قبل وقت طويل من تطور البشر بما يكفي لتسجيل أفكارهم، أدركوا أن جسم الإنسان هو نظام غامض مليء بالملذات والآلام والرغبات. عندما تم الإفراج عن هذه المشاعر ورضاها، شعروا بالسعادة والكمال ؛ عندما تم رفضهم، شعروا بالإحباط وعدم الاكتمال. لم يعرفوا أسماء تلك المشاعر، لكن كان لديهم الكثير من المصطلحات لهم. أطلق عليها اليونانيون القدماء اسم «إيروس»، مما يعني الرغبة والعاطفة والمتعة. أطلق عليه الرومان لقب «الرغبة الجنسية» واعتبروا حيوية الحياة نفسها. اليوم، لدينا المزيد من المعرفة العلمية حول كيفية عمل الدماغ، ونفهم أن الحداثة ضرورية لإرضاء العلاقات طويلة المدى. لكن الأزواج غالبًا ما يقللون من شأن دوره لأنهم يركزون على جوانب أخرى، مثل التواصل وحل النزاعات والتسوية.
عندما يلتقي الناس ويقعون في الحب، فإنهم يشعرون بانجذاب جسدي قوي. يغذي ذلك مستويات عالية من الدوبامين والنورإبينفرين والأوكسيتوسين. تسبب هذه المواد الكيميائية ردود فعل مماثلة لدى كل من الرجال والنساء، مما يجعلهم يشعرون بالدوار والقلق والاندفاع. تفيض أدمغتهم بمشاعر مبتهجة، وقد يشعرون أنهم يهلوسون أو يحلمون. بمرور الوقت، يهدأ هذا الشعور، ويستقرون في روتين مريح. لسوء الحظ، يتوقف الدماغ عن إنتاج الكثير من هذه المواد الكيميائية، مما يتركها بدون نفس المستوى من الإثارة والرغبة. يميل الأزواج إلى التركيز على مجالات أخرى من علاقتهم للحفاظ على التواصل، مثل المصالح المشتركة ومهارات الاتصال والاستقرار المالي. يعتقدون أنهم إذا عملوا بجد بما فيه الكفاية على هذه الأشياء، فيمكنهم الحفاظ على علاقتهم الرومانسية وزواجهم قويًا. ومع ذلك، تظهر الدراسات أن الحداثة تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على رضا الزوجين بمرور الوقت. على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات أن الأزواج الذين شاركوا معًا في أنشطة جديدة أبلغوا عن مستويات أعلى من الرضا الزوجي من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. وجدت دراسة أخرى أن الأزواج الذين يلتقون بانتظام عانوا من مشاعر أكثر إيجابية وكانوا أقل عرضة للطلاق. فماذا تعني الحداثة بالضبط ؟ هذا يعني تجربة أشياء جديدة معًا، وتعلم تجارب جديدة والخروج من العادات القديمة. يمكن أن يكون موعدًا مرة واحدة في الأسبوع، أو هواية جديدة أو رحلة إلى مدينة أخرى لقضاء إجازة. يمكن أن يتضمن أيضًا التجارب الجنسية عن طريق تجربة أوضاع أو طرق مختلفة في السرير. المفتاح هو الخروج من الروتين وإعادة النضارة إلى العلاقة. لا يجب أن يكون الأمر معقدًا ؛ يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا، مثل المشي بدلاً من القيادة أو إعداد وصفة جديدة بدلاً من تناول الطعام بالخارج. الهدف هو تدمير الرتابة ومفاجأة بعضنا البعض بشيء غير متوقع.
الجدة لها أيضًا فوائد جسدية تتجاوز المتعة الجنسية فقط. تطلق التجربة الجديدة الدوبامين والأوكسيتوسين المرتبطين بمشاعر المتعة والاتصال. بالإضافة إلى ذلك، يساعدنا الحداثة على التعلم والنمو كأفراد. عندما نجرب أشياء جديدة، نتحدى أنفسنا ونتجاوز الحدود، مما يؤدي إلى النمو الشخصي. هذا ضروري للحفاظ على الاهتمام والإثارة في أي مجال من مجالات الحياة، بما في ذلك العلاقات.
بالطبع، يتطلب خلق الجدة جهدًا وتخطيطًا. يحتاج الأزواج إلى تكريس الوقت لبعضهم البعض وإعطاء الأولوية لاتصالهم. يجب عليهم تجنب الوقوع في شبق والوقوع في أنماط مريحة. يجب أن يكونوا منفتحين بشأن رغباتهم واحتياجاتهم وإيجاد طرق لتلبيتها بشكل خلاق. قد يتطلب الأمر بعض التجربة والخطأ، لكنه يستحق الاستثمار على المدى الطويل. في الختام، فإن الأزواج الذين يقللون من أهمية الحداثة في علاقة طويلة الأمد يفعلون ذلك على مسؤوليتهم الخاصة. تحافظ الحداثة على شرارة، وتعزز المشاعر الإيجابية وتعزز النمو الشخصي. من خلال كسر الروتين القديم وتجربة شيء جديد معًا، سيتمكن الأزواج من الحفاظ على شغفهم ورضاهم على مر السنين. لذلك لا تكن مرتاحًا جدًا - استمر في الاستكشاف والتعلم والنمو مع شريكك!
إلى أي مدى يقلل الأزواج من دور الحداثة في الحفاظ على الرضا بعد عقود معًا ؟
غالبًا ما يقلل الأزواج من أهمية الحداثة في الحفاظ على رضا العلاقة على المدى الطويل بسبب عوامل مختلفة مثل الألفة والرضا عن النفس وقلة الجهد. بمرور الوقت، تميل العلاقات إلى أن تصبح روتينية ويمكن التنبؤ بها، مما يؤدي إلى تقليل الإثارة والعاطفة. لمنع حدوث ذلك، من المهم أن يبحث الشركاء بنشاط عن تجارب جديدة تتحدى مناطق راحتهم، وتحفز النمو والتنمية، وتخلق ذكريات واهتمامات مشتركة.