Existem muitos métodos terapêuticos disponíveis para pessoas que se identificam como estranhas para explorar suas identidades. Estas abordagens podem incluir terapia conversível, aconselhamento em grupo, terapia artística, terapia musical, terapia de dança/propulsão, terapia de jogo, terapia de areia e terapia dramática. A terapia de conversa inclui falar sobre sentimentos e experiências em um espaço seguro para ter uma ideia de si mesmo. A consulta em grupo oferece um ambiente propício em que as pessoas podem compartilhar suas histórias com outras que se identificam como estranhas. A terapia artística permite que as pessoas se expressem criativamente através da pintura, desenho, escultura ou outros meios de comunicação. A terapia musical usa o som para se relacionar com as emoções e aliviar o stress. A terapia de dança/propulsão inclui movimento físico para promover a cura e o bem-estar. A terapia do jogo encoraja as crianças a transmitir seus pensamentos e sentimentos através do jogo. A terapia Sandtray é uma forma de terapia de jogo que usa objetos em miniatura para representar situações reais de vida. A terapia dramática usa jogos de papel para ajudar os clientes a lidar com problemas difíceis.
Essas abordagens podem ser implementadas eticamente, garantindo privacidade, respeitando a autonomia do cliente, evitando julgamentos, mantendo limites profissionais e fornecendo expectativas claras. Privacidade significa privacidade de informações transmitidas durante a terapia, a menos que haja risco de danos. O respeito à autonomia do cliente inclui o respeito às escolhas e preferências individuais, ao mesmo tempo que faz recomendações quando necessário. Evitar julgamentos não significa impor ao cliente as suas crenças, mas deixá-lo explorar suas próprias opiniões. Manter os limites profissionais significa não criar relações além das condições terapêuticas. Fornecer expectativas claras inclui o que vai acontecer durante cada sessão e quanto tempo vai durar.
Para terminar, vários métodos de psicoterapeuta estão disponíveis para aqueles que exploram a identidade queer. Ao implementar estes métodos de uma forma ética, os clientes podem sentir-se apoiados no seu caminho para a auto-consciência.