Askerler savaştan döndüklerinde, genellikle deneyimlerinin fiziksel ve zihinsel sonuçlarıyla mücadele ederler. Giderek daha fazla kabul edilen sonuçlardan biri, bir kişinin temel değerlerinin ihlal edildiğini hissettiği, suçluluk, utanç ve umutsuzluk duygularına yol açabilen ahlaki travmadır. Bu, hem romantik hem de platonik olarak sağlıklı ilişkiler kurma ve sürdürme yeteneklerini olumsuz yönde etkileyebilir. Askerlerin bu etkileri kontrol etmek için sevdikleriyle ve arkadaşlarıyla iletişim kurmaya devam ederken kullanabilecekleri birkaç strateji vardır.
İletişim anahtardır. Askerlerin deneyimleri ve nasıl hissettikleri konusunda açık ve dürüst olmaları gerekir. Duygularını işlemelerine yardımcı olur ve ayrıca sevdiklerinin neler yaşadıklarını anladıkları bir ortam yaratır. Ayrıca, ahlaki zararın neden olduğu sorunlara çözüm bulmak için birlikte çalışmalarına yardımcı olabilir. Bir asker şiddete tanık olduktan sonra güven sorunları ile mücadele ediyorsa, başkalarıyla zaman geçirmeden önce bu güveni yeniden inşa etmek için zamana veya alana ihtiyaç duyabilir. Sosyal destek, ahlaki hasarı yönetmek için kritik öneme sahiptir. Teşvik, anlayış ve empati sunan arkadaşlara ve aileye sahip olmak anlamına gelir. İzole ve yalnız hissetmeye karşı önemli bir tampon sağlayabilirler ve onları yargılamadan düşünceleri ve duyguları ile konuşmaları için güçlendirebilirler. Hatta ahlaki yaralanma sorunlarıyla daha iyi başa çıkmalarını sağlayan yeni düşünme biçimlerini belirlemelerine yardımcı olabilirler. Bir ilişki dışında anlamlı eylemler bulmak da yararlı olabilir. Bu, spor, sanat veya gönüllülük gibi hobilerin yanı sıra terapi veya danışmanlık gibi kişisel gelişim fırsatlarını içerebilir. İnsanlar yaşamın diğer alanlarında tatmin olduklarında, yakın bağları korumaya çalışırken hissettikleri baskının bir kısmını azaltabilir. Ahlaki zararları başarılı bir şekilde yönetmek için profesyonel yardım almak genellikle gereklidir. Eğitimli bir ruh sağlığı sağlayıcısı, ahlaki hasarla ilişkili semptomları iyileştirdiği gösterilen bilişsel davranışçı terapi gibi başa çıkma becerileri ve tedavileri hakkında kişiselleştirilmiş rehberlik sağlayabilir. Uygun özenle, askerler olumlu ve zenginleştirici ilişkileri sürdürürken deneyimlerini yönetmeyi öğrenebilirler.
Askerler ahlaki zararın psikolojik sonuçlarını yöneterek ilişkisel etkileşimi nasıl sürdürürler?
Askerlerin ahlaki zararın psikolojik sonuçlarını yöneterek ilişkisel etkileşimi sürdürme şekli, arkadaşlar, aile üyeleri veya zihinsel sağlık uzmanları gibi başkalarından destek almaktır. Ayrıca, benzer travmalar yaşayan diğer gazilerle deneyimlerini paylaşabilecekleri grup terapi seanslarına da katılabilirler. Ayrıca, evde sevdiklerinizle etkileşime girmek, sivil yaşamdan koptukları bir zamanda normallik ve destek hissi sağlamaya yardımcı olabilir.