Askerler dünyanın çeşitli yerlerine konuşlanırken ailelerinden ve arkadaşlarından uzakta aylar geçiriyorlar. Bu dağıtımlar onlar ve sevdikleri için son derece stresli ve fiziksel olarak zorlayıcı olabilir. Buna ek olarak, askerler sürekli bir tehlike tehdidi ve hayatlarını kaybetme riski ile karşı karşıya kalırlar. Bu durum genellikle eşler arasında mesafeye neden olur ve çiftlerin duygusal yakınlıklarını sürdürmelerini zorlaştırır. Askerlerin bu zorluklara rağmen duygusal yakınlığı sürdürmenin yollarını bulmaları önemlidir. Duygusal yakınlık: Duygusal yakınlık, herhangi bir ilişkinin ayrılmaz bir parçasıdır. Birbirleriyle duygu, düşünce ve deneyimlerini paylaşan iki kişi arasında var olan yakınlık seviyesini ifade eder. Duygusal yakınlık güven, kırılganlık, empati, sevgi, anlayış, saygı ve iletişimi içerir. Askerler ve ortakları, uzun süre ayrı kalsalar bile, bu tür bağlantıları sürdürmek için çok çalışmalıdırlar.
Duygusal yakınlık stratejileri:
1. Teknoloji ile bağlantıda kalın: Askerler, partnerlerine düzenli mesajlar, e-postalar ve video görüşmeleri göndererek teknoloji ile bağlantıda kalabilirler. Ayrıca fotoğraflarını ve videolarını farklı yerlerde paylaşabilirler. Fiziksel ayrılığa rağmen eşlerin birbirlerine yakın hissetmelerine yardımcı olur.
2. Düzenli aramalar veya görüntülü sohbetler planlayın: Askerler için eşleriyle düzenli aramalar veya görüntülü sohbetler planlamak çok önemlidir. Süreklilik hissi verir ve iletişim hatlarını açık tutmaya yardımcı olur. Ortaklar günlük faaliyetlerini tartışabilir ve düşüncelerini, endişelerini, umutlarını ve hayallerini paylaşabilir.
3. Deneyimlerinizi paylaşın: Askerler deneyimlerini eşleriyle paylaştıklarında, birbirlerine daha yakın hissetmelerini sağlar. Günlük rutinleri, sorunları, başarıları ve başarısızlıkları hakkında konuşabilirler. Deneyimleri paylaşmak, güven, karşılıklı anlayış ve karşılıklı saygı oluşturmaya yardımcı olur.
4. Destek Göster:
Ortaklar dağıtım sırasında birbirlerini desteklemelidir. Askerler, dağıtım sırasında ortaklarına yardım paketleri veya mektuplar gönderebilir. Onları düşündüklerini ve önemsediklerini gösterir. Ortaklar ayrıca ihtiyaç zamanlarında teşvik ve teşvik sözleri sunabilir.
5. Birbirinizin hayatını izleyin: Duygusal yakınlığı korumak için, birbirinizin hayatını izlemek önemlidir. Askerler eşlerinin hayatı hakkında sorular sorabilir ve kendi yaşamları hakkında haberler paylaşabilir. Ortakların ayrı olduklarında bile birbirlerinin dünyasının bir parçası hissetmelerine yardımcı olur.
6. Fiziksel bağlantıyı koruyun:
Fiziksel bağlantı duygusal yakınlık için önemlidir. Askerler, uzun mesafeli ilişkiler yoluyla, fotoğraf veya mücevher gibi hediyeler veya aşk belirteçleri göndererek sevgi göstermenin yollarını bulabilirler. Ayrıca video görüşmeleri sırasında neredeyse el ele tutuşabilir veya romantik mesajlar alışverişinde bulunabilirler. Dağıtım sırasında duygusal yakınlığı korumak için ipuçları:
1. Duygular hakkında dürüst olun: Askerler, evden uzakta olma ve sevdiklerini özleme konusunda nasıl hissettikleri konusunda dürüst olmalıdır. Bu, ortakların durumu anlamasına ve destek sağlamasına yardımcı olacaktır.
2. İlişkilere odaklanın: Askerler zorluklara rağmen ilişkilerini güçlendirmeye odaklanmalıdır. Bu, iletişimi, birlikte kaliteli zamanı ve paylaşılan deneyimi önceliklendirmek anlamına gelir.
3. Pozitif kalın: Pozitif kalmak sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmek için önemlidir. Askerler bunu hayatlarındaki iyiliğe odaklanarak ve olumsuz düşünceler üzerinde durmayarak yapabilirler. Ortaklar ayrıca cesaret verici sözler de sunabilir.
4. Stresi azaltmanın yollarını bulmak: Dağıtımlar stres ve kaygıya neden olabilir. Askerler, egzersiz, meditasyon, yoga, günlük tutma veya bir arkadaşla konuşma gibi stresi azaltmanın yollarını bulabilirler. Ortaklar zor zamanlarda güven ve rahatlık sağlayabilir.
5. Sevgi ve sevgiyi paylaşın: Askerler düzenli temas yoluyla birbirlerine olan sevgi ve şefkatlerini ifade edebilirler.Ayrı olduklarında bile duygusal yakınlık ve bağlantı kurmaya yardımcı olur.
6. İletişim kopması:
İletişim kopması normaldir. Askerlerin ve ortaklarının kendilerine zaman ayırmalarını ve zaman kaybetmelerini sağlar. Yeniden bir araya geldiklerinde sabırsızlıkla beklemek için bir tarih veya özel bir etkinlik planlayabilirler. Duygusal yakınlık, herhangi bir ilişki için, özellikle de dağıtım nedeniyle çiftler ayrıldığında gereklidir. Bu stratejileri ve tavsiyeleri izleyerek, askerler duygusal yakınlıklarını koruyabilir ve ilişkilerini güçlendirebilirler.
Askerler duygusal yakınlığı yüksek operasyonel oranlarda nasıl koruyorlar?
Askerlerin duygusal yakınlıklarını yüksek operasyonel oranlarda sürdürebilmelerinin bir yolu, dağıtımdan önce sevdikleriyle güçlü iletişim alışkanlıkları oluşturmaktır; bu, uzun süre ayrı kaldıklarında bile kendilerini bağlı hissetmelerine yardımcı olur. Askerler ayrıca bağlantıda kalmak için sosyal medyaya, görüntülü aramalara veya mektuplara güvenebilir, bu da bir miktar bağlantı ve destek duygusu sağlamaya yardımcı olabilir.