Солдаты проводят месяцы вдали от своих семей и друзей, пока они развернуты в разных местах по всему миру. Эти развертывания могут быть чрезвычайно напряженными и физически требовательными для них и их близких дома. В дополнение к этому солдатам приходится сталкиваться с постоянной угрозой опасности и риском потери жизни. Эта ситуация часто вызывает расстояние между партнерами, что затрудняет для пар поддерживать свою эмоциональную близость. Для солдат важно найти способы сохранить эмоциональную близость, несмотря на эти трудности.
Эмоциональная близость:
Эмоциональная близость является неотъемлемой частью любых отношений. Это относится к уровню близости, который существует между двумя людьми, которые делятся друг с другом чувствами, мыслями и переживаниями. Эмоциональная близость включает в себя доверие, уязвимость, сочувствие, привязанность, понимание, уважение и общение. Солдатам и их партнерам нужно усердно работать, чтобы поддерживать такие связи, даже когда они разлучены на длительное время.
Стратегии сохранения эмоциональной близости:
1. Оставайтесь на связи с помощью технологий:
Солдаты могут оставаться на связи с помощью технологий, регулярно отправляя сообщения, электронные письма и видеозвонки своему партнеру. Они также могут делиться фотографиями и видео себя в разных местах. Это помогает партнерам чувствовать близость друг к другу, несмотря на физическое разделение.
2. Расписание регулярных звонков или видеочатов:
Для солдат крайне важно планировать регулярные звонки или видеочаты со своим партнером. Это дает ощущение преемственности и помогает держать линии связи открытыми. Партнеры могут обсуждать свою повседневную деятельность и делиться своими мыслями, опасениями, надеждами и мечтами.
3. Делитесь своим опытом:
Когда солдаты делятся своим опытом со своим партнером, это позволяет им чувствовать себя ближе друг к другу. Они могут рассказать о своей повседневной рутине, проблемах, успехах и неудачах. Обмен опытом способствует укреплению доверия, взаимопонимания и взаимного уважения.
4. Show Support:
Партнеры должны поддерживать друг друга во время развертывания. Солдаты могут отправлять пакеты помощи или письма своим партнерам во время развертывания. Это показывает, что они думают о них и заботятся о них. Партнеры могут также предложить слова поддержки и поддержки в трудные времена.
5. Следите за жизнями друг друга:
Для поддержания эмоциональной близости важно следить за жизнями друг друга. Солдаты могут задавать вопросы о жизни своего партнера и делиться новостями о собственной жизни. Это помогает партнерам чувствовать себя частью мира друг друга даже в разлуке.
6. Поддерживайте физическую связь:
Физическая связь важна для эмоциональной близости. Солдаты могут найти способы проявить привязанность через отношения на расстоянии, посылая подарки или жетоны любви, такие как фотографии или украшения. Они также могут виртуально держаться за руки во время видеозвонков или обмениваться романтическими сообщениями.
Советы по сохранению эмоциональной близости во время развертывания:
1. Будьте честны в отношении чувств:
Солдаты должны быть честны в отношении того, как они относятся к отсутствию дома и отсутствию своих близких. Это поможет партнерам понять ситуацию и обеспечить поддержку.
2. Сосредоточьтесь на отношениях:
Солдаты должны сосредоточиться на укреплении своих отношений, несмотря на проблемы. Это означает приоритет общения, качественное совместное время и общий опыт.
3. Оставайтесь позитивными:
Оставаться позитивными важно для поддержания здоровых отношений. Солдаты могут сделать это, сосредоточившись на хорошем в своей жизни и не зацикливаясь на негативных мыслях. Партнеры также могут предложить слова поддержки.
4. Поиск способов снятия стресса:
Развертывания могут вызывать стресс и беспокойство. Солдаты могут найти способы снятия стресса, такие как физические упражнения, медитация, йога, ведение журнала или разговор с другом. Партнеры могут обеспечить уверенность и комфорт в трудные времена.
5.Разделяйте любовь и привязанность:
Солдаты могут выражать свою любовь и привязанность друг к другу посредством регулярных контактов. Это помогает строить эмоциональную близость и связь, даже когда они разлулены.
6. Перерыв в общении:
Перерыв в общении - это нормально. Она позволяет солдатам и их напарникам заряжаться и тратить время на себя. Они могут запланировать свидание или специальное мероприятие, чтобы с нетерпением ждать, когда они воссоединятся.
Эмоциональная близость необходима для любых отношений, особенно когда пары разлучены из-за развертывания. Следуя этим стратегиям и советам, солдаты могут сохранить свою эмоциональную близость и укрепить свои отношения.
Как солдаты сохраняют эмоциональную близость в высоких операционных темпах?
Один из способов, которым солдаты могут поддерживать эмоциональную близость при высоких оперативных темпах, - это установление сильных привычек общения со своими близкими перед развертыванием, что помогает им чувствовать связь, даже когда они разлучены в течение длительных периодов времени. Солдаты также могут полагаться на социальные сети, видеозвонки или письма, чтобы оставаться на связи, что может помочь обеспечить некоторое чувство связи и поддержки.