Quando os soldados voltam do combate, muitas vezes lutam contra as consequências físicas e mentais de suas experiências. Uma consequência que é cada vez mais reconhecida é o trauma moral - quando uma pessoa sente que seus valores básicos foram quebrados, o que pode levar a um sentimento de culpa, vergonha e desespero. Isso pode ter um efeito negativo na sua capacidade de construir e manter relações saudáveis, tanto românticas como platônicas.
Existem várias estratégias que os soldados podem usar para controlar esses efeitos, enquanto continuam a conversar com amigos e pessoas próximas.
Comunicação é essencial. Os soldados devem ser abertos e honestos em relação à sua experiência e à forma como se sentem. Isso ajuda-os a processar suas emoções, e cria um ambiente em que os seus entes queridos compreendem o que estão a passar. Também pode ajudá-los a trabalhar juntos para encontrar soluções para os problemas causados por danos morais.
Se um soldado luta contra problemas de confiança depois de testemunhar a violência, ele pode precisar de tempo sozinho ou espaço para restaurar essa confiança antes de passar tempo com os outros.
Suporte social é fundamental para gerenciar danos morais. Isso significa ter amigos e família que oferecem encorajamento, compreensão e compaixão. Eles podem fornecer um tampão importante contra a sensação de estar isolados e sozinhos e podem dar-lhes a oportunidade de falar através de seus pensamentos e sentimentos sem julgar. Podem até ajudá-los a determinar novas formas de pensar que lhes permitam lidar melhor com os problemas morais.
Procurar ações significativas fora da relação também pode ser útil. Isso pode incluir hobbies como esportes, arte ou voluntariado, e possibilidades de crescimento pessoal, tais como terapia ou aconselhamento. Quando as pessoas se sentem satisfeitas em outras áreas da vida, isso pode reduzir parte da pressão que elas sofrem para tentar manter laços estreitos.
Para gerenciar danos morais com sucesso, muitas vezes é necessário pedir ajuda profissional. Um prestador de serviços psiquiátricos treinado pode fornecer orientações individuais sobre habilidades e tratamentos, como terapias cognitivas e comportamentais, que, como demonstrado, melhoram os sintomas de danos morais. Com o devido cuidado, os soldados podem aprender a gerir suas experiências, mantendo relações positivas e enriquecedoras.
Como é que os soldados mantêm a interação relacional gerindo os efeitos psicológicos do dano moral?
A forma como os soldados mantêm a interação relacional, gerindo os efeitos psicológicos de danos morais, é pedir apoio a outros, como amigos, familiares ou profissionais de saúde mental. Eles também podem participar de sessões de terapia de grupo, onde podem compartilhar suas experiências com outros veteranos que sofreram lesões semelhantes. Além disso, a comunicação com os seus entes queridos em casa pode ajudar a garantir um sentimento de normalidade e apoio enquanto eles se sentem afastados da vida civil.