Jak partnerzy mogą wspierać emocjonalne uziemienie, gdy żołnierze przechodzą głębokie zmiany tożsamości po służbie wojskowej
Kiedy partner spotyka się lub jest żonaty z kimś, kto służył w wojsku, mogą czuć niepokój o to, jak ich związek zmieni się podczas i po służbie wojskowej. Może to być szczególnie prawdziwe, jeśli żołnierz doświadcza głębokich zmian tożsamości podczas służby. W tym artykule patrzymy na niektóre strategie partnerzy mogą wykorzystać do utrzymania emocjonalnego fundamentu, gdy ich ukochany przechodzi te zmiany.
Ważne jest, aby partnerzy otwarcie i uczciwie komunikowali się ze sobą o tym, czego potrzebują od relacji. Powinni mówić o tym, jak zmieniły się ich uczucia, odkąd ich partner był daleko i dyskutować, jak mogą wzajemnie wspierać się emocjonalnie. Przydatne jest również ustalenie jasnych granic, wokół których rodzaje komunikacji są dopuszczalne, a które nie.
Jeśli jeden partner potrzebuje więcej czasu sam niż zwykle, nie powinni czuć presji, aby spędzić każdą chwilę budząc się razem.
Partnerzy powinni starać się być ze sobą cierpliwi w okresie przejściowym. Zmiana może być trudna i wymaga czasu dla obu osób w związku, aby dostosować. Oznacza to zrozumienie, kiedy żołnierz stara się wyrazić swoje emocje lub wydaje się odległy na początku. Jednocześnie partnerzy powinni unikać samodzielnego „naprawiania" wszystkiego - zamiast skupiać się na aktywnym słuchaniu i oferowaniu wsparcia bez osądu.
Partnerzy mogą pomóc sobie nawzajem pozostać związani poprzez znalezienie rzeczy, które lubią robić razem. Czy gotowanie obiad, chodzenie lub oglądanie filmów, regularne zabiegi pomagają każdemu czuć się uziemiony i bezpieczny. Ponadto umożliwia komunikowanie się nie tylko na stresujące tematy.
Partnerzy mogą szukać profesjonalnej pomocy w razie potrzeby. Wielu weteranów zmaga się z PTSD lub innych problemów zdrowia psychicznego po służbie wojskowej, które mogą również wpływać na ich relacje. Terapeuta, który specjalizuje się w opiece nad urazami, może dostarczyć cennych wskazówek, jak wspólnie radzić sobie z tymi problemami.
Utrzymanie emocjonalnego fundamentu, gdy ukochana osoba przechodzi głębokie zmiany osobowości z powodu służby wojskowej wymaga otwartej komunikacji, cierpliwości i kreatywności obu partnerów. Priorytetowo traktując siebie nawzajem i wspierając się poprzez zmiany, pary mogą stworzyć solidny fundament dla długiego i szczęśliwego wspólnego życia.
Jak partnerzy utrzymują emocjonalną postawę, gdy żołnierze ulegają głębokim zmianom osobowości po służbie wojskowej?
Aby partnerzy powracającego personelu wojskowego mogli utrzymać równowagę emocjonalną podczas procesu reintegracji swoich znaczących innych w życiu cywilnym, muszą być świadomi potencjalnych problemów, które mogą wyniknąć z fizycznych, psychicznych i behawioralnych przemian, które zachodzą w żołnierzach w wyniku służby wojskowej.