O desejo sexual é frequentemente associado a vergonha, especialmente quando associado a fetiches ou ações não convencionais que podem ser consideradas tabus ou controversas. Recuperar a confiança sexual pode ser um desafio, mas possível. Aqui estão alguns passos que podem ajudá-lo a recuperar a autoestima e voltar a desfrutar de relações sexuais saudáveis.
Primeiro, reconheça os seus sentimentos. Não tente reprimi-los ou ignorá-los. Reconhecer que existem e determinar a sua origem. Alguém o fez sentir-se envergonhado com os seus desejos? Você foi criado em um ambiente de restrição quando certas práticas não eram aprovadas? Compreender porque você está envergonhado vai ajudá-lo a avançar.
Em segundo lugar, fale sobre suas fantasias. Saiba tudo o que você pode sobre o seu fetiche específico e como os outros o tratam. Isso ajudará a normalizá-lo para você e fornecerá o conhecimento necessário para discutir com confiança com os potenciais parceiros.
Em terceiro lugar, procure o apoio de pessoas semelhantes. Junte-se a grupos online ou comunidades dedicadas ao seu interesse. Você vai conhecer pessoas que compartilham os seus interesses e compreendem a sua situação. Falar com estas pessoas pode fornecer uma confirmação e reforçar a sua confiança.
Quarto, comunique-se de forma aberta e honesta com os seus entes queridos. Falar sobre os seus desejos pode ser assustador, mas compartilhá-los com alguém de sua confiança pode aliviar a ansiedade e o medo. Talvez não compartilhem os vossos interesses, mas podem oferecer apoio e compreensão.
Finalmente, tome medidas. Comece a experimentar com o seu parceiro e a fazer atividades que o emocionem. No início, nem sempre será fácil, mas a prática é perfeita. Assumindo a responsabilidade pela sua vida sexual e perseguindo o que você quer, você vai começar a se ver como um ser sexual confiante.
Para terminar, restaurar a confiança sexual após o sentimento de vergonha é possível através do reconhecimento dos sentimentos, da formação de si mesmo, da busca da comunidade, da comunicação aberta e da tomada de medidas. Lembre-se de que o desejo sexual é natural e útil - não deixe que a vergonha o contenha!
Como restaurar a confiança sexual após a vergonha por desejos sexuais ou fetiches?
Restaure a conexão com o seu corpo e descubra o que você acha atraente em si mesmo. Saiba mais sobre o assunto que lhe interessa e entenda como ele se encaixa nas normas da sociedade. Concentre-se em criar intimidade através do toque físico, comunicação e confiança, em vez de agir sozinha. Se necessário, procure apoio profissional.