Na długo przed tym, jak ludzie byli wystarczająco wyrafinowani, aby zapisać swoje myśli, zrozumieli, że ludzkie ciało jest tajemniczym systemem pełnym przyjemności, bólów i pragnień. Kiedy te uczucia zostały uwolnione i zadowolone, czuli się szczęśliwi i całość; Kiedy odmówiono, poczuli się zawiedzeni i niekompletni. Nie znali nazw tych uczuć, ale mieli dla nich wiele warunków. Starożytni Grecy nazywali to „eros", co oznaczało pragnienie, pasję i przyjemność. Rzymianie nazywali go „libido" i rozważali żywotność samego życia. Obecnie mamy większą wiedzę naukową na temat funkcjonowania mózgu i rozumiemy, że nowość jest niezbędna do zaspokojenia długotrwałych relacji. Ale pary często nie doceniają jego roli, ponieważ koncentrują się na innych aspektach, takich jak komunikacja, rozwiązywanie konfliktów i kompromis.
Kiedy ludzie spotykają się i zakochują, czują silną atrakcję fizyczną. Jest to zasilane wysokim poziomem dopaminy, noradrenaliny i oksytocyny. Chemikalia te powodują podobne reakcje u mężczyzn i kobiet, powodując zawroty głowy, niespokojność i impulsywność. Ich mózgi przepełnione są euforycznymi uczuciami, a nawet mogą czuć się halucynacje lub marzenia.
Z biegiem czasu to uczucie zanika, a oni osiedlają się w komfortowej rutynie. Niestety, mózg przestaje produkować tak wiele tych chemikaliów, pozostawiając je bez takiego samego poziomu podniecenia i pożądania.
Pary mają tendencję do skupiania się na innych obszarach ich relacji w celu utrzymania komunikacji, takich jak wspólne interesy, umiejętności komunikacyjne i stabilność finansowa. Myślą, że jeśli pracują wystarczająco ciężko nad tymi rzeczami, mogą utrzymać swój romans i ich małżeństwo silne.
Badania pokazują jednak, że nowość odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zadowolenia pary w czasie. Na przykład w jednym badaniu stwierdzono, że pary, które wspólnie prowadziły nowe zajęcia, odnotowały wyższy poziom satysfakcji małżeńskiej niż osoby, które nie. Inne badania wykazały, że pary, które spotykały się regularnie, odczuwały więcej pozytywnych emocji i rzadziej się rozwodziły.
Co dokładnie oznacza nowość? Oznacza to wspólne próbowanie nowych rzeczy, uczenie się nowych doświadczeń i oderwanie się od starych nawyków. Może to być data raz w tygodniu, nowe hobby lub wycieczka do innego miasta na wakacje. Może również obejmować eksperymenty seksualne, próbując różnych pozycji lub metod w łóżku. Kluczem jest wyjście z rutyny i przywrócenie świeżości do związku. To nie musi być skomplikowane; To może być coś prostego, jak chodzić zamiast jazdy lub robić nowy przepis zamiast jeść. Chodzi o to, by zniszczyć monotonię i zaskoczyć się czymś nieoczekiwanym.
Nowość ma również korzyści fizyczne poza tylko przyjemnością seksualną. Nowe doświadczenie uwalnia dopaminę i oksytocynę, które są związane z uczuciem przyjemności i połączenia. Ponadto nowość pomaga nam uczyć się i rozwijać jako jednostki. Kiedy próbujemy nowych rzeczy, rzucamy sobie wyzwanie i przekraczamy granice, prowadząc do osobistego wzrostu. Jest to konieczne, aby utrzymać zainteresowanie i podniecenie w każdej dziedzinie życia, w tym relacji.
Oczywiście tworzenie nowości wymaga wysiłku i planowania. Pary muszą poświęcić sobie czas i priorytetowo traktować swoje powiązania. Powinni unikać utknąć w rut i wpaść w wygodne wzory. Muszą być otwarci na swoje pragnienia i potrzeby i znaleźć sposoby, aby spełnić je kreatywnie. To może wymagać prób i błędów, ale warto zainwestować w dłuższą metę.
Podsumowując, pary, które nie doceniają znaczenia nowości w długoterminowym związku, robią to na własne ryzyko. Nowość utrzymuje iskrę, promuje pozytywne emocje i promuje rozwój osobisty. Zrywając ze starymi rutynami i próbując czegoś nowego razem, pary będą w stanie utrzymać swoją pasję i satysfakcję przez lata. Więc nie bądź zbyt wygodny - nie przestawaj badać, uczyć się i rozwijać z partnerem!
W jakim stopniu pary nie doceniają roli nowości w utrzymaniu satysfakcji po dziesięcioleciach?
Pary często nie doceniają znaczenia nowości w utrzymywaniu długoterminowej satysfakcji z powodu różnych czynników, takich jak znajomość, samozadowolenie i brak wysiłku. Z biegiem czasu związki stają się rutynowe i przewidywalne, co powoduje zmniejszenie podniecenia i pasji. Aby temu zapobiec, ważne jest, aby partnerzy aktywnie poszukiwali nowych doświadczeń, które stanowią wyzwanie dla ich stref komfortu, stymulowały wzrost i rozwój oraz tworzyli wspólne wspomnienia i interesy.