Bien avant que les gens ne deviennent assez tentés pour enregistrer leurs pensées, ils ont compris que le corps humain est un système mystérieux plein de plaisirs, de douleurs et de désirs. Lorsque ces sentiments ont été libérés et satisfaits, ils se sont sentis heureux et entiers; quand on leur refusait, ils se sentaient frustrés et incomplets. Ils ne connaissaient pas les noms de ces sentiments, mais ils avaient beaucoup de termes pour eux. Les anciens Grecs l'appelaient « éros », ce qui signifiait désir, passion et plaisir. Les Romains l'appelaient « libido » et considéraient la force vitale de la vie elle-même. Aujourd'hui, nous avons plus de connaissances scientifiques sur le fonctionnement du cerveau, et nous comprenons que la nouveauté est nécessaire pour satisfaire les relations à long terme. Mais les couples sous-estiment souvent son rôle parce qu'ils se concentrent sur d'autres aspects tels que la communication, la résolution des conflits et le compromis.
Quand les gens se rencontrent et tombent amoureux, ils ressentent une forte attraction physique. Cela est alimenté par des niveaux élevés de dopamine, de noradrénaline et d'ocytocine. Ces produits chimiques provoquent les mêmes réactions chez les hommes et les femmes, les faisant sentir vertigineux, agité et impulsif. Leur cerveau est submergé de sentiments euphoriques, et ils peuvent même sentir qu'ils hallucinent ou rêvent.
Avec le temps, ce sentiment s'estompe et ils sont maîtrisés dans une routine confortable. Malheureusement, le cerveau cesse de produire autant de ces produits chimiques, les laissant sans le même niveau d'excitation et de désir.
Les couples ont tendance à se concentrer sur d'autres domaines de leur relation pour maintenir le lien, tels que les intérêts communs, les compétences en communication et la stabilité financière. Ils pensent que s'ils travaillent assez dur sur ces choses, ils peuvent garder leur liaison et un mariage solide.
Cependant, des études montrent que la nouveauté joue un rôle important dans le maintien de la satisfaction des couples au fil du temps.
Par exemple, une étude a montré que les couples qui se sont engagés ensemble dans de nouvelles activités ont déclaré un niveau de satisfaction plus élevé dans le mariage que ceux qui ne l'ont pas fait. Une autre étude a montré que les couples qui se rencontraient régulièrement ressentaient plus d'émotions positives et étaient moins susceptibles de divorcer.
Alors, que signifie exactement la nouveauté? Cela signifie essayer de nouvelles choses ensemble, apprendre de nouvelles expériences et sortir des vieilles habitudes. Cela peut être un rendez-vous une fois par semaine, une activité d'un nouveau passe-temps ou un voyage dans une autre ville pour des vacances. Il peut également inclure des expériences sexuelles en essayant différentes positions ou méthodes dans le lit. La clé est de sortir de la routine et de remettre de la fraîcheur dans la relation. Cela ne doit pas être quelque chose de compliqué; il peut être quelque chose de simple, comme marcher au lieu de conduire ou préparer une nouvelle recette au lieu de manger à l'extérieur de la maison. Le but est de détruire la monotonie et de se surprendre les uns les autres avec quelque chose d'inattendu.
La nouveauté a aussi des avantages physiques au-delà du simple plaisir sexuel. Une nouvelle expérience libère de la dopamine et de l'ocytocine qui sont associées à un sentiment de plaisir et de connexion. De plus, la nouveauté nous aide à apprendre et à grandir en tant qu'individus. Quand nous essayons de nouvelles choses, nous nous défions nous-mêmes et repoussons les limites, menant à la croissance personnelle. Cela est nécessaire pour maintenir l'intérêt et l'excitation dans tous les domaines de la vie, y compris les relations.
Bien sûr, créer de la nouveauté nécessite des efforts et de la planification. Les couples doivent prendre du temps les uns pour les autres et hiérarchiser leurs liens. Ils doivent éviter d'être coincés dans l'ornière et de tomber dans des motifs confortables. Ils doivent parler ouvertement de leurs désirs et de leurs besoins et trouver des moyens de les satisfaire de manière créative. Cela peut nécessiter quelques essais et erreurs, mais cela vaut la peine d'être investi à long terme.
En conclusion, les couples qui sous-estiment l'importance de la nouveauté dans les relations à long terme le font à leurs risques et périls. La nouveauté maintient l'étincelle, favorise les émotions positives et favorise la croissance personnelle.En rompant avec les anciennes routines et en essayant ensemble quelque chose de nouveau, les couples pourront conserver leur passion et leur satisfaction au fil des ans. Alors ne soyez pas trop à l'aise - continuez à explorer, à apprendre et à grandir avec votre partenaire!
Dans quelle mesure les couples sous-estiment-ils le rôle de la nouveauté dans le maintien de la satisfaction après des décennies de vie ensemble ?
Les couples sous-estiment souvent l'importance de la nouveauté dans le maintien de la satisfaction à long terme des relations en raison de divers facteurs tels que la familiarité, la suffisance et le manque d'efforts. Avec le temps, les relations ont tendance à devenir routinières et prévisibles, ce qui réduit l'excitation et la passion. Pour éviter que cela ne se produise, il est important que les partenaires recherchent activement de nouvelles expériences qui remettent en question leurs zones de confort, stimulent la croissance et le développement, créent des souvenirs et des intérêts communs.