L'amitié fait partie intégrante de nos vies, mais il peut être difficile d'équilibrer l'amitié après le sexe. Les contacts sexuels peuvent conduire à un sentiment d'intimité, d'affection émotionnelle et même d'amour.
Cependant, ces sentiments peuvent également causer de la confusion et de la douleur quand ils ne répondent pas à la réciprocité. Pour ne pas offenser votre amitié, vous devez apprendre à combattre l'intimité et la confiance post-sexuelle. Voici comment:
Établir une communication claire
La communication est cruciale dans toute relation, y compris amicale. Avant de faire l'amour, discutez de vos attentes et des conséquences de la rencontre. Parler des frontières et des limites et accepter de les respecter. Si une personne veut garder les choses aléatoires et une autre veut plus, parlez-en ouvertement et honnêtement. Cela aidera à prévenir les malentendus et à blesser les sentiments à l'avenir.
Restez amis
Après le sexe, ne vous précipitez pas dans une relation exclusive et ne vous attendez pas au même niveau d'engagement qu'un partenaire romantique. L'amitié ne signifie pas que vous devez vous voir tout le temps ou partager tout. Donnez-vous un espace pour maintenir des amitiés et des intérêts distincts. Respectez la vie privée et les limites de l'autre et ne vous forcez pas à passer plus de temps ensemble que vous ne le souhaitez tous les deux.
Ne vous attachez pas trop
Évitez d'investir émotionnellement dans une relation au-delà de ce que l'une ou l'autre des parties veut. Ne mettez pas en lui tous les espoirs et les rêves et ne vous attendez pas à ce qu'il dure pour toujours. Ne faites pas de plans pour l'avenir et ne supposez pas que vous avez des engagements à long terme. Concentrez-vous plutôt sur profiter du moment et garder les choses faciles et amusantes.
Ne vous comparez pas
Si votre ami a déjà eu des contacts sexuels avec d'autres personnes, ne cédez pas au désir de vous comparer. Tout le monde est différent, et aucune des deux expériences ne se ressemblent. Comparer soi-même ne changera rien, mais peut causer de la jalousie et du ressentiment. Concentrez-vous sur être satisfait de qui vous êtes et de recevoir votre ami tel qu'il est.
Reconnaissez tout changement
L'intimité sexuelle peut causer de nouvelles émotions et vulnérabilités. Souvenez-vous de vos sentiments et reconnaissez-les sans blâmer ni condamner vous-même ou votre ami. Si vous vous sentez confus ou conflictuel, parlez-en ouvertement et honnêtement. Cela vous aidera à traiter ces sentiments et à avancer positivement.
Prenez soin de vous
Prendre soin de votre santé mentale et physique est essentiel. Pratiquez des soins comme l'exercice, la méditation, la journalisation ou la thérapie. Cela vous aidera à gérer toutes les émotions négatives et à maintenir le bien-être général. De plus, prenez soin de votre corps en mangeant des aliments nutritifs, en dormant suffisamment et en évitant les drogues et l'alcool.
Acceptez la réalité
N'oubliez pas que toutes les amitiés ne peuvent pas survivre au sexe et que certaines relations se terminent soudainement. Préparez-vous à cette opportunité et acceptez-la gracieusement si elle se produit. Gardez vos amis proches, même si vous ne partagez pas une relation romantique. Vous ne savez jamais quand vous pourriez avoir besoin de leur soutien dans d'autres domaines de la vie.
Demandez de l'aide professionnelle
Si vous éprouvez des difficultés émotionnelles après des contacts sexuels, pensez à demander de l'aide professionnelle. Discutez avec un thérapeute ou un conseiller qui peut vous guider dans le processus et vous fournir des stratégies pour surmonter les difficultés. Ils peuvent également vous aider à traiter tout traumatisme ou chagrin lié à la perte d'amitié.
Comment les amis peuvent-ils maintenir la proximité et la confiance après des contacts sexuels pour prévenir les dommages émotionnels ?
Bien que l'activité sexuelle soit un aspect important de nombreuses relations, elle peut parfois conduire à des sentiments de culpabilité ou de trahison si vous ne discutez pas ouvertement avec vos amis à l'avance. L'une des façons dont les amis peuvent maintenir la proximité et la confiance après des contacts sexuels est de communiquer honnêtement sur leur expérience et leurs émotions. Cela peut inclure ce qu'ils ont ressenti pendant la réunion, ainsi que les craintes ou les regrets qu'ils ressentent par la suite.