Los soldados pasan meses alejados de sus familias y amigos mientras están desplegados en diferentes lugares del mundo. Estos despliegues pueden ser extremadamente tensos y físicamente exigentes para ellos y sus seres queridos en casa. Además de esto, los soldados tienen que enfrentar la amenaza constante del peligro y el riesgo de perder la vida. Esta situación suele provocar una distancia entre las parejas, lo que dificulta que las parejas mantengan su intimidad emocional. Para los soldados es importante encontrar formas de mantener la intimidad emocional a pesar de estas dificultades.
Intimidad emocional:
La intimidad emocional es una parte esencial de cualquier relación. Esto se refiere al nivel de intimidad que existe entre dos personas que comparten sentimientos, pensamientos y experiencias entre sí. La intimidad emocional incluye confianza, vulnerabilidad, empatía, afecto, comprensión, respeto y comunicación. Los soldados y sus socios necesitan trabajar duro para mantener tales vínculos, incluso cuando están separados por mucho tiempo.
Estrategias para mantener la intimidad emocional:
1. Manténgase en contacto con la tecnología:
Los soldados pueden mantenerse en contacto con la tecnología enviando mensajes, correos electrónicos y videollamadas a su pareja con regularidad. También pueden compartir fotos y videos de sí mismos en diferentes lugares. Esto ayuda a las parejas a sentir intimidad entre sí a pesar de la separación física.
2. Programar llamadas regulares o videochats:
Es fundamental que los soldados programen llamadas regulares o videochats con su pareja. Esto da una sensación de continuidad y ayuda a mantener abiertas las líneas de comunicación. Los socios pueden discutir sus actividades diarias y compartir sus pensamientos, preocupaciones, esperanzas y sueños.
3. Comparte tu experiencia:
Cuando los soldados comparten sus experiencias con su pareja, esto les permite sentirse más cerca el uno del otro. Pueden hablar de su rutina diaria, problemas, éxitos y fracasos. El intercambio de experiencias fomenta la confianza, el entendimiento mutuo y el respeto mutuo.
4. Show Support:
Los socios deben apoyarse mutuamente durante la implementación. Los soldados pueden enviar paquetes de ayuda o cartas a sus socios durante el despliegue. Esto muestra lo que piensan de ellos y se preocupan por ellos. Los socios también pueden ofrecer palabras de apoyo y apoyo en momentos difíciles.
5. Cuidado con las vidas del otro:
Para mantener la intimidad emocional, es importante seguir las vidas del otro. Los soldados pueden hacer preguntas sobre la vida de su pareja y compartir noticias sobre su propia vida. Esto ayuda a los socios a sentirse parte del mundo del otro incluso en la separación.
6. Mantener una conexión física:
La conexión física es importante para la intimidad emocional. Los soldados pueden encontrar maneras de mostrar afecto a través de relaciones a distancia, enviando regalos o fichas de amor, como fotos o joyas. También pueden tomar las manos virtualmente durante las videollamadas o intercambiar mensajes románticos.
Consejos para mantener la intimidad emocional durante el despliegue:
1. Ser honesto con respecto a los sentimientos:
Los soldados deben ser honestos con la forma en que tratan la ausencia del hogar y la ausencia de sus seres queridos. Esto ayudará a los socios a comprender la situación y proporcionar apoyo.
2. Concéntrese en las relaciones:
Los soldados deben centrarse en fortalecer sus relaciones a pesar de los problemas. Esto significa la prioridad de la comunicación, el tiempo compartido de calidad y la experiencia compartida.
3. Manténgase positivo:
Mantenerse positivo es importante para mantener una relación saludable. Los soldados pueden hacerlo enfocándose en lo bueno de sus vidas y sin obsesionarse con pensamientos negativos. Los socios también pueden ofrecer palabras de apoyo.
4. Buscar formas de aliviar el estrés:
Las implementaciones pueden causar estrés y ansiedad.Los soldados pueden encontrar maneras de aliviar el estrés, como hacer ejercicio, meditar, yoga, hacer un diario o hablar con un amigo. Los socios pueden proporcionar confianza y comodidad en momentos difíciles.
5.Divida el amor y el afecto:
Los soldados pueden expresar su amor y afecto unos a otros a través de contactos regulares. Ayuda a construir intimidad emocional y conexión, incluso cuando están separados.
6. Interrupción de la comunicación:
Una interrupción de la comunicación es normal. Permite a los soldados y sus compañeros cargar y perder tiempo en sí mismos. Pueden programar una cita o un evento especial para esperar a que se reúnan.
La intimidad emocional es esencial para cualquier relación, especialmente cuando las parejas están separadas debido al despliegue. Siguiendo estas estrategias y consejos, los soldados pueden mantener su intimidad emocional y fortalecer sus relaciones.
¿Cómo mantienen los soldados la intimidad emocional a un alto ritmo operativo?
Una de las formas en que los soldados pueden mantener la intimidad emocional a un alto ritmo operativo es estableciendo hábitos fuertes de comunicación con sus seres queridos antes del despliegue, lo que les ayuda a sentir la conexión incluso cuando están separados durante largos períodos de tiempo. Los soldados también pueden confiar en las redes sociales, las videollamadas o las cartas para mantenerse en contacto, lo que puede ayudar a proporcionar cierta sensación de conexión y apoyo.