I soldati trascorrono mesi lontano dalle loro famiglie e amici mentre sono dispiegati in luoghi diversi in tutto il mondo. Queste implementazioni possono essere estremamente impegnative e fisicamente esigenti per loro e per le loro abitazioni vicine. Oltre a questo, i soldati devono affrontare la minaccia e il rischio di perdere la vita. Questa situazione spesso provoca la distanza tra i partner, il che rende difficile per le coppie mantenere la loro intimità emotiva. Per i soldati è importante trovare modi per mantenere l'intimità emotiva nonostante queste difficoltà.
Intimità emotiva:
L'intimità emotiva è parte integrante di ogni relazione. Questo vale per il livello di intimità che esiste tra due persone che condividono sentimenti, pensieri e esperienze. L'intimità emotiva include fiducia, vulnerabilità, compassione, affetto, comprensione, rispetto e comunicazione. I soldati e i loro partner devono lavorare sodo per mantenere questi contatti, anche quando sono separati per un lungo periodo.
Strategie di intimità emotiva:
1. Restate in contatto con la tecnologia:
I soldati possono rimanere in contatto con la tecnologia, inviando regolarmente messaggi, e-mail e video al partner. Possono anche condividere foto e video di se stessi in luoghi diversi. Aiuta i partner a sentirsi vicini, nonostante la separazione fisica.
2. Orari di chiamate regolari o video chat:
Per i soldati è fondamentale pianificare chiamate regolari o chat video con il proprio partner. Questo dà una sensazione di continuità e aiuta a mantenere le linee di comunicazione aperte. I partner possono discutere delle loro attività quotidiane e condividere i loro pensieri, le loro preoccupazioni, le loro speranze e i loro sogni.
3. Condividi la tua esperienza:
Quando i soldati condividono la loro esperienza con il loro partner, ti permette di sentirsi più vicini. Possono raccontare la loro routine quotidiana, problemi, successi e fallimenti. Lo scambio di esperienze promuove la fiducia, la comprensione e il rispetto reciproco.
4. Show Support:
I partner devono supportarsi a vicenda durante l'installazione. I soldati possono inviare pacchetti di aiuto o email ai propri partner durante l'installazione. Questo dimostra cosa pensano di loro e si prendono cura di loro. I partner possono anche offrire parole di supporto e supporto in momenti difficili.
5. Tieni d'occhio le vite degli altri:
Per mantenere l'intimità emotiva è importante monitorare le vite degli altri. I soldati possono fare domande sulla vita del loro partner e condividere notizie sulla propria vita. Aiuta i partner a sentirsi parte del mondo l'uno dell'altro, anche in separazione.
6. Collegamento fisico:
Il legame fisico è importante per l'intimità emotiva. I soldati possono trovare modi per mostrare affetto attraverso relazioni a distanza, inviando regali o gettoni d'amore come foto o decorazioni. Essi possono anche essere virtualmente tenuti per mano durante le chiamate video o scambiare messaggi romantici.
Suggerimenti per mantenere l'intimità emotiva durante l'installazione:
1. Siate onesti sui sentimenti:
I soldati devono essere onesti sul modo in cui trattano l'assenza di casa e l'assenza dei loro cari. Questo aiuterà i partner a comprendere la situazione e fornire supporto.
2. Concentrati sulla relazione:
I soldati devono concentrarsi sul rafforzamento della loro relazione nonostante i problemi. Ciò significa priorità di comunicazione, tempo e esperienza condivisa di qualità.
3. Rimanete positivi:
Rimanere positivi è importante per mantenere una relazione sana. I soldati possono farlo concentrandosi sul bene della loro vita e non concentrandosi sui pensieri negativi. I partner possono anche offrire parole di supporto.
4. Ricerca di modi per alleviare lo stress:
Le implementazioni possono causare stress e ansia.I soldati possono trovare modi per alleviare lo stress, come esercizio fisico, meditazione, yoga, tenere una rivista o parlare con un amico. I partner possono fornire fiducia e comfort in momenti difficili.
5.Condividi amore e affetto:
I soldati possono esprimere il loro amore e il loro affetto verso l'altro attraverso contatti regolari. Aiuta a costruire l'intimità emotiva e il legame, anche quando sono separati.
6. Interruzione della comunicazione:
Interruzione della comunicazione è normale. Permette ai soldati e ai loro partner di ricaricarsi e perdere tempo con se stessi. Possono programmare un appuntamento o un evento speciale per aspettare che si riuniscano.
L'intimità emotiva è necessaria per qualsiasi relazione, soprattutto quando le coppie sono separate a causa dell'installazione. Seguendo queste strategie e consigli, i soldati possono mantenere la loro intimità emotiva e rafforzare le loro relazioni.
Come fanno i soldati a mantenere l'intimità emotiva a un ritmo operativo elevato?
Uno dei modi in cui i soldati possono mantenere l'intimità emotiva ad un ritmo rapido è quello di stabilire forti abitudini di comunicazione con i propri cari prima dell'installazione, che li aiutano a sentirsi connessi anche quando sono separati per lunghi periodi di tempo. I soldati possono anche contare sui social media, le chiamate video o le lettere per rimanere in contatto, il che può aiutare a fornire un certo senso di comunicazione e supporto.