Il desiderio sessuale è spesso associato alla vergogna, soprattutto quando è associato a feticisti o azioni non tradizionali che possono essere considerati tabù o controversi. Ripristinare la fiducia sessuale può essere un compito difficile ma possibile. Ecco alcuni passi che vi aiuteranno a recuperare l'autostima e tornare a godere di sani rapporti sessuali.
Prima di tutto, accettate i vostri sentimenti. Non cercare di sopprimerli o ignorarli. Ammettere che esistono e identificare la loro fonte. Qualcuno vi ha fatto vergognare dei vostri desideri? È stato cresciuto in un ambiente limitato, quando certe pratiche non sono state approvate? Capire perché vi vergognate vi aiuterà ad andare avanti.
In secondo luogo, parlate delle vostre fantasie. Scopri tutto quello che puoi, sul tuo feticismo specifico e su come gli altri lo trattano. Questo contribuirà a normalizzarlo per voi e fornirà le conoscenze necessarie per discuterne con fiducia con i potenziali partner.
In terzo luogo, trovare il supporto da parte di persone simili. Unisciti ai gruppi online o alle comunità dedicate al tuo interesse. Incontrerete persone che condividono i vostri interessi e comprendono la vostra situazione. Comunicare con queste persone può fornire conferma e rafforzare la vostra fiducia.
Quarto, comunicare apertamente e onestamente con i tuoi cari fidati. Parlare dei propri desideri può essere spaventoso, ma condividerli con qualcuno di cui ti fidi può alleviare l'ansia e la paura. Forse non condividono i vostri interessi, ma possono offrire supporto e comprensione.
Infine, attenersi. Iniziate a sperimentare il vostro partner e svolgere attività che ti eccitano. All'inizio non sarà sempre facile, ma la pratica rende perfetto. Assumendosi la responsabilità della vostra vita sessuale e perseguendo ciò che si desidera, si inizierà a vedere se stessi come un essere sessuale sicuro.
In conclusione, ripristinare la fiducia sessuale dopo un senso di vergogna è possibile attraverso il riconoscimento dei sentimenti, l'apprendimento di se stessi, la ricerca di una comunità, la comunicazione aperta e l'azione. Ricordate che il desiderio sessuale è naturale e utile - non lasciate che la vergogna vi contenga!
Come ripristinare la fiducia sessuale dopo la vergogna per desideri sessuali o feticisti?
Ripristina la connessione con il tuo corpo e scopri cosa si ritiene attraente in te stesso. Per saperne di più sull'argomento che vi interessa e capire come si adatta alle normative della società. Concentrarsi sulla creazione di intimità attraverso il tocco fisico, la comunicazione e la fiducia, piuttosto che sulle azioni sessuali da soli. Contattare il supporto professionale se necessario.