Задолго до того, как люди стали достаточно искушенными, чтобы записывать свои мысли, они поняли, что человеческое тело - это таинственная система, полная удовольствий, болей и желаний. Когда эти чувства были освобождены и удовлетворены, они чувствовали себя счастливыми и целыми; когда им отказывали, они чувствовали себя разочарованными и неполными. Они не знали имен для этих чувств, но у них было много терминов для них. Древние греки называли его «эрос», что означало желание, страсть и удовольствие. Римляне называли его «либидо» и считали жизненной силой самой жизни. Сегодня у нас больше научных знаний о том, как работает мозг, и мы понимаем, что новизна необходима для удовлетворения долгосрочных отношений. Но пары часто недооценивают его роль, потому что они сосредоточены на других аспектах, таких как общение, разрешение конфликтов и компромисс.
Когда люди встречаются и влюбляются, они испытывают сильное физическое влечение. Это подпитывается высоким уровнем дофамина, норадреналина и окситоцина. Эти химические вещества вызывают одинаковые реакции как у мужчин, так и у женщин, заставляя их чувствовать себя головокружительными, беспокойными и импульсивными. Их мозг переполняется эйфорическими чувствами, и они могут даже почувствовать, что галлюцинируют или мечтают.
Со временем это чувство утихает, и они осваиваются в комфортной рутине. К сожалению, мозг перестает производить столько этих химических веществ, оставляя их без того же уровня возбуждения и желания.
Пары, как правило, сосредотачиваются на других областях своих отношений для поддержания связи, таких как общие интересы, коммуникативные навыки и финансовая стабильность. Они думают, что если они достаточно усердно работают над этими вещами, они смогут сохранить свой роман и крепкий брак.
Однако, исследования показывают, что новизна играет важную роль в поддержании удовлетворенности пар с течением времени.
Например, одно исследование показало, что пары, которые вместе занимались новыми видами деятельности, сообщали о более высоком уровне удовлетворенности в браке, чем те, кто этого не делал. Другое исследование показало, что пары, которые регулярно встречались, испытывали больше положительных эмоций и реже разводились.
Итак, что именно означает новизна? Это значит пробовать новые вещи вместе, изучать новый опыт и вырваться из старых привычек. Это может быть свидание раз в неделю, занятие новым хобби или поездка в другой город на отдых. Это также может включать сексуальные эксперименты, пробуя различные позиции или методы в постели. Ключ в том, чтобы вырваться из рутины и вернуть свежесть в отношения. Это не должно быть чем-то сложным; это может быть что-то простое, например, прогулка вместо вождения или приготовление нового рецепта вместо еды вне дома. Смысл в том, чтобы разрушить однообразие и удивить друг друга чем-то неожиданным.
Новизна также имеет физические преимущества, помимо просто сексуального удовольствия. Новый опыт высвобождает дофамин и окситоцин, которые связаны с чувством удовольствия и связи. Кроме того, новизна помогает нам учиться и расти как личности. Когда мы пробуем новое, мы бросаем вызов самим себе и раздвигаем границы, приводя к личностному росту. Это необходимо для поддержания интереса и волнения в любой сфере жизни, включая отношения.
Конечно, создание новизны требует усилий и планирования. Парам нужно уделять время друг другу и расставлять приоритеты в своей связи. Им следует избегать застревания в колее и попадания в удобные узоры. Они должны открыто рассказывать о своих желаниях и потребностях и находить способы их творческого удовлетворения. Это может потребовать некоторых проб и ошибок, но это стоит инвестиций в долгосрочной перспективе.
В заключение, пары, которые недооценивают важность новизны в долгосрочных отношениях, делают это на свой страх и риск. Новизна сохраняет искру, способствует позитивным эмоциям и способствует личностному росту. Порвав со старыми рутинами и попробовав вместе что-то новое, пары смогут сохранить свою страсть и удовлетворение на протяжении многих лет.Так что не будьте слишком удобны - продолжайте исследовать, учиться и расти вместе со своим партнером!
В какой степени пары недооценивают роль новизны в поддержании удовлетворенности после десятилетий совместной жизни?
Пары часто недооценивают важность новизны в поддержании долгосрочной удовлетворенности отношениями из-за различных факторов, таких как знакомство, самоуспокоенность и отсутствие усилий. Со временем отношения, как правило, становятся рутинными и предсказуемыми, что приводит к снижению азарта и страсти. Чтобы этого не произошло, партнерам важно активно искать новый опыт, который бросает вызов их зонам комфорта, стимулирует рост и развитие, создает общие воспоминания и интересы.