İnsanlar düşüncelerini kaydedecek kadar gelişmeden çok önce, insan vücudunun zevkler, acılar ve arzularla dolu gizemli bir sistem olduğunu fark ettiler. Bu duygular serbest bırakıldığında ve tatmin edildiğinde, mutlu ve bütün hissettiler; Reddedildiklerinde, hayal kırıklığına uğramış ve eksik hissettiler. Bu duyguların isimlerini bilmiyorlardı, ama onlar için çok fazla terimleri vardı. Eski Yunanlılar buna arzu, tutku ve zevk anlamına gelen "eros" adını verdiler. Romalılar onu "libido'olarak adlandırdılar ve yaşamın kendisinin canlılığını düşündüler. Bugün, beynin nasıl çalıştığı hakkında daha fazla bilimsel bilgiye sahibiz ve yeniliğin uzun vadeli ilişkileri tatmin etmek için gerekli olduğunu anlıyoruz. Ancak çiftler genellikle rolünü hafife alırlar çünkü iletişim, çatışma çözümü ve uzlaşma gibi diğer yönlere odaklanırlar. İnsanlar tanışıp aşık olduklarında, güçlü bir fiziksel çekim hissederler. Bu, yüksek düzeyde dopamin, norepinefrin ve oksitosin ile beslenir. Bu kimyasallar hem erkeklerde hem de kadınlarda benzer reaksiyonlara neden olur, baş dönmesi, huzursuz ve dürtüsel hissetmelerini sağlar. Beyinleri öforik duygularla dolup taşar ve hatta halüsinasyon veya rüya gördüklerini hissedebilirler. Zamanla, bu duygu azalır ve rahat bir rutine yerleşirler. Ne yazık ki, beyin bu kimyasalların çoğunu üretmeyi durdurur ve onları aynı heyecan ve arzu düzeyinden yoksun bırakır. Çiftler, ortak ilgi alanları, iletişim becerileri ve finansal istikrar gibi iletişimi sürdürmek için ilişkilerinin diğer alanlarına odaklanma eğilimindedir. Bu şeyler üzerinde yeterince çalışırlarsa, romantizmlerini ve evliliklerini güçlü tutabileceklerini düşünüyorlar. Ancak, çalışmalar yeniliğin zamanla çift memnuniyetini korumada önemli bir rol oynadığını göstermektedir. Örneğin, bir çalışmada, birlikte yeni faaliyetlerde bulunan çiftlerin, yapmayanlara göre daha yüksek evlilik memnuniyeti bildirdikleri bulunmuştur. Başka bir çalışma, düzenli olarak bir araya gelen çiftlerin daha olumlu duygular yaşadıklarını ve boşanma olasılıklarının daha düşük olduğunu buldu.
Peki yenilik tam olarak ne anlama geliyor? Birlikte yeni şeyler denemek, yeni deneyimler öğrenmek ve eski alışkanlıklardan kurtulmak anlamına gelir. Haftada bir randevu, yeni bir hobi veya tatil için başka bir şehre bir gezi olabilir. Yatakta farklı pozisyonlar veya yöntemler deneyerek cinsel deneyleri de içerebilir. Anahtar, rutinden çıkmak ve tazeliği ilişkiye geri getirmektir. Karmaşık olmak zorunda değil; Araba kullanmak yerine yürümek veya dışarıda yemek yemek yerine yeni bir tarif yapmak gibi basit bir şey olabilir. Mesele, monotonluğu yok etmek ve beklenmedik bir şeyle birbirlerini şaşırtmaktır.
Yeniliğin sadece cinsel zevkin ötesinde fiziksel faydaları da vardır. Yeni deneyim, zevk ve bağlantı duygularıyla bağlantılı olan dopamin ve oksitosini serbest bırakır. Ek olarak, yenilik, bireyler olarak öğrenmemize ve büyümemize yardımcı olur. Yeni şeyler denediğimizde, kendimize meydan okur ve sınırları zorlayarak kişisel gelişime yol açarız. Bu, ilişkiler de dahil olmak üzere yaşamın herhangi bir alanında ilgi ve heyecanı sürdürmek için gereklidir.
Tabii ki, yenilik yaratmak çaba ve planlama gerektirir. Çiftlerin birbirlerine zaman ayırmaları ve bağlantılarına öncelik vermeleri gerekir. Bir rutine takılmaktan ve rahat kalıplara düşmekten kaçınmalıdırlar. Arzuları ve ihtiyaçları konusunda açık olmalı ve bunları yaratıcı bir şekilde karşılamanın yollarını bulmalıdırlar. Biraz deneme yanılma gerektirebilir, ancak uzun vadede yatırıma değer. Sonuç olarak, uzun vadeli bir ilişkide yeniliğin önemini hafife alan çiftler bunu kendi riskleri altında yaparlar. Yenilik bir kıvılcım tutar, olumlu duyguları teşvik eder ve kişisel gelişimi teşvik eder. Eski rutinlerden koparak ve birlikte yeni bir şeyler deneyerek, çiftler yıllar boyunca tutkularını ve memnuniyetlerini koruyabilecekler. Bu yüzden çok rahat olmayın - eşinizle birlikte keşfetmeye, öğrenmeye ve büyümeye devam edin!
Çiftler, on yıllar sonra birlikte tatmini sürdürmede yeniliğin rolünü ne ölçüde küçümsüyorlar?
Çiftler genellikle aşinalık, kayıtsızlık ve çaba eksikliği gibi çeşitli faktörler nedeniyle uzun vadeli ilişki memnuniyetini korumada yeniliğin önemini hafife alırlar. Zamanla, ilişkiler rutin ve öngörülebilir hale gelme eğilimindedir, bu da heyecan ve tutkunun azalmasına neden olur. Bunun olmasını önlemek için, ortakların konfor bölgelerine meydan okuyan, büyüme ve gelişmeyi teşvik eden ve ortak anılar ve ilgi alanları yaratan yeni deneyimler aramaları önemlidir.