Bir kişi bağımsızlığı arzuladığında, aynı zamanda duygusal olarak başka bir kişiye bağımlı olarak güvenliği arzuladığında, gezinmesi zor olabilecek bir iç mücadele yaşar. Bu makale bu gerilimleri inceleyecek ve insanların bunlarla nasıl çalışabilecekleri hakkında fikir verecektir. Bağımsızlığın ve duygusal bağımlılığın doğasını anlamak önemlidir. Bağımsızlık, başkalarına güvenmeden karar verebilmek, hareket edebilmek ve hayatı yönlendirebilmek anlamına gelir. Bağımsızlığı, özerkliği ve kendi kaderini tayin etmeyi öngörür. Öte yandan duygusal bağımlılık, duygusal olarak başka bir kişiye bağımlı olmayı, onayını, onayını veya desteğini almayı içerir. Her iki devlet de tatmin edici ve tatmin edici olabilirken, aynı anda takip edildiğinde de çatışma yaratabilirler. Bu çatışma, bağımsızlık ve duygusal bağımlılık arasında içsel çelişkiler olduğu için ortaya çıkar. Kişi bağımsızlık istediğinde, kendi hayatını ve seçimlerini kontrol etmek ister, ancak duygusal bağımlılık genellikle bu kontrolü samimiyet karşılığında bırakmayı gerektirir. Birisi sosyal baskılardan kurtulmak istiyorsa, belirli bir şekilde giyinmesini veya davranmasını isteyen bir ortağın beklentilerini karşılamakta direnebilir. Benzer şekilde, birinin arkadaşlığa ve rahatlığa ihtiyacı varsa, eşinin ihtiyaçlarını karşılamak için kişisel değerlerinden veya çıkarlarından ödün vermek için baskı altında hissedebilir. Bu iç çatışmalar, bağımsızlık veya duygusal bağlantıya öncelik verilip verilmemesi gerektiği konusunda suçluluk, endişe veya kararsızlık duygularına yol açabilir. Bu iç karışıklığı çözmenin bir yolu, devletlerden herhangi birini bulma motivasyonunu belirlemektir. Terk edilme korkusuyla mı hareket ediyorlar? Statü veya tanınma arzusu? Duygusal güvenliğe mi ihtiyacınız var? Bu temel nedenleri anlayarak, insanlar eylemlerini temel değerleri ve hedefleriyle daha iyi hizalayabilirler. Ayrıca, bir ilişkide bağımsızlık ve duygusal bağlantı ihtiyaçlarını nasıl dengeleyebileceklerini de düşünebilirler. Açık sınırlar belirleyerek, güven kurarak ve ortaklarla açıkça iletişim kurarak, insanlar hala yakınlık ve yakınlığın tadını çıkarırken özerkliklerini sürdürmelerini sağlayan bir denge bulabilirler. Hem bağımsızlığı hem de duygusal bağımlılığı bulmak, gezinmesi zor olabilecek bir iç mücadele yaratır. Her koşulun doğasını kabul etmek ve motivasyonlarınızı öğrenmek, insanların bu gerginliğin üstesinden gelmelerine ve yaşamlarında daha fazla tatmin olmalarına yardımcı olabilir.
Hem bağımsızlık hem de duygusal bağımlılığın rahatlığını istediğinizde hangi iç çatışma ortaya çıkar?
Psikolojik olarak, özerklik ihtiyacını hissetmek ve aynı zamanda duygusal destek için susuzluk hissetmek, kişisel sınırlarıyla mücadele eden insanlar içinde bir iç çatışma hissi yaratabilir. Bunun nedeni, onları iki karşıt ihtiyaç arasında bir kopukluğa götürebilir, bu da suçluluk, karışıklık, endişe ve hatta öfke duygularına neden olabilir.