هناك العديد من الطرق العلاجية المتاحة للأشخاص الذين يعتبرون مثليين لاستكشاف شخصياتهم. قد تشمل هذه الأساليب العلاج بالكلام، والاستشارة الجماعية، والعلاج بالفن، والعلاج بالموسيقى، والعلاج بالرقص/الحركة، والعلاج باللعب، والعلاج بالرمل، والعلاج بالدراما. يتضمن العلاج بالكلام الحديث عن المشاعر والتجارب في مكان آمن للتعرف على نفسك. توفر الاستشارات الجماعية بيئة داعمة يمكن للأشخاص من خلالها مشاركة قصصهم مع الآخرين الذين يعتبرون مثليين. يسمح العلاج بالفن للناس بالتعبير عن أنفسهم بشكل إبداعي من خلال الرسم أو الرسم أو النحت أو غيرها من الوسائط. يستخدم العلاج بالموسيقى الصوت للتواصل مع المشاعر وتخفيف التوتر. يتضمن العلاج بالرقص/الحركة الحركة البدنية لتعزيز الشفاء والرفاهية. يشجع العلاج باللعب الأطفال على توصيل أفكارهم ومشاعرهم من خلال اللعب. العلاج بالرمل هو شكل من أشكال العلاج باللعب يستخدم الأشياء المصغرة لتمثيل مواقف الحياة الواقعية. يستخدم العلاج الدرامي ألعاب لعب الأدوار لمساعدة العملاء على التعامل مع المشكلات الصعبة.
يمكن تنفيذ هذه الأساليب بشكل أخلاقي، وضمان السرية، واحترام استقلالية العملاء، وتجنب الحكم، والحفاظ على الحدود المهنية، وتقديم توقعات واضحة. السرية تعني سرية المعلومات المنقولة أثناء العلاج إذا لم يكن هناك خطر حدوث ضرر. يتضمن احترام استقلالية العملاء احترام الخيارات والأفضليات الفردية مع توفير التوجيه عند الحاجة. تجنب الحكم يعني عدم فرض معتقداتك على العميل، ولكن بدلاً من ذلك السماح له باستكشاف آرائه الخاصة. الحفاظ على الحدود المهنية يعني عدم تكوين علاقات خارج الإعدادات العلاجية. يتضمن تقديم توقعات واضحة تحديد ما سيحدث خلال كل دورة والمدة التي سيستغرقها. في الختام، تتوفر تقنيات العلاج النفسي المختلفة لأولئك الذين يستكشفون هويات المثليين. من خلال تنفيذ هذه الأساليب بشكل أخلاقي، يمكن للعملاء الشعور بالدعم في رحلتهم إلى اكتشاف الذات.