Askerler Askerlik Hizmetinden Sonra Derin Kimlik Değişiklikleri Yaşadıklarında Ortaklar Duygusal Topraklamayı Nasıl Destekleyebilir?
Bir ortak orduda görev yapmış biriyle tanıştığında veya evlendiğinde, askerlik hizmeti sırasında ve sonrasında ilişkilerinin nasıl değişeceği konusunda endişeli hissedebilirler. Bu, bir asker hizmet ederken kimliğinde derin değişiklikler yaşarsa özellikle doğru olabilir. Bu makalede, sevdikleri bu değişikliklere maruz kaldığında duygusal bir temeli korumak için ortakların kullanabileceği bazı stratejilere bakıyoruz. Ortakların, ilişkiden neye ihtiyaç duydukları konusunda birbirleriyle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmaları önemlidir. Eşleri uzaktayken duygularının nasıl değiştiği hakkında konuşmalı ve birbirlerini duygusal olarak nasıl destekleyebileceklerini tartışmalıdırlar. Hangi iletişim türlerinin kabul edilebilir ve hangilerinin kabul edilemez olduğu konusunda net sınırlar koymak da yararlıdır. Bir partnerin normalden daha fazla yalnız zamana ihtiyacı varsa, her anı birlikte uyanmak için hiçbir baskı hissetmemelidir. Ortaklar geçiş döneminde birbirlerine karşı sabırlı olmaya çalışmalıdır. Değişim zor olabilir ve bir ilişkideki her iki insanın da uyum sağlaması zaman alır. Bir askerin duygularını ifade etmek için ne zaman mücadele ettiğini veya ilk başta uzak göründüğünü anlamak anlamına gelir. Aynı zamanda, ortaklar her şeyi kendi başlarına "düzeltmeye" çalışmaktan kaçınmalıdır - bunun yerine aktif dinlemeye ve yargılamadan destek sunmaya odaklanmalıdır. Ortaklar, birlikte yapmaktan hoşlandıkları şeyleri bularak birbirlerine bağlı kalmalarına yardımcı olabilirler. Akşam yemeği pişirmek, yürümek veya film izlemek olsun, düzenli tedaviler herkesin topraklanmış ve güvende hissetmesine yardımcı olur. Ayrıca, sadece stresli konularda iletişim kurmayı mümkün kılar.
Ortaklar gerektiğinde profesyonel yardım alabilirler. Birçok gazi, askerlik sonrası TSSB veya diğer zihinsel sağlık sorunları ile mücadele eder ve bu da ilişkilerini etkileyebilir. Travma bakımı konusunda uzmanlaşmış bir terapist, bu sorunlarla birlikte nasıl başa çıkılacağı konusunda değerli rehberlik sağlayabilir. Sevilen biri askerlik nedeniyle derin kişilik değişikliklerine uğradığında duygusal bir temeli korumak, her iki ortağın da açık iletişim, sabır ve yaratıcılık gerektirir. Kişisel bakımı önceliklendirerek ve değişim yoluyla birbirlerini destekleyerek, çiftler birlikte uzun ve mutlu bir yaşam için sağlam bir temel oluşturabilirler.
Askerler askerlik sonrası derin kişilik değişikliklerine uğradıklarında ortaklar duygusal temellerini nasıl korurlar?
Geri dönen askeri personelin ortaklarının, diğer önemli kişilerini sivil hayata yeniden entegre etme sürecinde duygusal bir temel oluşturmaları için, askerlik hizmeti sonucunda askerlerde meydana gelen fiziksel, zihinsel ve davranışsal dönüşümlerden kaynaklanabilecek olası sorunların farkında olmaları gerekir.