Askeri konuşlanma nedeniyle ayrılan çiftlerin karşılaştığı en önemli zorluklardan biri duygusal bağlantıyı ve cinsel hazzı korumaktır. Bir ortak uzun süre dışarıda kaldığında, bağlantıda kalmak ve ilişkide bir kıvılcım tutmak zor olabilir. Çiftlerin ayrıldıklarında bile sürekli duygusal ruh hali, samimiyet ve cinsel tatmin elde etmelerine yardımcı olabilecek çeşitli stratejiler vardır. Çiftler, bağlantıda kalmak için düzenli iletişim kanalları kurmalıdır. Bunlar video görüşmeleri, telefon görüşmeleri, kısa mesajlar, e-postalar, mektuplar veya sosyal medya yayınları olabilir. Bu teknikler, çiftlerin düşüncelerini ve duygularını günlük olarak paylaşmalarını, birbirleriyle bağlantı kurmalarını ve birbirlerinin hayatlarının farkında olmalarını sağlar. Ayrıca, stresli zamanlarda özellikle önemli olabilecek bir samimiyet ve aşinalık atmosferi yaratmaya yardımcı olur. Çiftler, haftalık check-in veya düzenli olarak planlanan ziyaretler gibi konuşmak için biraz zaman ayırmayı yararlı bulabilir. Çiftler, sevgi ve sevgiyi uzaktan ifade etmenin yeni yollarını keşfetmelidir. Bu, bakım paketleri göndermeyi, aşk notları yazmayı, sesli mesaj bırakmayı, resim ve video paylaşmayı veya birlikte sanal etkinlikler yapmayı içerebilir. Çiftler çevrimiçi oyunlar oynayabilir, aynı anda film izleyebilir veya Zoom üzerinden birlikte yemek pişirebilirler. Bu eylemler, çiftlerin paylaştıkları deneyimlere sahip olmalarını ve ayrılırken duygusal bağlar oluşturmalarını sağlar. Çiftler öz bakıma odaklanmalı ve zihinsel sağlıklarına öncelik vermelidir. Dağıtım, her iki ortak için de duygusal olarak külfetli olabilir, bu nedenle egzersiz, gevşeme teknikleri, meditasyon veya terapi yoluyla öz bakım, duygusal refahın korunmasına yardımcı olabilir. Benzer şekilde, çiftler sosyalleşmek için ne kadar zaman harcadıklarını ve mesafeden bunalmamak için ne sıklıkta konuştuklarını düşünmek isteyebilirler. Dördüncüsü, çiftler dağıtımdan sonra ne zaman yeniden bir araya geleceklerini planlamalıdır. Bu, birlikte gerçekleştirilecek faaliyetlerin bir listesini oluşturmayı, beklentileri ve ihtiyaçları tartışmayı ve her iki ortak için de işe yarayan bir rutin oluşturmayı içerebilir. Bu, toplantılar için beklenti ve heyecan oluşturmaya yardımcı olur ve her iki tarafın da eve döndüklerinde kendilerini rahat ve destekleyici hissetmelerini sağlar. Çiftler ayrıldıklarında samimiyet ve cinsel tatmin uygulamaya devam etmelidir. Her zaman mümkün olmasa da, mastürbasyon yapmak, seks oyuncakları kullanmak veya sanal gerçeklik teknolojisini keşfetmek de dahil olmak üzere cinsel olarak iletişimde kalmanın yolları vardır. Çiftler, ilişki ve memnuniyeti sağlamak için arzuları ve fantezileri hakkında açık konuşmalar yapmaktan da yararlanabilirler. Yüksek riskli dağıtımlar sırasında duygusal, samimiyet ve cinsel tatmini korumak, her iki tarafın da çaba ve yaratıcılığını gerektirir. Bu stratejileri kullanarak, çiftler ayrılık sorunlarını çözebilir ve her zamankinden daha güçlü bir şekilde geri dönebilirler.
Yüksek riskli bir dağıtım sırasında hangi stratejiler sürekli duygusal uyum, samimiyet ve cinsel tatmin sağlar?
Araştırmacılara göre, çeşitli faktörler yüksek riskli görevlerde duygusal uyum, yakınlık ve cinsel tatmini korumaya yardımcı olabilir. Bunlar arasında etkili iletişim becerileri, zor konuları tartışmaya açıklık, aktif dinleme, sevdiklerinizle düzenli kontroller, fiziksel ve duygusal bağlantı için zaman ayırmak, sağlıklı sınırlar oluşturmak, öz bakım uygulamak, gerektiğinde profesyonel yardım aramak ve zihinsel sağlığa öncelik vermek sayılabilir.