Cinsel arzu, özellikle geleneksel olmayan fetişler veya tabu veya tartışmalı olarak kabul edilebilecek faaliyetlerle ilişkili olduğunda, genellikle utanç ile ilişkilendirilir. Cinsel güveni geri kazanmak zor ama mümkün olabilir. İşte benlik saygınızı yeniden kazanmanıza ve tekrar sağlıklı cinsel karşılaşmaların tadını çıkarmanıza yardımcı olacak bazı adımlar.
Öncelikle duygularınızı kabul edin. Onları bastırmaya ya da görmezden gelmeye çalışmayın. Var olduklarını kabul edin ve kaynaklarını tanımlayın. Birisi arzularınız hakkında kendinizi bilinçli hissettirdi mi? Belirli uygulamalar onaylanmadığında kısıtlamalar ortamında mı büyüdünüz? Neden utandığınızı anlamak, ilerlemenize yardımcı olacaktır. İkincisi, fantezileriniz hakkında konuşun. Özel fetişiniz ve başkalarının bu konuda nasıl hissettiği hakkında elinizden gelen her şeyi öğrenin. Bu, sizin için normalleştirmeye yardımcı olacak ve size potansiyel ortaklarla güvenle tartışmanız için gereken bilgiyi verecektir. Üçüncüsü, benzer düşünen insanlardan destek bulun. İlgi alanınıza adanmış çevrimiçi gruplara veya topluluklara katılın. İlgi alanlarınızı paylaşan ve durumunuzu anlayan insanlarla tanışacaksınız. Bu insanlarla iletişim kurmak doğrulama sağlayabilir ve güveninizi artırabilir. Dördüncüsü, güvendiğiniz sevdiklerinizle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurun. Arzularınız hakkında konuşmak göz korkutucu olabilir, ancak bunları güvendiğiniz biriyle paylaşmak endişe ve korkuyu hafifletebilir. İlgi alanlarınızı paylaşmayabilirler, ancak destek ve anlayış sunabilirler.
Son olarak, harekete geçin. Eşinizle denemeler yapmaya ve sizi heyecanlandıran aktivitelere katılmaya başlayın. İlk başta her zaman pürüzsüz olmayacaktır, ancak uygulama mükemmel bir şekilde yapar. Cinsel yaşamınızın sorumluluğunu alarak ve ne istediğinizi takip ederek, kendinizi kendinden emin bir cinsel varlık olarak görmeye başlayacaksınız. Sonuç olarak, utanç duygularından sonra cinsel güveni geri kazanmak, duyguları kabul etmek, kendini eğitmek, topluluk bulmak, açıkça iletişim kurmak ve harekete geçmekle mümkündür. Cinsel arzunun doğal ve sağlıklı olduğunu unutmayın - utancın sizi geri almasına izin vermeyin!
Cinsel arzular veya fetişler için utandırıldıktan sonra cinsel güven nasıl geri kazanılır?
Vücudunuzla yeniden bağlantı kurun ve kendiniz hakkında neyi çekici bulduğunuzu öğrenin. İlgilendiğiniz konu hakkında daha fazla bilgi edinin ve toplumun normlarına nasıl uyduğunu anlayın. Sadece cinsel aktivitede bulunmak yerine fiziksel temas, iletişim ve güven yoluyla yakınlık yaratmaya odaklanın. Gerekirse profesyonel destek alın.