Arkadaşlık hayatımızın ayrılmaz bir parçasıdır, ancak seksten sonra arkadaşlığı dengelemek zor olabilir. Cinsel karşılaşmalar yakınlık, duygusal bağlanma ve hatta sevgi duygularına yol açabilir. Bununla birlikte, bu duygular karşılıklı olmadıklarında karışıklığa ve incinmeye de neden olabilir. Arkadaşlığınızı incitmekten kaçınmak için, cinsel ilişki sonrası yakınlık ve güven ile başa çıkmayı öğrenmelisiniz. İşte nasıl:
Açık iletişim kurun
İletişim, arkadaşlıklar da dahil olmak üzere tüm ilişkilerde kritik öneme sahiptir. Seks yapmadan önce, toplantı beklentilerinizi ve sonuçlarını tartışın. Sınırlar ve sınırlar hakkında konuşun ve onlara saygı duymayı kabul edin. Bir kişi işleri rahat tutmak istiyorsa ve diğeri daha fazlasını istiyorsa, bu konuda açık ve dürüst olun. Bu, yanlış anlamaları önlemeye ve gelecekte duyguları incitmeye yardımcı olacaktır.
Arkadaş canlısı kalın
Cinsel ilişkiden sonra, özel bir ilişkiye acele etmeyin veya romantik bir partnerle aynı düzeyde bağlılık beklemeyin. Arkadaşlık her zaman görmek veya paylaşmak anlamına gelmez. Ayrı arkadaşlıklar ve ilgi alanları sürdürmek için birbirinize yer verin. Birbirinizin mahremiyetine ve sınırlarına saygı gösterin ve birbirinizi istediğinizden daha fazla zaman geçirmeye zorlamayın. Çok bağlanma
Her iki tarafın da istediğinin ötesinde duygusal bağlılıktan kaçının. Tüm umutlarınızı ve hayallerinizi buna bağlamayın ve sonsuza dek sürmesini beklemeyin. Gelecek için planlar yapmayın veya uzun vadeli taahhütleriniz olduğunu varsaymayın. Bunun yerine, anın tadını çıkarmaya ve işleri hafif ve eğlenceli tutmaya odaklanın.
Kendinizi Karşılaştırmayın
Arkadaşınız daha önce başkalarıyla cinsel ilişkiye girdiyse, kendinizi karşılaştırmak için cazip olmayın. Herkes farklıdır ve iki deneyim aynı değildir. Kendinizi karşılaştırmak hiçbir şeyi değiştirmez, ancak kıskançlık ve kızgınlığa neden olabilir. Kim olduğunuzla mutlu olmaya ve arkadaşınızı olduğu gibi kabul etmeye odaklanın.
Herhangi bir değişikliği kabul edin
Cinsel yakınlık yeni duygular ve kırılganlıklar yaratabilir. Duygularınızı hatırlayın ve kendinizi veya arkadaşınızı suçlamadan veya yargılamadan kabul edin. Kafanız karışmış veya çelişkili hissediyorsanız, açıkça ve dürüstçe konuşun. Bu, bu duyguları işlemenize ve olumlu bir şekilde ilerlemenize yardımcı olacaktır. Kendinize iyi bakın
Zihinsel ve fiziksel sağlığınıza dikkat etmek esastır. Egzersiz, meditasyon, günlük tutma veya terapi gibi öz bakım uygulayın. Bu, olumsuz duygularla başa çıkmanıza ve genel refahı korumanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, besleyici yiyecekler yiyerek, yeterince uyuyarak ve uyuşturucu ve alkolden kaçınarak vücudunuza dikkat edin.
Gerçekliği kucaklayın
Her arkadaşlığın seksten kurtulamayacağını ve bazı ilişkilerin aniden sona erdiğini unutmayın. Bu olasılığa hazırlıklı olun ve gerçekleşirse zarafetle kabul edin. Romantik bir ilişki paylaşmasanız bile arkadaşlarınızı yakın tutun. Hayatın diğer alanlarında ne zaman desteğe ihtiyacınız olacağını asla bilemezsiniz.
Profesyonel yardım alın
Cinsel ilişkiden sonra duygusal zorluklar yaşıyorsanız, profesyonel yardım almayı düşünün. Süreç boyunca size rehberlik edebilecek ve başa çıkma stratejileri sağlayabilecek bir terapist veya danışmanla konuşun. Ayrıca, bir arkadaşlığı kaybetmenin getirdiği herhangi bir travma veya kederi işlemenize yardımcı olabilirler.
Arkadaşlar, duygusal zararı önlemek için cinsel karşılaşmalardan sonra samimiyeti ve güveni nasıl koruyabilir?
Cinsel aktivite birçok ilişkinin önemli bir yönü olmasına rağmen, önceden arkadaşlarla açıkça tartışılmadığı takdirde bazen suçluluk veya ihanet duygularına yol açabilir. Arkadaşların cinsel ilişkiden sonra samimiyet ve güveni sürdürebilmelerinin bir yolu, deneyimleri ve duyguları hakkında dürüst iletişim kurmaktır. Bu, toplantı sırasında nasıl hissettiklerini ve daha sonra hissettikleri endişeleri veya pişmanlıkları içerebilir.