Molto prima che gli uomini diventassero abbastanza tentati da registrare i loro pensieri, capirono che il corpo umano era un sistema misterioso pieno di piaceri, dolori e desideri. Quando questi sentimenti sono stati liberati e soddisfatti, si sono sentiti felici e interi; quando sono stati respinti, si sono sentiti delusi e incompleti. Non conoscevano i nomi per questi sentimenti, ma avevano un sacco di termini per loro. Gli antichi greci lo chiamavano «eros», che significava desiderio, passione e piacere. I romani lo chiamavano «libido» e lo consideravano la forza vitale della vita stessa. Oggi abbiamo più conoscenze scientifiche su come funziona il cervello, e sappiamo che la novità è necessaria per soddisfare le relazioni a lungo termine. Ma le coppie spesso sottovalutano il suo ruolo perché si concentrano su altri aspetti, come la comunicazione, la risoluzione dei conflitti e il compromesso.
Quando le persone si incontrano e si innamorano, provano una forte attrazione fisica. È alimentato da alti livelli di dopamina, noradrenalina e ossitocina. Queste sostanze chimiche provocano le stesse reazioni sia negli uomini che nelle donne, facendoli sentire vertiginosi, irrequieti e impulsivi. Il loro cervello è sovrastato da sentimenti euforici, e possono anche sentirsi allucinati o sognati.
Con il passare del tempo, questa sensazione si riduce e si impara in una routine confortevole. Purtroppo, il cervello smette di produrre così tante sostanze chimiche, lasciandole senza lo stesso livello di eccitazione e desiderio.
Le coppie tendono a concentrarsi su altre aree delle loro relazioni per mantenere la comunicazione, come gli interessi generali, le competenze comunicative e la stabilità finanziaria. Pensano che, se lavorano sodo su queste cose, possano mantenere il loro romanzo e un matrimonio forte.
Tuttavia, gli studi dimostrano che la novità gioca un ruolo importante nel mantenere la soddisfazione delle coppie nel tempo.
Ad esempio, uno studio ha dimostrato che le coppie che hanno svolto nuove attività insieme hanno riportato un livello di soddisfazione più elevato nel matrimonio rispetto a coloro che non lo hanno fatto. Un altro studio ha dimostrato che le coppie che si frequentavano regolarmente hanno avuto più emozioni positive e meno divorziato.
Cosa significa esattamente la novità? Significa provare cose nuove insieme, imparare nuove esperienze e uscire dalle vecchie abitudini. Può essere un appuntamento una volta a settimana, fare un nuovo hobby o un viaggio in un'altra città per una vacanza. Può anche includere esperimenti sessuali, provando diverse posizioni o metodi a letto. La chiave è uscire dalla routine e riportare la freschezza in una relazione. Non deve essere una cosa complicata; potrebbe essere qualcosa di semplice, come una passeggiata invece di guidare o preparare una nuova ricetta invece di mangiare fuori casa. Il punto è distruggere la monotonia e sorprenderci a vicenda con qualcosa di inaspettato.
La novità ha anche vantaggi fisici oltre al semplice piacere sessuale. La nuova esperienza rilascia dopamina e ossitocina che sono collegati con il senso del piacere e del legame. Inoltre, la novità ci aiuta a imparare e crescere come individui. Quando proviamo qualcosa di nuovo, sfidiamo noi stessi e allarghiamo i confini, portando alla crescita personale. Questo è necessario per mantenere l'interesse e l'emozione in ogni ambito della vita, inclusi i rapporti.
Ovviamente, creare novità richiede impegno e pianificazione. Le coppie devono dedicarsi tempo e dare priorità al loro legame. Dovrebbero evitare di intrappolarsi e di finire in pattern comodi. Devono parlare apertamente dei loro desideri e dei loro bisogni e trovare modi per soddisfarli creativamente. Questo potrebbe richiedere qualche prova e qualche errore, ma vale la pena investire a lungo termine.
In conclusione, le coppie che sottovalutano l'importanza della novità nelle relazioni a lungo termine lo fanno a loro rischio e paura. La novità mantiene la scintilla, favorisce le emozioni positive e favorisce la crescita personale.Dopo aver rotto con le vecchie routine e provato insieme qualcosa di nuovo, le coppie potranno mantenere la loro passione e soddisfazione per molti anni. Quindi non essere troppo comodo - continuare a esplorare, imparare e crescere con il vostro partner!
In che misura le coppie sottovalutano il ruolo della novità nel mantenere la soddisfazione dopo decenni di vita insieme?
Le coppie spesso sottovalutano l'importanza della novità nel mantenere una relazione soddisfacente a lungo termine a causa di vari fattori come la familiarità, l'autocompiacimento e la mancanza di impegno. Con il tempo, le relazioni tendono a diventare routine e prevedibile, portando a una riduzione dell'azart e della passione. Per evitare che ciò accada, è importante per i partner cercare attivamente nuove esperienze che sfidino le loro aree di comfort, stimolano la crescita e lo sviluppo, creano ricordi e interessi comuni.