Przyjaźń jest integralną częścią naszego życia, ale może być trudno zrównoważyć przyjaźń po seksie. Spotkania seksualne mogą prowadzić do intymności, emocjonalnego przywiązania, a nawet miłości.
Jednak uczucia te mogą również powodować zamieszanie i boleć, gdy nie są odwzajemnione. Aby uniknąć zranienia przyjaźni, musisz nauczyć się radzić sobie z intymnością i zaufaniem po seksie. Oto jak:
Ustanowić jasną komunikację
Komunikacja jest krytyczna we wszystkich relacjach, w tym przyjaźni. Przed uprawianiem seksu, omówić swoje oczekiwania dotyczące spotkania i konsekwencje. Porozmawiajmy o granicach i granicach i zgadzamy się na ich poszanowanie. Jeśli jedna osoba chce zachować rzeczy przypadkowe, a druga chce więcej, bądź otwarty i szczery o tym. Pomoże to zapobiec nieporozumieniom i zranić uczucia w przyszłości.
Pozostań przyjazny
Po seksie nie spiesz się do ekskluzywnego związku lub oczekuj takiego samego poziomu zaangażowania jak romantyczny partner. Przyjaźń nie oznacza widzenia i dzielenia się przez cały czas. Daj sobie miejsce, aby utrzymać oddzielne przyjaźnie i interesy. Szanujcie sobie prywatność i granice i nie zmuszajcie się do spędzania więcej czasu razem niż oboje chcecie.
Nie bądź zbyt przywiązany
Unikaj emocjonalnego przywiązania wykraczającego poza to, czego każda ze stron chce. Nie kładź na nim nadziei i marzeń i oczekuj, że będzie trwał wiecznie. Nie planuj przyszłości lub zakładaj, że masz długoterminowe zobowiązania. Zamiast tego, skupić się na cieszyć się chwilą i utrzymać rzeczy lekkie i zabawne.
Nie porównuj siebie
Jeśli twój przyjaciel miał wcześniej kontakt seksualny z innymi, nie kuszcie się porównywać. Każdy jest inny i żadne dwa doświadczenia nie są takie same. Porównywanie się niczego nie zmieni, ale może powodować zazdrość i urazę. Skup się na byciu szczęśliwym z tym, kim jesteś i akceptując swojego przyjaciela dla tego, kim jest.
Uznaj wszelkie zmiany
Intymność seksualna może tworzyć nowe emocje i słabości. Pamiętaj o swoich uczuciach i uznaj je bez obwiniania lub osądzania siebie lub swojego przyjaciela. Jeśli czujesz się zdezorientowany lub zdezorientowany, mów o tym otwarcie i uczciwie. Pomoże Ci to przetworzyć te uczucia i posunąć się naprzód pozytywnie.
Zadbaj o siebie
Dbanie o zdrowie psychiczne i fizyczne jest niezbędne. Ćwicz samodzielną opiekę, taką jak ćwiczenia, medytacja, dziennikarstwo lub terapia. Pomoże Ci to poradzić sobie z wszelkimi negatywnymi emocjami i utrzymać ogólne samopoczucie. Ponadto dbaj o swoje ciało, jedząc pożywne jedzenie, uzyskując wystarczająco dużo snu i unikając narkotyków i alkoholu.
Embrace reality
Pamiętaj, że nie każda przyjaźń może przetrwać seks, a niektóre relacje kończą się nagle. Bądź przygotowany na tę możliwość i zaakceptować ją z wdziękiem, jeśli to się stanie. Trzymaj przyjaciół blisko, nawet jeśli nie masz romantycznego związku. Nigdy nie wiadomo, kiedy możesz potrzebować ich wsparcia w innych dziedzinach życia.
Szukaj profesjonalnej pomocy
Jeśli po spotkaniach seksualnych doświadczysz trudności emocjonalnych, zastanów się nad szukaniem profesjonalnej pomocy. Porozmawiaj z terapeutą lub doradcą, który może poprowadzić Cię przez proces i zapewnić strategie radzenia sobie. Mogą również pomóc w przetwarzaniu wszelkich urazów lub smutków, które pochodzą z utraty przyjaźni.
Jak przyjaciele mogą zachować intymność i zaufanie po spotkaniach seksualnych, aby zapobiec szkodzie emocjonalnej?
Chociaż aktywność seksualna jest ważnym aspektem wielu związków, może czasami prowadzić do poczucia winy lub zdrady, jeśli nie dyskutuje otwarcie z przyjaciółmi z wyprzedzeniem. Przyjaciele mogą utrzymać intymność i zaufanie po spotkaniach seksualnych poprzez uczciwą komunikację o swoich doświadczeniach i emocjach. Może to obejmować ich odczucia podczas spotkania oraz wszelkie obawy i żale, jakie później odczuwają.