Il existe de nombreuses méthodes thérapeutiques disponibles pour les personnes qui s'identifient comme étranges à explorer leur personnalité. Ces approches peuvent inclure la thérapie de conversation, le counseling de groupe, l'art-thérapie, la musicothérapie, la thérapie de danse/propulsion, la thérapie de jeu, la thérapie du sable et la thérapie dramatique. La thérapie de conversation consiste à parler des sentiments et des expériences dans un espace sûr pour se faire une idée de soi. Le conseil de groupe offre un environnement propice dans lequel les gens peuvent partager leurs histoires avec d'autres qui s'identifient comme étranges. L'art-thérapie permet aux gens de s'exprimer de manière créative à travers la peinture, le dessin, la sculpture ou d'autres médias. La musicothérapie utilise le son pour communiquer avec les émotions et soulager le stress. La danse/motothérapie implique un mouvement physique pour promouvoir la guérison et le bien-être. La thérapie du jeu encourage les enfants à transmettre leurs pensées et leurs sentiments à travers le jeu. La thérapie Sandtray est une forme de thérapie de jeu qui utilise des objets miniatures pour représenter des situations réelles de la vie. La thérapie dramatique utilise des jeux de rôle pour aider les clients à faire face à des problèmes difficiles.
Ces approches peuvent être mises en œuvre de manière éthique, en garantissant la confidentialité, en respectant l'autonomie du client, en évitant les jugements, en maintenant les limites professionnelles et en fournissant des attentes claires. La confidentialité signifie la confidentialité des informations transmises pendant la thérapie s'il n'y a pas de risque de préjudice. Le respect de l'autonomie du client implique le respect des choix et des préférences individuels tout en donnant des conseils lorsque cela est nécessaire. Éviter le jugement ne signifie pas imposer ses convictions à un client, mais plutôt le laisser explorer ses propres opinions. Le maintien des frontières professionnelles signifie qu'il n'y a pas de relation au-delà des conditions thérapeutiques. Fournir des attentes claires comprend une description de ce qui se passera pendant chaque séance et de la durée de celle-ci.
En conclusion, différentes méthodes psychothérapeutiques sont disponibles pour ceux qui explorent les identités queer. En mettant en œuvre ces méthodes d'un point de vue éthique, les clients peuvent se sentir soutenus dans leur cheminement vers la connaissance de soi.