementar éticamente, garantizando la privacidad, respetando la autonomía del cliente, evitando juicios, manteniendo límites profesionales y proporcionando expectativas claras. La confidencialidad significa la confidencialidad de la información transmitida durante la terapia, a menos que exista riesgo de daño. Respetar la autonomía del cliente implica respetar las opciones y preferencias individuales, a la vez que ofrecer asesoramiento cuando sea necesario. Evitar los juicios significa no imponer al cliente sus creencias, sino permitirle que investigue sus propias opiniones. Mantener las fronteras profesionales significa no formar relaciones más allá de las condiciones terapéuticas. Ofrecer expectativas claras incluye exponer lo que sucederá durante cada sesión y cuánto tiempo durará.
En conclusión, diferentes técnicas psicoterapéuticas están disponibles para aquellos que exploran identidades queer. Al implementar estos métodos desde un punto de vista ético, los clientes pueden sentirse apoyados en su camino hacia el autoconocimiento.